Dall'autore: il nostro aspetto dipende dal nostro stato interno e viceversa. L'articolo illustra i cambiamenti che avvengono nelle persone a causa della fiducia in se stessi e del senso di gioia di essere. La terapia corporea considera la personalità nel suo insieme in tutti i suoi aspetti (corpo, psiche, pensiero, sentimento, immaginazione, movimento), ma questo non equivale a considerare la personalità come la somma delle sue singole parti. In questo caso si tratta del fatto che tutti gli aspetti sono considerati nel contesto della loro inestricabile relazione. Quando lavoriamo sul corpo, tocchiamo necessariamente le nostre caratteristiche personali, i tratti caratteriali, le specificità della comunicazione e altro. Proviamo a dimostrare chiaramente la relazione tra lo stato interno e l'aspetto di una persona. In questo caso, esamineremo la parte superiore del corpo, dalla testa al bacino. Ad esempio, abbiamo deciso di scegliere parte del lavoro del progetto "Ilusions of the Body" della fotografa Gracie Hagen. Raccontando alle modelle come dovevano posare, il fotografo ha chiesto loro di ricordare tutti i loro complessi, paure, fallimenti in una foto (foto a destra) e nella seconda di sentirsi belli, desiderabili, di successo (foto a sinistra). La serie è in parte provocatoria e può essere un po' finta, ma è comunque molto rivelatrice e se ti allontani dagli estremi, puoi ricordare molti esempi dalla vita reale. Quindi, volevamo attirare la tua attenzione su come esattamente l'essere umano il corpo cambia a seconda del suo stato interno. Andremo dal basso verso l'alto: ⠀BACINO In condizioni normali, quando una persona è soddisfatta di se stessa e della propria vita, il bacino si trova sotto il diaframma o leggermente dietro di esso. Quando una persona sperimenta disagio, insoddisfazione di se stessa e della vita, il suo bacino si sposta troppo indietro (foto 3.5) o “striscia” in avanti (foto 2.4). E poi le persone hanno la pancia (foto 5) o la gobba (foto 2.4), che in realtà non c'è - come si può vedere sul lato sinistro della foto ⠀ DIAFRAMMA E PETTO In condizioni normali, si “accumulano” il bacino. Quando si sperimenta un'emozione forte (di solito negativa), le persone smettono di respirare nel tentativo di soffocare questa emozione; nota che quando sei teso, smetti di respirare. La foto 1 illustra molto bene lo stato di respirazione trattenuta, o foto 2, dove la profondità della respirazione è limitata proprio dal torace e il respiro non scende più in basso, nello stomaco SPALLE, COLLO, TESTA Guarda tutte le foto - in uno stato soddisfatto, le spalle di una persona sono abbassate e raddrizzate, il collo sembra più lungo, il mento è parallelo al pavimento o leggermente più alto. In una situazione di disagio le spalle si alzano, il collo si accorcia, il mento si abbassa e in alcuni casi (foto 2.4) la testa si sposta in avanti. Ciò tradisce la posizione difensiva di una persona che si aspetta di essere criticata, sgridata, offesa, quindi infila la testa nelle spalle come una tartaruga. È interessante notare che in alcune persone questa posizione è abbinata ad una pelvi posteriore, che corrisponde ad una posizione aggressiva (foto 3.5). Il risultato è un comportamento iperaggressivo, quando una persona dimostra un'aggressività eccessiva con o senza motivo, percependo tutto e tutti come una minaccia. Guarda di nuovo le foto e ricorda ciò che ti circonda. Forse riconoscerai i tuoi amici in queste fotografie, e forse anche te stesso. Queste non sono pose situazionali; molte persone vivono così: curve, smunte, arrotondate. Allora come possiamo parlare di successo e felicità se una persona trascorre tutta la sua vita in una posizione in cui prova dolore, tristezza, risentimento, ecc. Ma ognuna di loro può essere bella, snella e attraente come nella foto a sinistra. Devi solo capire COSA ESATTAMENTE ti impedisce di raddrizzarti e andare avanti, godendoti te stesso e il tuo corpo.