Vom Autor: Veröffentlicht auf Psycenter.by Der Frühling steht bereits vor der Tür – es ist Zeit aufzuwachen! Was tun, wenn es nicht funktioniert? Ist es notwendig, im Frühling ein neues Leben zu beginnen? Welche psychologischen Merkmale hat der Wechsel der Jahreszeiten? Wie können Sie den tristen Winter hinter sich lassen? All diese Fragen haben wir Nadezhda Baranova, einer Psychologin und Kunsttherapeutin am Zentrum für erfolgreiche Beziehungen, gestellt. In der menschlichen Psyche gilt wie in der gesamten lebenden Natur das Gesetz der Zyklizität, also das Prinzip, aktive Zustände in weniger aktive zu ändern Einsen. Gleichzeitig dient die mangelnde Aktivität dazu, wieder zu Kräften zu kommen, Erfahrungen zu verarbeiten und das Erlebte zu überdenken. Ein solcher „Winter“ in der menschlichen Seele bereitet Ressourcen für den zukünftigen Zyklus von Produktivität, Kreativität und Entwicklung vor. Auf der Ebene des kollektiven Unbewussten ist die Ankunft des Frühlings mit dem Beginn eines neuen Lebenszyklus verbunden. In der Natur ist es mit dem Erwachen der Pflanzenwelt aus dem Winterschlaf verbunden und für den Menschen mit dem Beginn einer neuen Saison der Feldarbeit, die im Winter unterbrochen wird. Der Frühling ist ein Symbol der Jugend, der Geburt des Nachwuchses. der Beginn neuer Angelegenheiten und Projekte. Die ersten sonnigen Frühlingstage klingen tief in der Seele eines jeden Menschen und wecken in der Regel ein Gefühl der Freude, des Wunsches nach neuen Erfahrungen, der Erwartung guter Dinge und der Erleichterung darüber, dass die Kälte hinter uns liegt. Symbolisch ist Wasser unsere Emotionen. Im Winter „frieren“ sie ein, das heißt, sie erweisen sich als etwas unterdrückt, verdrängt, vergessen, irrelevant, weil das Leben aufgrund der Wetterbedingungen mehr aus dem Kopf und aus Pflichtgefühl als auch aus Pflichtgefühl heraus gelebt wird zu Gewohnheit und Routine. Wenn im Frühling der Schnee in der Natur zu schmelzen beginnt und Bäche fließen, erwachen auch in der menschlichen Seele Gefühle und Emotionen und beginnen das Leben mit Wünschen, Sehnsüchten, Eindrücken und Erfahrungen zu füllen. Der Frühling ist eine Zeit der Erneuerung. „Flut der Gefühle“ kann Ihnen helfen zu verstehen, welche Aspekte Ihres alten Lebens nicht mehr interessant und fruchtbar, sondern zur Pflicht geworden sind. Der Frühling „verlangt“, das Leben mit dem zu füllen, was Emotionen anregt. In dieser Hinsicht besteht möglicherweise die Notwendigkeit, etwas zu ändern. Nach einem langen Winter ist ein Mensch in einem gewissen Grad erschöpft: Sowohl biologische als auch geistige Ressourcen wurden für die Aufrechterhaltung des Lebens unter schwierigen Winterbedingungen aufgewendet. Die menschliche Psyche wird am stärksten durch den Mangel an direktem Sonnenlicht beeinträchtigt, wenn der Himmel bewölkt ist, was in unserem Klima monatelang anhalten kann. Manche Menschen sind wie „Solarbatterien“, sie brauchen eine regelmäßige „Dosis“ Sonne, um nicht zu bleiben Sie leiden unter Erschöpfung und haben ein höheres Risiko für eine sogenannte saisonale Depression, die häufig mit der Unfähigkeit verbunden ist, andere Harmonisierungsmethoden anzuwenden. Für einen psychisch stabilen Menschen ist es jedoch auch schwierig, längere Zeit ohne helles Licht zu leben. Es ist am besten, den tristen Winterzustand durch vollen Kontakt mit der Natur in den Momenten abzuschütteln, in denen sie Anzeichen des Erwachens zeigt, sowie Pläne für das nächste Jahr zu schmieden (die sogenannte Zukunftstherapie) und eine neue Richtung einzuschlagen Hören Sie auf sich selbst und machen Sie eine Bestandsaufnahme dessen, was Ihr Leben jetzt ausmacht – Aktivitäten, Hobbys, Projekte, Freunde, Bücher, Entwicklungsbereiche, Bildung. Fragen Sie sich: Sind Sie immer noch interessiert und brauchen Sie, was Sie jetzt tun? Gibt es neue Aktivitäten, zu denen Sie eine vage Anziehungskraft verspüren, die Sie schon lange aufgeschoben haben oder die offensichtlich Inspiration und Begeisterung auslösen? Vielleicht haben Sie schon lange vor, mit dem Tanzen zu beginnen oder sich einer anderen künstlerischen Tätigkeit zu widmen, etwa mit Keramik oder Aquarell oder mit dem Zeichnen der rechten Hemisphäre? Jedes Update Ihres Aussehens – Frisur, Garderobe – wird im Frühling eine Resonanz in Ihrer Seele finden. Es wäre auch interessant, Beziehungen zu neuen Freunden aufzubauen, herauszufinden, wie andere Menschen leben und „atmen“. Eine Psychotherapie oder ein Training können Nahrung für die Seele und den Geist sein. Und schließlich ist das Wichtigste, was Sie im Frühling wollen, sich wirklich zu verlieben. Lassen Sie romantische Gefühle in Ihrer Seele aufblühen. Beginnen Sie eine neue Romanze oder hauchen Sie einer bereits bestehenden Liebe neues Leben ein