Do autor: A neurose é provocada por fatores externos - estresse, doença e, portanto, simplesmente não existe uma receita universal de como evitar a neurose. As estranhezas das pessoas ao nosso redor ou das nossas podem parecer inocentes para nós à primeira vista. Um dos meus amigos, por exemplo, nunca anda de elevador. Parece-lhe que pode quebrar e ela morrerá. Outra decidiu firmemente que nunca voaria em aviões - eles caíam com muita frequência. De onde vêm todos esses medos e é possível superá-los? Muitos de nós conhecemos a palavra “neurose”, mas nem todos sabemos o que esse conceito inclui. A psicoterapeuta Yulia Prudnikova fala sobre o que é neurose e se esse transtorno é perigoso: - A principal coisa que une todas as neuroses é a causa - uma situação psicotraumática individualmente significativa. Além disso, para cada pessoa esse trauma psicológico pode ser algo diferente, dependendo de qual é o seu ponto fraco, o “calcanhar de Aquiles”. Existem várias formas de neuroses. A mais comum é a NEUROSE DEPRESSIVA. Cair em depressão devido a algum fator de estresse externo (demissão do trabalho, traição do marido, problemas com um filho) é a reação mais simples do corpo humano. Os sintomas da neurose depressiva são mau humor, perda de energia, pensamentos negativos obsessivos, ausência. mental, fadiga, insônia, perda de apetite. No caso da NEUROSE FÓBICA, a pessoa desenvolve algum tipo de medo. Uma pessoa que sofre de tais distúrbios experimenta ataques de pânico que lhe causam extrema ansiedade. Assim, uma pessoa pode ter medo de andar de ônibus ou sair para espaços abertos. Uma pessoa também pode sofrer de NEUROSE OBSESSIVA. Então, conversei com uma senhora idosa que, há vinte anos, lava as mãos com sabonete quinze vezes ao dia de acordo com um determinado método. E aqui está outro caso prático. Um adolescente que tinha problemas na família e na escola certa vez voltava para casa depois de uma briga com uma menina e, enxugando os pés no tapete do corredor, disse: “Estou só brincando - eles silenciaram”. Mais tarde, tudo isso começou a piorar. Ele realizava essas ações rituais antes de sair de casa, antes de se vestir, antes de se sentar à mesa. Via de regra, uma pessoa cerca estados obsessivos com certos rituais (desde os conhecidos primitivos - cuspir três vezes no ombro esquerdo, bater na madeira, até os mais extravagantes - é obrigatório e muito cuidadoso lavar várias vezes ao dia com água sanitária e desinfetantes). Encontrei um artigo sobre fobias. Acontece que Napoleão tinha medo de gatos, Sigmund Freud entrou em pânico quando teve que viajar de trem. Quais fobias são típicas das pessoas modernas? - Hoje as pessoas têm um pensamento místico muito desenvolvido. Muitos de meus clientes me procuraram convencidos de que foram azarados. Aliás, antes de ir ao psicoterapeuta, cada segunda pessoa visita a avó-curandeira. Sim, apenas por precaução. Para remover o mau-olhado e os danos, mesmo os jovens com ensino superior estão sujeitos a tais medos. Uma frase lançada aleatoriamente: “Algo está errado com sua bioenergia, há um buraco em sua aura” - tira muitos do estado de equilíbrio mental. Um dos meus pacientes de 28 anos visitou todos os curandeiros e só então procurou um psicoterapeuta - Uma visita à “bruxa” provavelmente só piorará a neurose - Para alguns, especialmente os sugestionáveis, as avós curadoras ajudam. Para pessoas sugestionáveis ​​com sintomas histéricos, a hipnoterapia, usada pelas bruxas, é a coisa mais doce. Cinquenta por cento do sucesso de uma “bruxa” é a sua imagem, rumores sobre o seu poder. Sua aparência, a sala repleta de aromas especiais, o mobiliário - todos esses são métodos de influência psicoterapêutica. Entre as fobias existe o medo de contrair alguma doença. Essas pessoas privam-se de todos os contactos sexuais, mesmo com um parceiro sexual regular. Acho que o desejo de privar-se de tais contatos é fundamental aqui. Em vez de dizer diretamente: "Eu não quero você", carareage de forma tão pervertida. Tem gente que tem medo de voar de avião. É verdade que raramente procuram ajuda de um psicoterapeuta só por causa disso, mas simplesmente preferem tomar tranquilizantes (medicamentos que aliviam a ansiedade). Um distúrbio psicossomático também pode se tornar uma reação a qualquer situação de conflito. Uma de minhas pacientes desenvolveu coceira no couro cabeludo quando seu genro não amado veio visitá-la. Antes de consultar o psicoterapeuta, a mulher não entendia a causa da coceira. Ela experimentou todos os tipos de xampus e sabonetes, foi examinada por venereologista, dermatologista, alergista e só então me procurou. No processo de trabalho psicoterapêutico, a paciente entendeu o que estava causando o fenômeno que a perturbava, aceitou a situação de conflito e percebeu que precisava trabalhar com isso - Quão comuns são as neuroses - Tem muita gente sofrendo? neuroses. A depressão (embora não apenas neurótica) ocupa o segundo lugar depois das doenças cardiovasculares. E o professor de Moscou S.N. Masolov, em geral, acredita que cada quinto de nós já sofreu de depressão pelo menos uma vez na vida - Como são tratadas as neuroses - De acordo com o modelo biopsicossocial de uma pessoa, um psicoterapeuta deve ajudar o cliente a se estabilizar. todos os três componentes Estágio biológico - tomar medicamentos que normalizam os níveis hormonais, afetam o bem-estar mental e aliviam distúrbios sintomáticos - insônia, mau humor, etc. A própria razão que causou a neurose. A esfera social também é importante para o desenvolvimento harmonioso da personalidade. E, via de regra, se um psicoterapeuta ajudar um cliente a superar as barreiras psicológicas, ele poderá se realizar socialmente. Digamos que uma mulher não idosa foi demitida do trabalho. As crianças cresceram e você só pode se comunicar com seus amigos nos finais de semana. Ela está, na verdade, sozinha, sentindo-se inútil. Um pequeno resfriado se soma a situações estressantes e ela fica totalmente deprimida. Um psicoterapeuta poderá ajudá-la a superar seus sentimentos de dúvida e fazê-la decidir procurar um novo emprego. ser oferecida psicoterapia de grupo. Os métodos de trabalho em grupo são mais baratos e eficazes. E considero o psicodrama um dos métodos mais eficazes de trabalho em grupo. Aqui, para compreender e mudar o mundo interior de uma pessoa, é utilizada a ferramenta da improvisação dramática que pode ajudar a pessoa a representar o drama do mundo interior, dominar o seu passado e “dizer adeus a ele” e encontrar as melhores formas de viver. comportamento em situações difíceis da vida, dominar novos papéis e padrões de comportamento. Psicodrama É eficaz porque permite simular situações da vida real em condições de trabalho em grupo especialmente criadas, procurar e encontrar formas ideais de comportamento nelas e dominar novos papéis sociais. Infelizmente, em Yekaterinburg existem poucos psicoterapeutas trabalhando no gênero do psicodrama clássico. Mas dominar esse método ajudará não apenas psicoterapeutas e psicólogos. É útil para o chefe de qualquer organização ter habilidades básicas em psicodrama. Afinal, ao realizar um simples RPG, você pode melhorar o relacionamento em equipe, unir a equipe - O que pode motivar uma pessoa a consultar um psicoterapeuta - Raramente alguém percebe que está com depressão. Uma pessoa deve sentir algo realmente sério para procurar um psicoterapeuta. Portanto, o distúrbio mais comum que as pessoas nos procuram é a insônia. Acontece que os pacientes são encaminhados para psicoterapeutas por médicos de outras especialidades. Nosso próprio corpo é um bom ajudante. Por exemplo, a pressão arterial de uma pessoa começa a subir, ela procura um terapeuta. O médico prescreve o tratamento para ele, depois de algum tempo ele percebe que é ineficaz, e se esse terapeuta tiver pelo menos um pouco de formação em psiquiatria e psicologia, ele vai orientar o paciente a ser examinado por um neurologista, e o neurologista já vai mandar ele a um psicoterapeuta. Assim™