Direktes Sprechen ist eine der Schlüsselkompetenzen für den Aufbau langfristiger Beziehungen. Doch wenn es darum geht, dies in der Praxis umzusetzen, gibt es große Schwierigkeiten und Widerstände. Warum passiert das? 1) Der erste Grund könnte darin liegen, dass uns beigebracht wurde, nicht um das zu bitten, was wir brauchen. Dies geschah in einer Familie, in der wir nicht ermutigt wurden, direkt über unsere Bedürfnisse zu sprechen und diejenigen, die Ihnen am nächsten stehen, verkünden, dass Sie alleine zurechtkommen müssen. Das kann ganz unterschiedliche Formen annehmen: Ihre Eltern waren zum Beispiel stolze Menschen, die bis zuletzt gelitten haben, sich aber an niemanden um Hilfe gewandt haben, und Sie haben dies während Ihrer gesamten Kindheit miterlebt. Eltern konnten ihre Schwierigkeiten ständig vor allen verbergen und verbreiten Bild einer idealen Familie: Die Bedürfnisse Ihrer Kinder wurden möglicherweise in einer destruktiven Familie nicht erfüllt (z. B. Alkoholismus eines oder zweier Elternteile), wenn es im Grunde sinnlos war, um etwas zu bitten. Diese und andere Gründe legen den Grund dafür, dass ich in Zukunft nichts mehr verlangen kann. 2) Der nächste Grund ist, dass das, worum ich bitte, für mich seinen Wert verliert Sie sagt ihrem Mann nicht, dass sie einen Blumenstrauß von ihm möchte oder dass er sie öfter von der Arbeit abholt. Denn wenn sie darüber redet, wird es angeblich nicht seine Entscheidung sein, nicht von Herzen, und daher an Bedeutung für sie verlieren. Und so kann sie jahrelang darauf warten, dass er ihre Wünsche errät. Die ganze Zeit über hat sich in ihr der Groll darüber angesammelt, dass sie noch nicht das bekommen hat, was sie wollte. Hier lohnt es sich, darüber nachzudenken, ob der Wert wirklich davon abhängt, ob Sie gefragt haben oder nicht. Denn wenn ein Mensch letztendlich etwas für uns getan hat, ist dies an sich schon wertvoll. Er hat diese Entscheidung getroffen, aber er hätte es nicht tun können, er hätte ablehnen können. Wenn er es nicht selbst herausgefunden hat, heißt das nicht, dass er dich schlecht behandelt. Das bedeutet nur, dass er ein anderes Bild von der Welt und seinen Vorstellungen hat. 3) Der nächste Grund für die mangelnde Lust, um etwas zu bitten, ist ein Gefühl der Verletzlichkeit und Unzulänglichkeit. Wenn ich um etwas bitte, kann ich es nicht selbst tun. Ich kann es mir selbst nicht geben. Das bedeutet, dass der andere eine Art Macht über mich erlangt. Ich öffne mich ihm und er kann mich ablehnen. Es wird beängstigend und schmerzhaft sein. Es ist beängstigend, direkt über Ihre Bedürfnisse zu sprechen. Ich gebe lieber Hinweise, übe Druck aus oder fordere sogar. Ja, es kommt oft vor, dass jemand nicht direkt fragen kann. Er wird sich lange Zeit für dich opfern, etwas für dich tun. Und dann wird er verlangen, was er braucht, in Form von Vergeltung: „Ich habe es für dich versucht, aber du kannst nicht einmal …“ Die Strategie, über seine Bedürfnisse zu schweigen oder Druck auf geliebte Menschen auszuüben, kann vor Verletzlichkeit schützen. Vielleicht scheinen Sie auf andere tatsächlich eine starke Person zu sein. Aber wie wird Ihr Leben in Zukunft aussehen? Wir sind soziale Wesen und brauchen Hilfe (manchmal sogar gegen unseren Willen). Eines Tages brach sich eine starke Frau das Bein und es war unmöglich, ohne die Hilfe ihrer Lieben auszukommen. Das Leben hat sie buchstäblich dazu gezwungen, aus der unbequemsten Situation heraus zu fragen. Es lohnt sich zu erkennen, dass es im Leben tatsächlich Situationen gibt, in denen wir verletzlich sind, und das ist natürlich keine Garantie dafür, dass wir um etwas bitten Geben Sie es uns auf jeden Fall, aber dann hat jeder das Recht, es abzulehnen, und wir können verhandeln und auf uns und unsere Lieben aufpassen. Sie müssen nur anfangen, in den Kommentaren zu schreiben, wie einfach es für Sie ist, nach dem zu fragen, was Sie brauchen?