Em nosso país, a prática de recorrer ao psicólogo só ganha força e para muitos ainda é uma espécie de “tendência da moda”. Isso é facilitado por medos, mitos e dúvidas arraigados que cercam tudo relacionado à psicologia. É perfeitamente compreensível que nem sempre seja fácil decidir procurar apoio psicológico, mesmo quando este se torna uma necessidade vital. Vejamos alguns deles: Medo de que o aconselhamento não ajude ou prejudique. Isso é típico de quem nunca consultou psicólogo ou tem experiências negativas. Existe a opinião de que seria melhor ajudar alguém próximo: um amigo, conhecido, parente próximo. Mas o julgamento é equivocado, pois na esmagadora maioria dos casos os problemas surgem justamente por causa de relacionamentos complexos com entes queridos e é impossível resolvê-los de forma eficaz com a ajuda de quem de alguma forma é interessado. Tentar resolvê-lo em seu círculo íntimo levará a problemas ainda maiores. E sim, um estranho (psicólogo) poderá ajudar, simplesmente porque é um especialista na área. Apesar de, por um lado, o cliente querer mudar a situação e resolver o problema, muitas vezes demonstra resistência, percebendo que isso exige mudar as próprias atitudes, pensamentos, crenças e, claro, algo terá que ser feito . Por que você quer que tudo se resolva sozinho, sem esforço e experiências e consciência dolorosas? Mas o psicólogo não impõe sua opinião ou decisões, mas destaca o caminho e a escolha de visões e estratégias alternativas que uma pessoa pode escolher ou rejeitar. O psicólogo sempre leva em consideração o ritmo e a prontidão do cliente para a mudança. Muitos têm medo de serem julgados por um psicólogo e serem rejeitados. Seus próprios problemas podem parecer muito complexos e confusos ou, pelo contrário, ridículos ou até vergonhosos. Há uma opinião de que só os fracos vão ao psicólogo. Isso dá a impressão de que o psicólogo não poderá ajudar ou irá julgá-lo por seus sentimentos e pensamentos. No entanto, não é. A tarefa do psicólogo não é julgar os seus clientes, mas ajudá-los a compreender a situação com respeito pela sua experiência individual e personalidade, mantendo a confidencialidade. Um psicólogo profissional definitivamente não desvalorizará suas experiências, mas tratará você e seus sentimentos com atenção e aceitação. Se for difícil, difícil para você e você não consegue lidar com as emoções, então definitivamente precisa de ajuda. Medo de chegar a um não profissional. Para não se enganar na escolha, é preciso estar atento à educação, a um programa de formação complementar em uma das abordagens da psicoterapia; experiência em terapia pessoal e supervisão. É preciso levar em consideração a personalidade do especialista, seus valores e prioridades, o quão confortável você se sentirá com o especialista. Após a primeira reunião, ficará claro se você deseja se abrir e confiar nesse psicólogo em particular ou não. A escolha é sempre sua. Medo do vício. Uma das tarefas importantes da assistência psicológica é garantir que você não precise de um psicólogo no futuro e que possa lidar com a situação sozinho. Durante as consultas, o psicólogo torna-se uma espécie de “muleta”, sendo esta uma solução temporária enquanto continua o período de recuperação. Não se esqueça que é você quem decide se continua a consulta ou interrompe e conclui o trabalho. Um psicólogo profissional apoiará e ajudará a fortalecer sua autonomia, independência e autoconfiança. Você pode muito bem começar seu primeiro encontro com um psicólogo com suas dúvidas, expressar diretamente que foi difícil para você vir e que deseja discutir o assunto. Pela forma como o especialista reage, você pode entender se ele é adequado para você ou não. Lembre-se que você tem direito a ajuda qualificada e pode escolher. Inscreva-se para consultas online +7 921 988 38 50, WhatsApp, telegrama.