Nerwica jest konsekwencją sprzeczności pomiędzy aspiracjami, pragnieniami, wartościami, czyli pomiędzy „chcę”, „mogę” i „muszę”. Te wielokierunkowe postawy mogą powodować 6 rodzajów wewnętrznych konfliktów: „Chcę” – „Chcę”. Konflikt motywów to sprzeczność pomiędzy dwiema równoważnymi, równie wartościowymi opcjami. Na przykład: „Chcę ratować rodzinę, ale chcę związku na boku.” „Chcę zdobyć stanowisko kierownicze, ale chcę pracować w elastycznym grafiku” „Chcę jeść słodycze bez ograniczeń, ale chcę mieć szczupłą sylwetkę.” „Chcę” – „Mogę” Konflikt niedoborów – sprzeczności pomiędzy pragnieniami a możliwościami, pomiędzy marzeniami a rzeczywistością, m.in. z powodu braku środków. Na przykład: „Chcę być niezależny, ale nie mogę wyjść z domu rodziców”. „Chcę drogiego smartfona, ale mogę kupić tylko budżetowy”. „Chcę wyjść za mąż, ale mogę tylko mieć frywolną relację z tym człowiekiem.” „Chcę” – „Muszę” Konfliktowa moralność - sprzeczność pragnień z poczuciem obowiązku, obowiązków, zasad moralnych, norm społecznych. Na przykład: „Chcę być wolna, ale muszę pozostać w związku małżeńskim ze względu na dzieci”. „Chcę rzucić wszystko i wyjechać na wakacje, ale muszę cały czas być w pracy”. Chcę odpocząć w mój jedyny dzień wolny, ale muszę jechać do daczy teściowej -ocena. Inaczej mówiąc, nerwica wynikająca z przewartościowania lub niedoszacowania. Na przykład: „Mogę objąć bardziej prestiżowe stanowisko, ale nie mogę ujawnić swoich ambicji.” „Stać mnie na drogi zakup, ale mogę go kupić tylko na kredyt”. „Myślę, że mogę wpłynąć na męża, ale w rzeczywistość Mogę nim jedynie manipulować „.”Mogę” - „Muszę”. Konflikt adaptacyjny to sprzeczność pomiędzy zasadami, normami, wymaganiami społeczeństwa a realnymi możliwościami, pomiędzy „Ja Rzeczywistym” a „Ja Idealnym”. Na przykład: „Muszę zapewnić mojemu dziecku jak najlepsze wykształcenie, ale nie stać mnie na prestiżowe liceum”. „Muszę „dac” mężowi syna, ale nie mogę urodzić ze względu na stan zdrowia. „Moje ciało powinno być idealne, ale nie znoszę aktywności fizycznej”. „To konieczne” - „To konieczne”. Konflikt ról to sprzeczność pomiędzy wzajemnie wykluczającymi się wymaganiami, wartościami, zasadami i oczekiwaniami innych. Na przykład: „Musimy wspiąć się po szczeblach kariery, ale musimy wychować córkę bez niani”. „Musimy omówić plany z żoną, ale musimy posłuchać rad mamy”. spędzać więcej czasu z rodziną, ale musimy znaleźć drugą pracę”. Na podstawie irracjonalnych przekonań rozwija się nerwica. Najczęstsze postawy neurotyczne: Powinien. „Wszyscy są mi coś winni…”, „Tak powinno być, a nie inaczej…” Perfekcjonizm. „Muszę być lepszy…”, „Musimy dążyć do ideału…” Pesymizm. „Mało prawdopodobne, że mi się uda…”, „Jak zwykle wszystko pójdzie nie tak…” Myślenie czarno-białe. „Albo jest z nami wszystko idealnie, albo się rozstajemy…” Katastrofa. „To straszne, po prostu katastrofa, nic na to nie można poradzić…”. Przecenianie własnych możliwości. „Rozumiem wszystko na pierwszy rzut oka…” Etykietowanie. „Jeśli nie umiesz gotować, to jesteś podkobietą…” Dewaluacja, obwinianie siebie. „Jestem gruby…”, „Mogłem to zrobić lepiej…” Personalizacja „To moja wina, że ​​się pokłócili…” Nadmierne uogólnienie „Nie zgodził się ze mną, czyli nie. nie kochasz mnie....".