Dependência, Independência ou Liberdade Temos tudo, absolutamente tudo de que dependemos durante nossas vidas. Estes são nossos entes queridos, trabalho, hobbies, animais de estimação, local de residência, etc. Porém, também existe um vício destrutivo, caímos nele, como numa ratoeira, buscando prazer? relacionamentos; ✅ Opinião pública , todo mundo gosta do desejo; ✅ Compras compulsivas; ✅ Alimentos; ✅ Álcool, nicotina, substâncias psicoativas; analise por muito tempo. No início a armadilha acena, há muitas emoções, significado imaginário, capacidade de congelar emoções.☑Em algum momento, a vida não se torna alegria sem...., cada um na sua. , a armadilha fechou-se violentamente. Alguns não compreendem ou negam a sua dependência e continuam a girar nela. Outros começam a resistir activamente e a lutar pela Independência. É aqui que a força de vontade e o controle entram em jogo. Por exemplo, romper um relacionamento, fazer dieta, proibir o uso de substâncias nocivas, proibir certas ações. Qualquer proibição e controle exigem tensão, quanto mais rígido for, mais forte será a tensão.💥Imagine como é assustador dizer. para si mesmo “Eu nunca irei…” imediatamente há resistência e um desejo de fazer isso pelo menos uma vez, “pela última vez”.☄A forte tensão requer liberação, nem todos serão capazes de mudar imediatamente suas vidas e aprender a aliviar a tensão de uma nova maneira. Daí o colapso, o retorno a relacionamentos tóxicos (talvez o começo novo, mas igual), a gula, o medo da condenação, o consumo excessivo de álcool, etc. de Ne. Estereótipos estáveis, associações habituais, controle e tensão, tudo isso leva a um retorno A se a palavra Independência for substituída pela palavra Liberdade, sou livre, posso, deixo de controlar e de lutar, apenas sinto liberdade. . Imediatamente fica mais fácil. Mudar seu estilo de vida e hábitos é difícil e não recomendo fazer isso em um dia. Com pequenos passos, mas constantemente, com uma sensação interior de liberdade, você pode mudar completamente a sua vida para melhor. Psicóloga clínica, mais de 15 anos de prática.