Kiedy nawet restauracja jest zamknięta i ma system wejścia, nie sposób nie wspomnieć o granicach osobistych i tym, dlaczego są one ważne Granica to rzeczywista lub wyimaginowana linia, która wyznacza granice podmiotu lub przedmiot i oddziela ten podmiot lub przedmiot od innych. Osobowość to osoba posiadająca pewien zestaw właściwości psychologicznych, na których opierają się jej działania istotne dla społeczeństwa; wewnętrzna różnica jednej osoby od reszty Ponieważ osobowość składa się z kilku kluczowych elementów: - ciała - duszy (emocje, uczucia) - ducha (uwzględnię tutaj wartości i cele) - umysłu (nie będę się dotykał). to), to moim zdaniem granice osobiste również należy „wyznaczyć” w ramach każdego z nich. Jeśli chodzi o ciało, wszystko jest mniej więcej jasne, istnieją nawet badania naukowe poświęcone centymetrom przestrzeni osobistej, są prawa w ten czy inny sposób mający na celu ochronę granic ciała fizycznego każdego człowieka.❗️Nikt i pod żadnym pozorem nie ma prawa naruszać nienaruszalności swojego ciała. Także moim zdaniem z granicami jest to mniej więcej jasne! elementu „ducha”, jeśli dana osoba sama przeprowadziła audyt i zna swoje wartości i normy, wówczas będzie w stanie prześledzić ich naruszenie. Zatem np. jeśli wartością jest piękno, zdrowie, to w przypadku „ataku” na te wartości ktoś będzie ich bronił, a sam fakt uświadomienia sobie tego nie pozwoli na wyrzucanie śmieci w parkach, lasach , albo jeść „niszczycielskie” jedzenie, albo zgodzić się na to, jeśli zostanie do tego przekonany, zmuszony.🔛Z granicami duszy (uczuciami) jest znacznie trudniej, gdyż wyjaśnia nam wprowadzone pojęcie inteligencji emocjonalnej. że każdy ma inny jej poziom, co oznacza, że ​​dana osoba sama nie zawsze potrafi zidentyfikować swoje uczucia, a nie zawsze „poczuć” inne Kryterium poziomu inteligencji emocjonalnej można określić za pomocą tej opcji: „Kto (jaki wiek)? jest osobą, na którą możesz się obrazić (może Cię obrazić)?” Niestety zdarzają się przypadki, gdy dorosły (mężczyzna, kobieta, powyżej 30. roku życia) może zostać urażony przez dziecko (3-7 lat), najczęściej własne. Zatem ochrona swoich granic emocjonalnych i zmysłowych opiera się na następującym algorytmie: 1 . Rozpoznaj i zrozum swoje uczucia i emocje2. Pozwól przeżyć całą paletę uczuć i emocji – potrafić je skutecznie i bezpiecznie wyrażać3. Naucz się odnosić do uczuć i emocji swoich oraz innych, bez osądzania4. Jeśli Twoje granice zostaną naruszone, z reguły objawia się to w postaci przemocy emocjonalnej i materialnej. Gaslighting to obecnie popularne słowo. Natychmiast przystąp do ich obrony, tak jakby ktoś próbował zadać cios w ciało fizyczne. WAŻNE: nie zamieniaj samoobrony w atak. Samoobrona objawia się w sposób, w jaki wydajesz się mówić: „Stop. U mnie to nie jest możliwe.” O ataku decyduje moment przejścia „ty”, „jesteś winien”, „obraziłeś mnie”, „zmusiłeś mnie” itp. Samoobrona - umiejętność obrony o własnych siłach bronić się przed niebezpieczeństwami, wrogimi działaniami, destrukcyjną krytyką; bronić swoich interesów Atak - szybkie i zdecydowane działanie, którego celem jest wysiedlenie kogoś, wyrządzenie mu krzywdy, zajęcie kogoś lub czegoś siłą lub udowodnienie swojej wyższości..