Von der Autorin: Veronika KrainovaKlinische Psychologin, Psychotherapeutin in der Transaktionsanalyse-ModalitätVollmitglied der Allrussischen Professionellen Psychotherapeutischen LigaWir führen das Gespräch über elterliche Botschaften fort und heute werden wir reden zum fünften: „Sei kein Kind.“ Kurz gesagt, eine Person mit dieser Botschaft akzeptiert weder bei sich selbst noch bei anderen Kindlichkeit. Ein solcher Mensch sieht eine Option im Leben – immer und in allem erwachsen zu sein. Und er unterdrückt den kindischen Teil seiner selbst: Man kann nicht spontan sein, spielen, sich freuen, dumme Dinge tun. Sie müssen stets ernst und vernünftig sein. Kümmere dich ums Geschäft. Ausruhen? Auf keinen Fall. Erst wenn Sie alle Ihre Arbeiten erledigt haben, sollten Sie auch im Urlaub nützliche Dinge tun. Erinnern Sie sich an den Satz „Ruhe ist eine Abwechslung der Aktivität“? Eine tolle Illustration für diese Botschaft. Sie können nicht einfach entspannen, ohne etwas zu tun. Solche Menschen können schon in jungen Jahren ewig ernst sein – wie „kleine alte Männer“. Sie verbieten sich, einfach nur etwas zu wollen. Was auch immer sie wollen, muss nützlich und praktisch sein. Man kann nicht einfach alles aus Freude wollen. Die Besitzer dieser Botschaft mögen Kinder oft gerade wegen ihrer „Kindlichkeit“, ihrer kindischen Erscheinungsformen und ihrer Dummheit nicht. Menschen, die sich Ruhe gönnen und einfach nichts tun, können nervig sein. Im Allgemeinen ist alles Kindliche und Kindliche dumm und schlecht. Ein Leben, in dem nichts nur der Freude dient. Alles sollte seriös, nützlich und praktisch sein. Wie die Botschaft „Sei kein Kind“ vermittelt und angenommen wird. Eltern loben und ermutigen ihre Kinder für den Ausdruck von Reife (wenn sich das Kind rücksichtsvoll und ernst verhält), schimpfen oder missbilligen den Ausdruck von Kindlichkeit. „Warum bist du so klein!“ „Wir müssen ernsthafte Dinge tun!“ „Warum benimmst du dich wie ein Kind!“ „Warum lachst du nur und bist glücklich! Wenn du dich sehr freust, wirst du viel weinen.“ „Lauf nicht, schrei nicht, steh nicht im Weg!“ „Beruhigen Sie sich, setzen Sie sich und sitzen Sie still wie ein normaler Mensch.“ „Wann wirst du erwachsen und klüger?“ ​​Wenn es zwei Kinder in einer Familie gibt und dem Ältesten ständig gesagt wird: „Du bist jetzt ein Erwachsener“, wird ihm das nicht gegeben Das Recht, etwas zu entscheiden, sagt man, dass man als Kind kein Recht hat, dann kann man daraus die Botschaft „Sei kein Kind“ und „Sei nicht bedeutsam“ bilden Ein Kind zu sein ist schlecht, aber ein Erwachsener zu sein ist gut. Und er wird über sein Alter hinaus ernst und reif, strebt danach, schnell erwachsen zu werden und zermalmt alles Kindliche in sich. „Ich sollte kein Kind sein, ich sollte mich wie ein Erwachsener verhalten. Du darfst deine kindlichen Qualitäten nicht zeigen.“ Es ist nichts Falsches daran, sich wie ein Erwachsener zu benehmen. Ein gut entwickelter und starker erwachsener Teil hilft im Leben. Das Problem ist jedoch, dass sich der Träger der Botschaft „Sei kein Kind“ einseitig entwickelt. Er kann es sich nicht leisten, einfach nur glücklich zu sein, sich zu entspannen, einfach zu spielen. Er muss ständig mit etwas Nützlichem beschäftigt sein. Sie können sich nicht entspannen und zurücklehnen. Im Namen des inneren Elternteils beginnt ein Mensch, sich selbst für die geringsten Anzeichen von „Kindheit“ zu schelten, weil er einfach herumsitzt und untätig ist. Solche Menschen werden oft zu Workaholics, die sich verpflichtet fühlen, ständig etwas zu produzieren und es nicht wissen wie man sich ausruht. Sie verbieten sich, einfach nur das Leben zu genießen, einfach Spaß zu haben. Schließlich ist Vergnügen nutzlos und nur gedankenlose Zeitverschwendung. Wir müssen nützlich sein. Der Besitzer der Botschaft „Sei kein Kind“ verleugnet einen wichtigen Teil von sich selbst – das innere Kind. Das sind Wünsche, kreative Energie, Lebendigkeit, Spontaneität, Lebensfreude. Es stellt sich heraus, dass das Innere Kind unterdrückt wird. Eine Person erlebt keine Lebensfreude und kein Vergnügen. Beispiel: Eine meiner Klienten kam mit der Bitte, dass sie keine Kinder mag, es für sie schwierig ist, mit ihnen zu kommunizieren, Kinder nerven sie, aber gleichzeitig will sie ihre eigenen Kinder. Sie wollte herausfinden, warum sie diese Einstellung gegenüber Kindern hatte und was man dagegen tun kann. In unserer Arbeit haben wir herausgefunden, dass auch ihr eigener kindlicher Anteil unterdrückt wird, sie akzeptiert das Kindliche in sich nicht, tut es nichtErmöglicht es Ihrem inneren Kind, herauszukommen. Als wir mit ihrem Kind arbeiteten, begann sich die Situation allmählich zu ändern. Sie begann sich selbst ein Kind zu sein und begann, dies bei anderen Menschen und auch bei Kindern als eine Rebellion des inneren Kindes zu akzeptieren. Aufgrund der Botschaft „Sei kein Kind“ kann es zu Aufschub kommen. Das innere Kind wird unterdrückt, man muss ständig arbeiten, arbeiten, arbeiten und die Bedürfnisse des Kindes werden nicht berücksichtigt und als etwas abgetan, das keine Beachtung verdient. Deshalb versucht das innere Kind, sich irgendwie auszudrücken, Aufmerksamkeit zu erregen. Aber er hat kein Recht, sich als freies Kind zu manifestieren. Und er kann anfangen zu rebellieren – streiken und jede Aktivität sabotieren. „Oh, ich kann kein Kind sein! Dann werde ich überhaupt nichts tun und ich werde dich nichts tun lassen.“ So verhalten sich Kinder, wenn Erwachsene versuchen, sie zu etwas zu zwingen und übermäßigen Druck auf sie auszuüben. Das Kind könnte erklären: „Dann mache ich gar nichts, ich setze mich hin und sitze einfach.“ Das Gleiche passiert in der inneren Welt, zwischen dem Elternteil, der versucht, etwas zu erzwingen, und dem rebellischen inneren Kind, dem depressiven Zustand als Folge der Botschaft „Sei kein Kind“ „Es gibt keine Freude im Leben.“ Ich arbeite und arbeite, aber wozu dient das alles? Alles ist bedeutungslos. Und tatsächlich, wenn die Botschaft „Sei kein Kind“ stark zum Ausdruck kommt, wird das innere Kind unterdrückt und es wird schwierig, Glück und Freude im Leben zu empfinden. Das Leben wird wie eine graue und freudlose Routine erscheinen, in der es keine Perspektive gibt. Ein weiteres Beispiel über mich. Für mich war die Botschaft „Sei kein Kind“ sehr klar. Es war unmöglich, einfach nichts zu tun, Ruhe ist nur eine Abwechslung, jede Minute muss sinnvoll genutzt werden. Außerdem war mir klar, dass es nicht so sein sollte. Entspannen ist natürlich und gut. Aber emotional konnte ich es mir nicht leisten, mich auszuruhen, und außerdem ärgerte ich mich über die Leute, die es sich leisten konnten. „Warum sitzen sie einfach da, lügen und tun nichts, weil sie in dieser Zeit etwas Nützliches tun könnten.“ In der Therapie habe ich viel mit diesem kindlichen Teil gearbeitet, gelernt, auf seine Bedürfnisse zu hören, ihm zu vertrauen und ihm zu erlauben, sich zu manifestieren. Infolgedessen verschwand der depressive Zustand und es traten mehr Freude und Entspannung im Leben auf. Es sind Hobbys aufgetaucht, die ich mir früher wegen ihrer „Nutzlosigkeit“ nicht erlaubt habe. Was sollten Eltern tun, um zu vermeiden, dass diese Botschaft bei ihren Kindern entsteht, dann ist die Kommunikation mit einem Kind eine gute Gelegenheit, es sich endlich zu erlauben ein Kind sein und den kindlichen Teil von dir akzeptieren. Schimpfen Sie nicht mit einem Kind, weil es kindisch ist. Erlauben Sie dem Kind, ein Kind zu sein, und versuchen Sie nicht, es zu einem ernsthaften kleinen Erwachsenen zu machen. Was Sie alleine tun können, wenn Sie die Botschaft haben: „Sei kein Kind.“1. Erlauben Sie sich, einfach nichts zu tun! Und geniesse es. Stellen Sie sicher, dass die Welt nicht zusammenbricht, während Sie nichts getan haben, das Leben weitergeht und Sie mehr Freude daran haben.2. Erfüllen Sie sich Ihren „nutzlosen“ Kindheitstraum. (Mein Beispiel: Ich habe mir ein Aquarium gekauft. Dann noch eines..., jetzt habe ich drei davon. Übrigens erwiesen sich Aquarien als eine riesige Ressource, was Vermögen, Strategien und Überzeugungen betrifft)3. Übung „100 Wünsche“. Nehmen Sie ein Blatt Papier, wählen Sie 30 Minuten Zeit – und schreiben Sie 100 Wünsche auf. Beliebig. Vom einfachen „Ich möchte Eis“ bis hin zu groß angelegten Aussagen, zum Beispiel „Ich möchte ein berühmter Buchautor werden“. Bereits während dieser Übung wird das innere Kind erwachen. Nachdem Sie geschrieben haben, schauen Sie sich die Liste aus der Position eines Erwachsenen an, entscheiden Sie, was Sie jetzt realistischerweise tun können, und tun Sie es. So beginnen Ihre Unterpersönlichkeiten – inneres Kind, Erwachsener und Elternteil – zusammenzuarbeiten. Das Kind wünscht, der Erwachsene wählt, was real ist, die Eltern kümmern sich um das Kind.4. Arbeiten Sie mit Ihrem inneren Kind. Es gibt eine einfache Technik, die auf der Psychosynthese basiert: Wenn Sie zulassen, dass das Bild des inneren Kindes in Ihrem inneren figurativen Raum entsteht, sehen Sie, in welchem ​​Bild es erschienen ist, und fragen Sie es, wie es sich fühlt, was!