Ratschläge und Empfehlungen für Zauderer gehören Sie zu den Menschen, für die „die Hauptsache ist, anzufangen“ und die Arbeit dann von alleine weitergeht? Oder haben Sie gemerkt, dass Sie sich zu etwas zwingen? Schieben Sie es bis zur letzten Minute auf und geben Sie sich dann selbst die Schuld und schimpfen Sie? Ich sage Ihnen, wie Sie den ersten Schritt machen und das nächste Projekt nicht auf später verschieben können. Dieser Tipp eignet sich für Fälle, die aus mehreren Teilen bestehen. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie beginnen mit dem Schreiben eines Artikels. Sie müssen die erste Zeile schreiben. Aber Sie können nicht anfangen, Sie wissen nicht, was Sie im ersten Satz sagen sollen. Quälen Sie sich nicht, sondern beginnen Sie gleich mit dem zweiten Absatz. Oder sogar seit dem letzten. Normalerweise gibt es bei allen Dingen einen Teil, der am einfachsten umzusetzen ist. Beginnen Sie also damit und gehen Sie dann zu komplexeren Phasen über. Es funktioniert, wenn Prozent und sogar Gedanken verbunden sind und der Artikel beginnt, sich selbst zu schreiben. ✅ Platzieren Sie einen externen Controller über sich selbst und sagen Sie jemandem in Ihrer Nähe, dass Sie die Aufgabe heute erledigen müssen. Sei es eine Mutter, ein Ehepartner, eine beste Freundin. Es ist wichtig, dass es jemand ist, der definitiv fragt, ob Sie Ihren Job gemacht haben oder nicht. Die Angst, vor Menschen, deren Meinung Ihnen wichtig ist, unzulänglich zu wirken, ist ein guter Anreiz, mit dem Aufschieben aufzuhören. Wenn Sie es versprochen haben, dann tun Sie es!✅ Sorgen Sie für Ermutigung. Auch kleine Freuden zu jedem abgeschlossenen Arbeitsschritt können anregen. Es könnte eine Orangen- oder Apfelscheibe sein, während Sie Ihre Lieblingsfernsehserie schauen. Denken Sie an unmittelbare Belohnungen für Ihr Handeln. Wenn wir beispielsweise über die Reinigung sprechen, können Sie sich für jedes Zimmer belohnen. Oder rauchen Sie selbst, was Sie wollten, aber verschieben Sie es auf später. Nun, es gibt einen Grund) Die oben aufgeführten Tipps sind nur hilfreiche Tricks, aber nicht immer ist Aufschieben ein ernstes, komplexes Problem und muss von einem Psychologen gelöst werden. Wenn kleine Tricks nicht mehr helfen, dann suchen Sie professionelle Hilfe bei einem Spezialisten. Es ist wichtig, die Gründe zu verstehen und das Problem radikal zu lösen.