Pour tourner toute impasse à votre avantage, vous pouvez :⠀1. Changez le sens de ce qui se passe en votre faveur en changeant votre angle de vue. J'ai donné un exemple de mon enfance, quand en 3e mes camarades de classe m'ont boycotté. J'étais très bouleversé, j'ai partagé mes expériences avec mon père et il m'a répondu : « Imaginez que ce ne sont pas eux qui vous ont déclaré un boycott, mais vous qui les avez boycottés. Pourquoi voudriez-vous sortir avec des gens qui n’ont pas leurs propres opinions ? La réponse de papa m’a beaucoup aidé, elle m’a donné de la force et de la confiance en moi. Après un certain temps, un groupe de camarades de classe s'est approché de moi et m'a dit : « Nous communiquerons avec vous, et non avec ces deux filles qui nous ont persuadés de boycotter. Changer le sens, regarder sous un angle différent m'a aidé à surmonter le sentiment de ma propre faiblesse et de mon impuissance.⠀2. Changer votre position de vie de passive à active. Par exemple, lors d'une conversation avec mon ami, j'ai dit que j'avais été offensé par une personne. Elle m'a dit que ce n'était pas rentable. J'ai été surpris. Et puis un ami a expliqué : « Vous vouliez obtenir quelque chose d'une personne. Il ne voulait pas ou ne pouvait pas faire ça à votre place. Vous êtes offensé. Où est la logique ? Premièrement, vous n’avez pas atteint votre objectif, vous n’avez jamais obtenu ce que vous vouliez. Deuxièmement, vous avez rompu une relation avec une personne dont vous attendiez quelque chose, ce qui vous a encore plus éloigné de votre objectif. Si vous ne parvenez pas à donner envie à quelqu'un d'autre de faire quelque chose pour vous. C'est ton problème. Vous ne savez pas comment inspirer et réussir. Apprenez à le faire ! De la position « J'ai été offensé », « J'étais en colère », « J'ai été trompé », il est plus rentable et plus efficace de passer à la position « Je me suis laissé offenser », « Je préfère me mettre en colère » , "Je me suis laissé tromper". Une position active permet de faire quelque chose pour changer la situation.⠀3. Recherche de sens personnel dans une situation dénuée de sens ou dans une impasse. Encore une fois avec un exemple. J'ai eu un accident en janvier sans que ce soit de ma faute ni même à cause de mes soins. En général, je me suis avéré être une « victime des circonstances ». Je me plains de moi-même (je me suis cogné la tête), je me plains de la voiture, je me plains du temps perdu (la compagnie d'assurance a passé un mois à réparer la voiture), plus les désagréments dus au manque de moyen de transport . Mais je suis psychologue, alors je me suis demandé pourquoi ? J'ai trouvé plus d'un sens. Mais l’essentiel pour moi était de sortir de ma zone de confort : j’étais insatisfait de mon inertie depuis plus de six mois. Même si j’ai travaillé et suis devenu plus efficace, j’ai réalisé que je pouvais faire plus. En général, la réalité a réagi et m'a physiquement fait sortir de ma zone de confort ! Cela arrive.⠀4. Recherche de sens « positif » dans les événements « négatifs ». Une très bonne façon de rechercher le positif dans le négatif est d’utiliser la préposition « mais ». Je suis en auto-isolement, mais..... Déjà maintenant, vous pouvez trouver vos significations positives.⠀Sachez vivre !⠀#Psychologuebutuzovauliya #psychologueenligne #psychologuevomsk #recherche de sens #auto-isolement #conversation mentale