Natur des Essverhaltens. TEIL 3 Vermeidung von ErlebnissenIch höre oft: „Ich esse, wenn ich gestresst bin“, „Ich esse Anfälle, wenn meine Beziehungen zu eng werden“, „Ich vermeide soziale Kontakte, weil ich mir Sorgen um mein Aussehen mache“ usw. Sorgen um den Körper und die Ernährung sind manchmal eine Art Schutzschild, das einen Menschen vom Rest der Welt trennt. Diese Angst verlagert den Fokus vom Leben selbst, wichtigen Problemen und Entscheidungen auf sich selbst. Hier wird deutlich, dass in den angeführten Beispielen die Essstörung zur Vermeidung einer für den Menschen schwierigen, unerträglichen Erfahrung wird. Kurzfristig hilft diese Methode, aber langfristig hat sie viele Konsequenzen für Gesundheit und Psyche. Der springende Punkt ist, dass wir durch das Vermeiden von Erfahrungen, Gefühlen und Gefühlen nicht lebendiger werden. Im Gegenteil, er hört endlich auf, mit seinen inneren Erfahrungen, Erfahrungen, Wünschen in Kontakt zu sein. Und an die Stelle des zentralen Lebensthemas eines Menschen tritt die Sorge selbst. Dabei spielt auch die gesellschaftliche Zustimmung zu einer „Besessenheit“ von Gewicht und Aussehen eine „unterstützende“ Rolle. Keine einzige Werbung, kein einziges soziales Netzwerk kommt ohne „Zustimmung“ zum Kampf gegen Körper, Gewicht, Alterung usw. aus. Der fehlende Kontakt zu sich selbst und der kritische Blick auf solche „Manifeste“ verschlimmern die Situation nur. Im Kern liegt auch ein Mangel an Selbstwertgefühl, Akzeptanz und der Glaube eines Menschen daran, sich ändern zu müssen. Dass er hier und jetzt der ist, der er ist, reicht nicht aus. Sehr oft erfahre ich von Kunden: „Wie lange leben Sie schon?“ „Was macht Sie lebendig?“ Die Antworten sind nicht ermutigend. Wenn Sie sich ständig Sorgen machen, können Sie den Prozess des Lebens selbst verpassen. Und das widerspricht den Werten eines jeden lebenden Menschen, da müssen Sie zustimmen.“ Ich habe vor kurzem getanzt, ja, ich war ein wenig besorgt über „die Unvollkommenheit meines Körpers, und dann habe ich mir erlaubt zu leben“ – ungefähr so ist der Prozess, der jetzt in der therapeutischen Gruppe für die Arbeit mit Essstörungen stattfindet. Und ich muss zugeben, dass es mich unglaublich glücklich macht, denn unsere globale Aufgabe ist „Hör auf, dir Sorgen zu machen und fang an zu leben.“ Es beginnt am 15.05. Aber während die Gruppe noch weit entfernt ist, habe ich eine wichtige Frage an Sie, die Sie mit jeder Zelle so lebendig macht ein laufender Start) beschreiben Sie eine bestimmte Erfahrung – das ist wertvoller. Ich lade Sie ein, Ihre Fähigkeiten in der Arbeit mit Klienten mit Essstörungen und Körperunzufriedenheit durch die Ausstellung eines Zertifikats (144 Stunden) https://psicholog.pro/courses zu verbessern