De l'auteur : Les montagnes russes régime-poids-swing : vous l'aimez ou voulez-vous sauter ? L'article ne parle pas des régimes qui ne fonctionnent pas. Il s'avère que tout est beaucoup plus compliqué et qu'il n'existe qu'un seul moyen pratiquement efficace de se débarrasser de l'excès de poids : il s'agit d'une prise de conscience volontaire (sans contrainte ni volonté) des pièges du neuvième niveau d'harmonie et du passage au dixième niveau Cependant, comme je l'ai dit plus haut, tout est très complexe et à première vue, c'est complètement déroutant. Attention, ce n’est pas pour rien que cette illustration s’appelle « Les secrets de la minceur ». Les personnages de dessins animés démontrent deux approches radicalement différentes de l’alimentation, et ne se comprennent pas, cela va de soi. Le bébé est par définition au dixième niveau de minceur. Mais Carlson est complètement en dehors de la Pyramide. Cependant, il n’en a pas besoin, car c’est un homme dans la fleur de l’âge et plutôt heureux. Ainsi, prendre conscience du véritable objectif de la nourriture - uniquement satisfaire la faim - vous mènera inévitablement à la minceur, mais vous devrez traverser la partie triste de cette prise de conscience et combler le vide intérieur. Après tout, pendant longtemps, vous avez été nourris par l'illusion que la nourriture vous procurait du plaisir, de la paix, de la sécurité, du bonheur, de la plénitude de la vie et bien plus encore, que vous avez réussi à remplacer par de la nourriture. À son tour, votre corps, incapable de faire face à la tromperie (se nourrir d'illusions), transforme votre tromperie en excès de poids. La transformation en accumulation se produit toujours lorsque les informations entrées dans le corps ne trouvent pas d'issue (il s'agit des conséquences de la suppression). sentiments - lorsque vous « vous retenez et ne faites pas attention »). En d’autres termes, vous lancez de l’énergie dans le corps et lui montrez une sortie, mais la sortie est fausse, fantôme, il n’y a pas de clés pour y accéder. L'énergie devient l'otage du corps. L’énergie bloquée est un excès de poids. Un schéma si "mignon". Ce qu'il faut faire? En bref, cela signifie libérer son corps des conséquences du mensonge et du stress provoqué par ces conséquences. Ici, tout d'abord, vous avez besoin d'un spécialiste complètement différent si vous envisagez un nutritionniste. Cependant, ce n'est pas votre première année sur le chemin de la « Perte de poids » (comme vous l'appelez probablement). Et votre régime a « fonctionné », il vous semble que vous avez perdu du poids. Combien de temps avez-vous conservé le poids que vous avez perdu ? Année? Deux? Trois? Mois? Soulignez la réponse qui vous convient ou proposez votre propre réponse. Êtes-vous toujours au régime ? Pendant combien d’années comptez-vous rester « bloqué » au niveau neuf ? De panne en panne, constamment ? Êtes-vous prêt à admettre que vous êtes « constamment » ou niez-vous ce fait ? Êtes-vous satisfait de cette situation ? Si vous n'êtes pas satisfait de tout (je suppose que c'est le cas), prenez du papier et un stylo, nous travaillerons avec le panneau. Pour vous débarrasser de l'excès de poids, vous devrez encore une fois, tout d'abord, ne pas m'écouter, mais vous-même avant tout. Qu'est-ce que cette table vous « apportera » ? Travailler avec la table vous permet de passer presque sans effusion de sang et sans douleur au dixième niveau - à savoir, la libération des montagnes russes sans fin des fluctuations de poids et « l'errance » à travers les régimes, comme dans un labyrinthe inquiétant. Comment travailler avec un tableau ? Le tableau peut comporter plusieurs colonnes supplémentaires, chacune reflétant votre état émotionnel ou vos situations de vie. Mettez en surbrillance en rouge les états que vous classez comme positifs et en noir ceux que vous classez comme négatifs. Ensuite, commencez à saisir dans le tableau une liste d'aliments consommés par rapport aux états. Notez non seulement les produits eux-mêmes, mais aussi leur qualité et leur quantité. Par exemple, vous ne mangeriez pas des biscuits secs sans goût pour le plaisir, mais lorsque vous ressentez une perte de force, vous sautez et écrasez un paquet entier. Dans le même temps, le thé sucré vous aide également à reprendre des forces. Peut-être que la prochaine fois vous devriez abandonner les cookies et vous limiter au seul thé sucré. Lorsque vous disposez d'une base statistique suffisante, un crayon à la main, lancez l'analyse. Encerclez les aliments que vous mangez trop afin d'étouffer la faim non pas physique, mais mentale, ainsi que les aliments que vous consommez constamment dans les moments négatifs de la vie, s'il s'agit du même produit..