Indem man sich erlaubt, seine Traurigkeit offen auszudrücken, wird ein Mensch von vergangenen Schmerzen befreit, woraufhin er bereit ist, weiterzuleben und die Probleme der Gegenwart und Zukunft zu lösen (Eric Berne) Racket oder Authentische Gefühle. Beginnen wir mit einer einfachen Definition: Raubgefühle – Ersatz, Verzerrung echter, authentischer Gefühle. Sie stammen hauptsächlich aus der Kindheit, aus dem elterlichen Verhaltensmodell. Schlägergefühle werden im Gegensatz zu authentischen Gefühlen normalerweise von Elternfiguren gefördert. Aus diesem Grund scheinen authentische Gefühle im Prozess der Bildung der menschlichen Psyche in den Hintergrund zu treten oder völlig unterdrückt zu werden. Hetzgefühle können die Situation nicht beenden, das heißt, eine Person, die sie erlebt, bleibt ohne Lösung des Problems zurück. Authentische Gefühle sind echte, unverzerrte Gefühle, die eine normale Reaktion auf jedes Ereignis sind. Sie schließen die Situation ab und lösen das Problem der Person. Um den Unterschied besser zu verstehen, gebe ich ein Beispiel: Ein fünfjähriger Junge rennt einem Ballon hinterher, und dann stolpert er und fällt, seine Knie bluten, der Ballon fliegt davon. Das Kind weint, es hat Schmerzen und ist beleidigt. In diesem Moment kommt die Großmutter angerannt und beginnt zu sagen, dass nichts Schlimmes passiert sei (womit sie den Verlust des Kindes abwertet), dann „Jungs, weint nicht, ihr seid der zukünftige Beschützer.“ So lernt das Kind, dass man es niemals zeigen sollte, wenn es wehtut. Und sein authentisches Gefühl (Traurigkeit, Angst) wird unterdrückt und durch ein Schuldgefühl für seine Tat ersetzt. Hinfallen ist eine Schande, Weinen ist auch eine Schande. Und es scheint, in einer so alltäglichen Situation. Es ist davon auszugehen, dass sich dieser junge Mann im zukünftigen Erwachsenenalter verbieten wird, seine authentischen Gefühle zu erleben. Beispiel 2: Auf dem Spielplatz wurde einem Mädchen die Schaufel weggenommen, sie wurde sehr wütend und versuchte sofort, ihr Spielzeug zurückzugeben, indem sie es einem anderen Kind aus der Hand riss. Als die Großmutter dieses Bild sah, sagte sie sofort: „Es ist hässlich für Mädchen, wütend zu sein und auch zu drängen.“ Nach diesen beleidigenden Worten begann das Mädchen zu weinen, natürlich begann die Großmutter, sie zu streicheln und zu beruhigen, als ob sie sie bestärken wollte ihr Verhalten und die Nichtakzeptanz von Wut. Das Mädchen hat gelernt, dass man weinen muss, wenn man wütend ist. Wenn ein erwachsenes Mädchen in der Zukunft mit Schwierigkeiten konfrontiert wird, wird es Tränen vergießen, ohne ihre Probleme zu lösen. Denn etwas zurückzugeben und zu nehmen, was einem gehört, ist unanständig. Authentische Gefühle helfen, Situationen zu durchleben und dann nach einem Ausweg oder einer Lösung zu suchen. Schlägerspiele hingegen ermöglichen es einem Menschen nicht, sich zu entwickeln; sie ziehen ihn in ein sich wiederholendes Spiel hinein. Authentische Wut mobilisiert Energie, um ein Problem zu lösen. Authentische Freude ermöglicht es Ihnen, das zu genießen, was Sie haben. Authentische Angst hilft Ihnen, Gefahren zu vermeiden. Authentische Traurigkeit hilft Ihnen, mit einem traumatischen Ereignis umzugehen. Indem wir uns erlauben, authentische Gefühle zu erleben, hören wir auf, andere Menschen zu manipulieren. Kommunikation bringt Freude und Erfüllung. Wenn Sie wütend sind, können Sie sagen: „Das ist keine Option für mich“, ohne sich dafür zu schämen. Ein Mensch, der offen für authentische Gefühle ist, gibt seine Fehler zu, übernimmt Verantwortung für sich und sein Handeln.