As emoções são uma componente integrante do mundo interior na vida de uma Pessoa. Isto é o que nos torna Humanos. As emoções são uma resposta de curto prazo a um evento ou situação, esta é a nossa reação ao mundo. Eles surgem rapidamente e desaparecem com a mesma rapidez, uma resposta às sensações recebidas através dos sentidos em humanos: nariz (olfato), pele (tato), olhos (visão), ouvidos (audição), língua (paladar), aparelho vestibular. (sensação) equilíbrio e posição no espaço, aceleração) estômago (fome), bexiga (alívio) Podemos reagir ao que realmente está acontecendo no momento, ao que pode acontecer no futuro ou ao que já aconteceu. Além disso, também podemos reagir a algo que não existe no mundo real (por exemplo, quando lemos um livro, assistimos a um filme ou sonhamos). A emoção é um processo mental que tem uma duração média (de vários minutos a várias horas) e reflete uma atitude avaliativa individual em relação a situações existentes ou possíveis no mundo objetivo. O sentimento é um processo emocional de natureza estável, refletindo uma atitude avaliativa individual em relação a. situações existentes ou possíveis no mundo objetivo. A principal diferença entre sentimentos e emoções é a duração, extensão no tempo. As emoções surgem e desaparecem como ondulações na água, os sentimentos são como uma corrente - são igualmente duradouros, embora também possam mudar com o tempo. Além disso, uma diferença significativa entre sentimentos e emoções é a sua expressão. As emoções são mais frequentemente “escritas” literalmente no rosto de uma pessoa, você pode ver imediatamente se ela está com raiva ou feliz, mas com os sentimentos tudo é um pouco diferente. Na maioria das vezes, eles são cuidadosamente guardados e poucos são informados sobre eles. Por exemplo, muitas vezes é difícil falar em voz alta sobre o amor, por isso ele pode ficar oculto por muito tempo. Os sentimentos podem ter várias camadas, ou seja, o MEDO pode ficar oculto sob a agressão e a raiva. Medo pela nossa vida, pela saúde, pela segurança. Existe uma certa divisão das emoções em negativas e positivas (ou seja, mais aceitáveis ​​​​socialmente) e por que temos prazer. Como as emoções negativas às vezes são necessárias para uma pessoa agir e atuar, é importante vivê-las, mas não se perder nelas. Assim, as emoções negativas podem ajudar a fazer mudanças na vida - a agressão saudável ajudará a defender os próprios limites, a salvar. vidas, proteger a si mesmo e aos entes queridos em situações perigosas, e o sentimento de medo é como um instinto de salvar para evitar a morte. Mas às vezes essas emoções tornam o nosso comportamento inadequado à situação, a pessoa perde o controle e a razão, a capacidade de pensar com sensatez e pode “quebrar a floresta”, é importante notar que quando as emoções dominam uma pessoa, elas a impedem de seguir em frente. , espiralam como uma bola de neve, o que faz com que a pessoa sofra, perca o equilíbrio, perca a paz. A mente fica inquieta, ansiosa, facilmente excitável, o que estraga o humor e, como resultado, a comunicação com outras pessoas pode sofrer e conflitos. desenvolver-se Desde a infância, somos repreendidos por emoções fortes, forçados a suprimir não só o medo ou a agressão, mas até a alegria (não decentes, não civilizados, mais quietos - eles não se comportam assim!) Medo do castigo ou sentimentos de culpa. leva muito rapidamente ao fato de nos recusarmos a expressar emoções verdadeiras. E como adultos continuamos a agir de acordo com esta proibição agora interna. Engolindo as emoções sem vivê-las plenamente, perdemos o contato com nosso corpo, com nós mesmos - aparecem bloqueios e pinças. Consideramos alguns sentimentos ruins, errados, inadequados. Achamos que estamos demonstrando maturidade pessoal quando os suprimimos. Chamamos isso de controle, embora na verdade seja precisamente supressão. Não parecemos fortes ou maduros nesses momentos, demonstramos fraqueza e incapacidade de enfrentar nosso verdadeiro eu. É importante aprender a sentir o que está acontecendo com você agora, quais sensações estão acontecendo no corpo e permitir que essa emoção aconteça. e depois escolher como reagir a isso e como isso pode se manifestar. É muito importante viver isso ou aquilo!. +79265193844