Wissen Sie, wie man einer Beziehung ein Ende setzt? Wie kann ich diese Gestalt vervollständigen? Oft bemerke ich während der Beratung die Tendenz, dass wir mehr oder weniger wissen, wie wir etwas beginnen sollen, geleitet von innerer oder äußerer Motivation, der Erwartung einer Art Vergnügen oder, im Extremfall, der Vermeidung jeglicher Bestrafung. getrieben von Angst und Unruhe. Was viele Menschen nicht so sehr mögen und wirklich loswerden wollen, ohne zu bedenken, dass Angst im Prinzip die Erregung und Mobilisierung des gesamten Körpers vor dem Ausführen einer Aktion ist. Das heißt, es ist normal, Aufregung, Anspannung und ein akzeptables Maß an Angst zu verspüren. Und sei es nur, weil wir lebende Menschen sind. Warum fällt es vielen Menschen schwer, Beziehungen zu beenden? Wie wir Schmerzen vermeiden – wir entwerten sie, geben anderen die Schuld, übertragen die Verantwortung für unser Handeln, suchen Ersatz, Trost, der uns für das Verlorene entschädigen könnte, füllen unerträgliche Gefühle mit Alkohol, Zigaretten, übermäßigem Sport, Essen, kompensieren mit Einkaufen , Suche nach gesellschaftlicher Anerkennung und Bewunderung usw. Jeder Bruch in einer Beziehung bringt Schmerz und Verlust mit sich. Dies bedeutet, dass Methoden zur Betäubung dieses Prozesses eingesetzt werden. Und genau diese psychologischen Abwehrmechanismen halten viele davon ab, Beziehungen zu beenden. Sie nutzen oft die Abwertung der anderen Person oder der Bedeutung dieser Beziehung im Allgemeinen. Und um diese Beziehung zu vervollständigen, müssen Sie als Erstes den Wert und den Beitrag der anderen Person zu Ihrem Leben erkennen. Und es kann anders sein. Je länger Sie in einer Beziehung waren, desto näher war diese Person Ihnen, desto größer war ihre Bedeutung für Sie. Warum schalten wir den Abwertungsmechanismus ein? Es schmerzt. Verabschieden Sie sich und lassen Sie etwas los, das Ihnen wichtig und wertvoll ist. Das bedeutet, zu erkennen, dass mir der andere am Herzen liegt, und das bedeutet, über seinen Verlust zu trauern. Der zweite Stolperstein ist Groll. Neid ist ein potenzieller Spiegel dessen, was in Ihnen steckt. Aus internen Gründen ist es Ihnen zum jetzigen Zeitpunkt jedoch untersagt, dies selbst umzusetzen. Groll ist dasselbe wie Wut, er entsteht aus der Verletzung der eigenen Grenzen einer Person, aber aus der nicht realisierten, gestoppten Energie, sich selbst zu schützen. Das heißt, ein „verschluckter“ Impuls konstruktiver Wut, um die eigenen Grenzen des Einzelnen wiederherzustellen. Wenn wir in der Therapie das persönliche Territorium des Klienten zurückgeben und die Wut legalisieren, verschwinden die Beschwerden. Und an ihre Stelle treten Befreiung und Selbstvertrauen. Ein weiterer Stolperstein für die Beendigung einer Beziehung ist ein Gefühl von Schuld und Scham. Und sie können rational sein. Das heißt, der Situation angemessen, wenn es tatsächlich Situationen gibt, in denen Sie einer anderen Person tatsächlich Schaden und Schaden zugefügt haben. Und dann, um die Beziehung zu beenden, ist es notwendig, Ihren Beitrag anzuerkennen und um Vergebung zu bitten und im Extremfall Wiedergutmachung zu leisten. Diese Suche nach dem Gleichgewicht ist zum Zeitpunkt der Vollendung tatsächlich für Sie notwendiger als für die andere Person. Oder die zweite Möglichkeit sind irrationale Schuldgefühle. Wenn Sie Ihre Teilnahme und Ihren Beitrag zum Leben einer anderen Person überschätzen und eine Art Entschädigung für die unternommenen Anstrengungen erwarten. Und auch hier ist es wichtig, den eigenen Beitrag zur Entwicklung bestimmter Situationen zu erkennen. Das heißt, um eine Beziehung zu beenden, müssen Sie sich mit Schuld und Scham auseinandersetzen. Von seinen Ursprüngen her. Und schließlich ist die vierte Dankbarkeit. Um eine Beziehung zu beenden, müssen Sie der Person, von der Sie Schluss gemacht haben, für all die guten Dinge danken, und zwar nicht nur in Ihrem Leben. Dafür, dass er sich in diesem Moment entschieden hat, bei Ihnen zu sein und seine Zeit- und Lebensressource zu teilen, war er irgendwo eine Stütze, irgendwo war er eine Stütze, irgendwohin brachte er die Informationen, dank derer Sie heute klüger geworden sind. Und so weiter. Bewerten Sie im Allgemeinen den angemessenen Beitrag dieser Person zu Ihrem Leben. Und vielen Dank für die Bemühungen, die er für Sie unternommen hat. Warum sind unvollendete Beziehungen gefährlich? Sie nehmen einem Menschen im wahrsten Sinne des Wortes die Energie und geben ihm nicht die Möglichkeit, etwas Neues zu beginnen. Wie sieht es aus? Du 8-960-315-14-37