Kundenfrage: Vor vielen Jahren hatte ich einen heftigen Streit mit meiner Schwester. Wir hatten vorher keine gemeinsame Sprache gefunden, so kam es, dass wir völlig unterschiedlich waren, wir hatten immer unterschiedliche Interessen und Gesellschaft. Ich hatte nie das Gefühl, ein Seelenverwandter in ihr zu sein. Irgendwie kam es zu einer Situation, in der ich von meiner Schwester sehr beleidigt wurde und ganz aufhörte, mit ihr zu reden. Und es wurde für mich sogar einfacher. Aber was mich unter Druck setzt, sind meine Verwandten und die Menschen um mich herum, die ständig sagen, ich solle meiner Schwester vergeben. Aber ich will nicht, mir geht es gut, so wie es ist. Soll ich verzeihen? Dass die Beziehung zu meiner Schwester nicht von Anfang an geklappt hat, ist unangenehm, aber nicht kritisch. Blutsbande machen uns nicht immer zu engen Menschen. Viele Menschen sind mit der Tatsache konfrontiert, dass Fremde sie viel besser verstehen als ihre eigenen. Das ist so eine Realität. Und wenn Sie viele Versuche unternommen haben, Ihrer Schwester näher zu kommen, es aber nicht funktioniert, dann müssen Sie diese Tatsache einfach akzeptieren und weitermachen. Vergebung ist natürlich gut, sie wirkt sich sowohl auf die Psyche als auch auf die Gesundheit positiv aus physiologische Gesundheit. Untersuchungen zeigen jedoch, dass Vergebung nicht jedem in jeder Situation zugute kommt. Aber Menschen bieten anderen oft und beharrlich an, jemandem zu vergeben, ohne diesem Satz überhaupt eine Bedeutung beizumessen. „Vergib ihm/ihr“ ist zu einer Standardroutine für alle Gelegenheiten im Leben geworden. Zuerst müssen Sie entscheiden, was Sie unter Vergebung verstehen. Sich entschuldigen? Eine schlimme Situation vergessen? Unangemessenes Verhalten zulassen? Kommunizieren, auch wenn es Ihnen keine Freude bereitet? Oder etwas anderes? Fragen Sie diejenigen, die Ihnen Vergebung anbieten, was genau meinen sie, was erwarten sie von Ihnen und Ihrer Schwester? Sie werden überrascht sein, dass viele der Berater selbst keine Antwort auf diese Frage finden. Und dann wird klar sein, ob Sie Ihrer Schwester vergeben sollen oder nicht. Wenn wir über dieses Thema allgemeiner sprechen, gebe ich denjenigen, die Ratschläge zum Thema Vergebung geben, mehrere Empfehlungen. Fühlt sich jemand beim Vergeben sicher? Wenn sich jemand unsicher fühlt, ist es für ihn schwierig, echte Vergebung zu erfahren. Beispielsweise kann eine misshandelte Frau erst dann an Vergebung denken, wenn sie in Sicherheit ist und Zugang zu Ressourcen hat, die dafür sorgen, dass sie nicht noch einmal geschlagen wird. Wenn sie sich nicht sicher fühlen, sollte Vergebung nicht empfohlen werden. Helfen Sie ihnen stattdessen, wieder in Sicherheit zu kommen.2. Kennen Sie die ganze Situation? Bevor Sie jemandem raten, zu vergeben, stellen Sie sicher, dass Sie die ganze Situation gesehen, gehört und verstanden haben: Das Kind wurde die meiste Zeit seiner Kindheit emotional misshandelt. Außerhalb des Hauses war sie jedoch eine freundliche und charmante Person. Als Erwachsener beschließt Ihr Sohn, den Kontakt zu ihr einzuschränken. Doch sein Umfeld ist ratlos und besteht darauf, dass er seiner Mutter verzeiht. Ist das alles so einfach? Wird seine Vergebung aufrichtig sein? Vergebung sollte nicht empfohlen werden, es sei denn, Sie kennen die gesamte Situation.3. Habe ich einen Interessenkonflikt? Menschen empfehlen Vergebung, weil sie etwas zu gewinnen oder zu verlieren haben, wenn jemand vergibt oder nicht vergibt. Beispielsweise kann ein Familienmitglied ein erwachsenes Kind dazu ermutigen, seinen Eltern zu vergeben, sodass die Familiendynamik unverändert bleibt, da jede Veränderung die Familie zerstören könnte. Ein Chef kann einer Mitarbeiterin empfehlen, einer Kollegin zu vergeben, die sie sexuell belästigt hat, damit es keine internen Ermittlungen gibt, die den Chef verunsichern könnten. Bevor Sie Vergebung empfehlen, fragen Sie sich, ob Sie einen Interessenkonflikt haben. Wenn ja, kommunizieren Sie diesen Konflikt entweder offen oder verzichten Sie auf Ratschläge.4. Beziehen Sie sich auf Ihre Erfahrungen? Die häufigsten Vorurteile, denen ich in der psychologischen Praxis begegnet bin, hängen mit kulturellen, spirituellen und religiösen Überzeugungen zusammen und wenn jemand eine positive oder negative Erfahrung gemacht hat. Es ist wichtig zu erkennen, dass Ihr Rat zur Vergebung bei Ihnen funktioniert hat, bei anderen jedoch möglicherweise nicht.5. Können Sie die Entscheidung einer Person akzeptieren, wenn sie sich dafür entscheidet, nicht zu vergeben? Es gibt einen Unterschied zwischen der Empfehlung zur Vergebung und dem Druck/