Całkowita odpowiedzialność to podstępna rzecz. Kiedy myślę, że muszę przewodzić i kontrolować, ryzykuję uwierzeniem w ideę własnej nieograniczonej mocy, a nawet zdolności wpływania na ludzi. Całkowita odpowiedzialność pozbawia granic, a co za tym idzie wsparcia, eliminuje poczucie ograniczeń. Oczywiście, że zwiększa to niepokój. Postrzeganie jest tak zniekształcone, że w pewnym momencie zaczyna się wydawać, że jeśli nie wszystko, to ode mnie zależy wiele: czy moje dziecko odniesie sukces, czy zatrudni mnie do wymarzonej pracy, czy bliska mi osoba wyzdrowieje , czy się odwdzięczą. Rytuały, kontrola, presja, dostosowanie służą podtrzymaniu iluzji, że jeśli bardzo, bardzo się postaram, dam z siebie wszystko, to na 100% osiągnę to, czego chcę. Buduje się całkowicie jasna relacja: jeśli nie dostałem tego, czego chciałem, to problem jest tylko we mnie: nie starałem się wystarczająco, nie byłem zbyt pracowity, nie zasługuję... podstępne jest to, że nie mam lub tracę poczucia rzeczywistości, nie czuję różnicy pomiędzy tym, na co mam wpływ, a tym, co dzieje się bez mojego udziału. Zawsze jest miejsce na przypadek, wolę drugiego człowieka, jego wybór i preferencje. Nie mam kontaktu ze sobą i nie mam pojęcia co potrafię, a co wykracza poza moje kompetencje. Wykluczając z kontaktu wolę i wybór Innego, biorę na siebie zbyt wiele: jestem odpowiedzialny za wszystko, co nie wyszło. I obwiniam siebie, że nie jestem „wystarczająca…”. Poczucie winy zmusza do wytężonego wysiłku i jeszcze większego wysiłku, oddalając się coraz bardziej od prostej, ale bolesnej rzeczywistości: nie, nie wyszło. A tak na marginesie, chodzi też o niemożność przypisania wyniku innego niż pożądany. Przecież jeszcze łatwiej jest pomyśleć, że „nie wystarczyłam”, niż przyznać, że jest w życiu coś, na co nie mam wpływu, na co nigdy nie mam wpływu. Bo wtedy czuję się bezradna, mała, bezbronna. A bycie bezradnym jest bardzo niewygodne, bardzo niebezpieczne i niepokojące. Bardzo ważne jest, aby zmierzyć się z tym, co kryje się za tą bezradnością, za strachem przed byciem na coś nieprzygotowanym, niekompetentnym. O czym on mówi? Jak okazuję swoją bezradność? Boli, ale ważne jest (c) przyznanie się przed sobą, że nie jestem w stanie mieć wpływu na wszystko, określenie granic swoich kompetencji, poznanie siebie, poznanie swoich mocnych i słabych stron. Trzeba się spotkać, mieć świadomość, że cóż, nie wszystko zależy ode mnie. I nauczę się dotykać granicy tam, gdzie mogę, a gdzie jest już granica moich kompetencji. Zaakceptuj myśl, że życie może toczyć się dalej bez mojej ingerencji, ona może mieć własne plany. -------------- Jeśli artykuł był dla Ciebie przydatny, wesprzyj autora przyciskiem „dziękuję”. ** Więcej artykułów w grupie https://vk.com/netsozavisimosti