Das Thema Enttäuschung ist ein sehr häufiges Thema. Urteilen Sie selbst, wie oft Sie hören: „Ich dachte, er wäre so, aber es stellte sich heraus, dass in Wirklichkeit ...“, „Sie kam mir wie ein ganz anderer Mensch vor ...“, „Ich verstehe nicht, wie …“ Nach allem, was ich für ihn getan habe, kann er sich so verhalten!“, „Tu den Menschen nichts Gutes, du wirst nicht böse.“ Ich helfe den Menschen mit den besten Absichten, und im Gegenzug bekomme ich nicht nur Hilfe, sondern es wird Ihnen auch nicht gedankt!“ ... Und diese Liste lässt sich endlos fortsetzen. Ich denke, Sie verstehen das Wesentliche. Warum also so viel Frustration und Sorge? Wie mein Freund sagt, gab es keinen Grund, sich zu verzaubern, um später nicht enttäuscht zu werden. Und im Allgemeinen hat sie Recht. Jetzt erkläre ich Ihnen den Mechanismus der Enttäuschung. Ich hoffe, dass sich danach alles ein wenig klärt und Sie vielleicht sogar Ihre Einstellung zu diesem Thema ändern. Wenn wir einen Menschen treffen, nehmen wir ihn von der „Höhe“ unserer Erfahrung aus wahr . Ob es uns gefällt oder nicht, dies ist für jeden ein automatischer Prozess. Beginnen wir mit einfachen Beispielen aus dem Leben. Diese Person erinnert Sie beispielsweise an Ihren besten Freund aus der Schule, und Sie werden dieser Person von vornherein wohlwollender gegenüberstehen. Und manchmal schreiben Sie ihm (natürlich unbewusst) einige der Eigenschaften dieses Freundes zu. Manchmal spiegeln sich Ihre unterdrückten Eigenschaften, die inakzeptabel sind, Ihnen aber dennoch innewohnen, in einem anderen wider. Und dann fängst du an, schlecht über diese Person nachzudenken und sie zu verurteilen: „Galya, schau, wie cool! Schau, sie ist schick angezogen, ich auch!“ Und manchmal denkst du einfach, dass sich die Leute so und so verhalten sollten. Als Reaktion auf Ihre Hilfe müssen sie Ihnen beispielsweise helfen, aufrichtig und offen Ihnen gegenüber sein, Sie immer in allem unterstützen und viele andere Verpflichtungen erfüllen. (Und Sie müssen jetzt nicht sagen: „Ja, nein, ich weiß, dass mir niemand etwas schuldet, aber am Ende handeln sie einfach nicht!“) Enttäuschung entsteht, wenn viele Erwartungen an eine Person gestellt werden innen. Was sind diese Erwartungen? Woher kommen sie? Erwartungen von anderen bestehen aus: Projektionen – was ich in mir selbst verdränge, schreibe ich anderen zu. Introjekte – von jemandem einmal erfundene Regeln und Normen, die ich akzeptiert habe, ohne sie zu analysieren und ihnen zu folgen. Normalerweise werden Introjekte in der Kindheit festgelegt (zum Beispiel sollte ein Mädchen sanft sein, ein Junge sollte nicht weinen, ein Freund sollte immer da sein, eine gute Frau ist eine sanftmütige Frau usw.). was ich von ihm gerne für sich erhalten würde. In der „Alltagsweisheit“ heißt es: „Behandle die Menschen so, wie du behandelt werden möchtest.“ Ein Mensch beginnt, einem anderen zu helfen, in der Hoffnung, dass er ihm hilft. Aber etwas geht schief und... Die andere Antwort hilft nicht weiter. Und das ist logisch. Schließlich sind die Bedürfnisse jedes Einzelnen unterschiedlich, ich treffe einen Menschen, schaue ihn 5-10 Sekunden lang an und... ich „verstehe“ bereits alles an ihm und „weiß genau“, was mich erwartet Glauben Sie, dass ich einen Fehler mache? Ich sehe keine Person, ich sehe das BILD dieser Person, das ich dank all meines Gepäcks aus Projektionen, Introjekten und Proflexion gezeichnet habe. Und dann kommuniziere ich mit diesem BILD. Und alles ist wunderbar und wunderbar, bis plötzlich ... eine andere Person irgendwie aus diesem Bild auszubrechen beginnt. Verhalten, das nicht dem Idealbild entspricht, das ich gemalt habe. Er tut, tut oder sagt etwas ganz anderes, als es in meinem Kopf steht. Und dann denke ich: „Was für ein Mistkerl, aber du bist doch ganz anders!“ Ich habe dir geglaubt, ich dachte, dass du anders bist als alle anderen!“ Und das Interessanteste ist, dass ich beginne, mit dieser Person auf der Grundlage des neuen Bildes einer schlechten Person zu interagieren Ich selbst habe wieder etwas geschaffen! Und bis mir die Absurdität meines Verhaltens klar wird, bin ich dazu verdammt, in einem Teufelskreis aus Charme – Idealisierung – Enttäuschung – Abwertung zu wandeln (schließlich bin ich nicht bereit, mich der Realität zu stellen, also mit meiner Abwertung Ich werde meine Illusion weiterhin unterstützen.) Schließlich wurde ich nicht von einer Person enttäuscht. Ich wollte und machte mir nicht einmal die Mühe, ihn kennenzulernen. Ich bin von meinem eigenen enttäuscht».