Co sądzisz o maratonach psychologicznych online, szczególnie tych grupowych, zwłaszcza w programie ogólnym z czatem i kuratorem na 200-300 osób Z jednej strony strony, kursy i maratony zapewniają psychoedukację. I to jest plus! To jest z reguły całkiem dobre, pomaga nam (piszę do nas, bo też biorę udział w 2-3 programach rocznie) z drugiej strony zwracać uwagę na cechy procesów wewnętrznych z drugiej strony informacje są wbudowane w myślenie. Myśli wyzwalają uczucia. Poprzez podobne uczucia ZAPOMNIANE historie (traumatyczne) zaczynają objawiać się we fragmentach, tłumione fantazje i obrazy zaczynają przenikać przez innych ludzi, poprzez obecne relacje, poprzez sny, a ponadto LEKCJA wzrasta. W trakcie kursu można podzielić się czymś z kuratorem, gdzieś zareagować. Jednak PROCESY MENTALNE SĄ NIELINIOWE, ich skutek jest opóźniony w czasie, a niektóre procesy po prostu TRZEBA rozłożyć się w czasie. Spójrzcie, dzieci dorastają długo - 4 lata przedszkola plus 10 lat szkoły, przechodzą przez okres związany z wiekiem kryzysy W psychice problemy rozwiązuje się stosownie do wieku. To samo tyczy się dorosłych poddawanych psychoterapii. Teraz weźmy kurs na dwa do trzech tygodni lub półtora miesiąca. Prezenter podaje teorię, sugeruje zgłębienie problemu – być może ujawni się szereg niedokończonych procesów psychicznych, traum, uczuć –. prowadzący zaproponuje ćwiczenia pozwalające przeżyć te doświadczenia – przeprowadzi ćwiczenia z poszukiwania zasobów i ich integracji z bolesnymi doświadczeniami. I tyle, zakończenie i skrócenie procesów. Wady, jakie widzę, to: Brak uwzględnienia historii osobistej. Nie jest uwzględnienie szybkości ruchu. (mi się to przydarzyło, proces dopiero zaczyna się wewnętrznie rozwijać i to już całkowity czas na ćwiczenie końcowe). Moje własne reakcje (np. boli mnie od rozumienia i przez ból, że nie mogę i nie mogę). nic nie robić, tak naprawdę to jest retraumatyzacja, gdy za drugim razem przerywam czynność i jej nie kończę). Trudności z samodzielnym przeżywaniem uczuć (a jeśli jestem jednocześnie zły i wdzięczny, to też odczuwam obrzydzenie i smutek). I z jednej strony mam dobrą głowę i przepracowałem pewną warstwę, ale z drugiej strony zasadnicze pytanie jak mi się to udało? Ja. Jeśli to możliwe, podchodzę do pracy indywidualnej. Moja suknia, uszyta na zamówienie przez wykwalifikowaną krawcową z wybranego przeze mnie materiału, jest dopasowana do mojej sylwetki, biorąc pod uwagę moje cechy i jest wielokrotnie lepsza od kupionej w sklepie na pewno potrzebujesz go na szkolenie, maraton lub kurs psychologiczny, zadbaj o to, aby: Odpowiedzialność za wybór i ukończenie kursu spoczywa na Tobie. W razie potrzeby zwróć się o pomoc do prowadzącego kurs lub osoby towarzyszącej. Masz do tego prawo zatrzymać się w dowolnym momencie. Nie wykonuj zadania, nie pisz na czacie, czując, że masz dość. Jeśli Twoje doświadczenia są trudne, zastanów się z góry, do kogo możesz zwrócić się o wsparcie, z jakich zasobów możesz sobie pomóc. Pracując nie pij alkoholu ani innych substancji „jak leki przeciwbólowe lub inne trudne uczucia”, lepiej zasięgnij profesjonalnej pomocy. Nie podejmuj drastycznych decyzji dotyczących relacji z bliskimi i życia. I niech rozsądna dbałość o siebie będzie z nami. Czy miałeś coś związanego z maratonami i kursami online? Udział)