Vom Autor: In diesem Artikel erkläre ich, wie die therapeutische Wirkung bei der „Ericksonschen Hypnose“-Methode eintritt und wie sie sich von anderen Psychotechniken unterscheidet und warum das alles so ist kompliziert?? ? Und ohne Hypnose???)))Hypnose hat in unserem Land seit langem Berühmtheit erlangt. Leider wissen nur wenige Menschen, dass Hypnose (auch bekannt als Trance) die älteste Methode der Psychotherapie ist, die älteste... Und doch wissen nur wenige Menschen, dass dies der Fall ist Trance ist für den Menschen völlig natürlich. Es ist der Meditation sehr ähnlich. Als Beispiel nenne ich die Momente, in denen man aufwacht oder einschläft. Sie wissen genau: Wo Sie sind, wer Sie sind, aber gleichzeitig ist der Fokus der Aufmerksamkeit gestreut und mehr auf sich selbst gerichtet. Es gibt so etwas wie eine „Fahrer-Trance“, wenn Sie mit dem Autofahren perfekt zurechtkommen Auto, aber deine Gedanken sind irgendwo weit weg ... oder tief in uns selbst ... Wissenschaftler sagen, dass solch ein natürlicher und subtiler Wechsel von erhöhter Aufmerksamkeit und einem leichten Eintauchen in sich selbst viele Male im Laufe des Tages auftritt. Und das ist auch ein Licht Trance. Ja, es gibt unterschiedliche Grade der Immersion. Und die meisten von uns haben große Angst davor, sich unter dem Einfluss eines Hypnotiseurs, wie in der Show, plötzlich von einer Person abzuwenden, die nichts außer Befehlen hört, oder sich in einen unflexiblen „Körper“ zu verwandeln Was geschieht eigentlich? auf bestimmte Weise und mit speziellen Techniken. Dies trägt zu Ihrer Entspannung und Kooperationsbereitschaft bei. Hypnotherapeuten (Hypnologen), die in der „Ericksonschen Hypnose“ arbeiten, hypnotisieren nicht mit „Augen“, schwingenden Pendeln oder unerwarteten Berührungen. Und das ist das Wichtigste! Lassen Sie mich ein Beispiel geben: Jemand, der schön ist, hat ein Problem: Er kann nicht vor Publikum sprechen. Er weiß bis ins kleinste Detail, wie das geht, und rezitiert seine Rede perfekt zu Hause, aber auf der Bühne führt das nicht zu Ergebnissen... Darüber hinaus erstellt er bei dem Versuch, dieses Problem zu überwinden, eine Liste mit Erklärungen und Gründen dafür das passiert. Und dadurch kann auch ein Problem entstehen, eine bestimmte spezifische Sicht auf sich selbst. Und diese „spezifische Sicht“ (Selbstdiagnose) schränkt das Konzept der eigenen Fähigkeiten und Ressourcen weiter ein. In diesem Fall ist ein Zustand leichter Trance (Hypnose) notwendig, damit Ihr „kritischer Geist“ mit seinen Diagnosen schweigt und Sie aus der starken Abhängigkeit von logischen Ursachen und Konsequenzen befreit. Im Gegenzug ermöglichte Ihnen das Unbewusste (oder Ihr „weises Selbst“), sich selbst als „echt“ zu sehen, frei von veralteten Verhaltensmustern ... Dieser Moment ist der wertvollste! Zu diesem Zeitpunkt erzählt Ihr Therapeut eine angenehme Metapher, das heißt, in einer allegorischen, symbolischen Sprache bietet er Ihrem Unbewussten („weises Selbst“) eine neue Wahrnehmung Ihrer selbst oder Optionen zur Lösung des Problems an... Es ist in metaphorischer Sprache, Mit indirekten Suggestionen (dies ist eine notwendige Voraussetzung für die „Ericksonsche Hypnose“), Gleichnissen und therapeutischen Geschichten, die sich auf Ihren speziellen Fall beziehen, besteht eine sehr hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich besser fühlen zuversichtlich, Ihre Meinung über sich selbst wird vielleicht optimistischer, positiver, ich würde sogar „mutig“ sagen „... es würde ganz natürlich, leicht und einfach kommen... Dieses Ergebnis trifft auf mein Beispiel zu. Bei anderen Klientenwünschen kann die Therapie anders aufgebaut sein. Natürlich habe ich das Wesen und den Mechanismus der Interaktion sehr bedingt und kurz beschrieben... Ich liebe diese Methode wegen ihrer Tiefe und Feinheit, denn das wichtigste Gebot lautet: „Füge keinen Schaden an.“ ”! In Zukunft werde ich die Hauptunterschiede zwischen der Ericksonschen Hypnosemethode und anderen hypnotischen Einflüssen beschreiben und auf das Thema Hypnotisierbarkeit und Nicht-Hypnotisierbarkeit von Klienten eingehen. Ich wünsche allen eine tolle Stimmung und großes Vertrauen in Ihr „weises Selbst“, also in sich selbst!!!