„Ich esse, als wäre ich nicht ich selbst. Und es spielt keine Rolle, zu welcher Tageszeit. Aber selbst unter dieser Bedingung nehme ich überhaupt nicht zu. Das Gewicht ist in Ordnung. Aber ich verstehe, dass man so nicht essen kann. Ich möchte auf eine ausgewogene Ernährung umstellen. Ich verstehe, dass dieses ganze „Lafa“ bald ein Ende haben wird, sobald ich meinen Magen verliere. Allerdings kann ich nichts dagegen tun. Ich habe Angst, dass ich meinen Körper in einen hässlichen Zustand versetze. Was kann ich tun? Hat das etwas mit der Psychologie zu tun?“ Schlechte Ernährung bedeutet nicht unbedingt Übergewicht. Haare, Haut, Zähne und innere Organe leiden spürbar, während der Körper noch nicht mit der „Ausdehnung“ begonnen hat. Und sehen Sie, es ist nicht weit davon entfernt. Sie werden keine Zeit haben, mit den Augen zu blinzeln. Daher ist es völlig richtig, dass Sie anfangen zu denken, dass Ihre Ernährung nichts ist, mit dem Sie in Zukunft prahlen können. Gesunde Ernährung und eine dosierte Einnahme zum richtigen Zeitpunkt sind der Schlüssel zu Gesundheit und Langlebigkeit. Es ist wichtig zu verstehen, warum man so oft und viel isst. Was kann der Grund dafür sein, dass Sie beim Verzehr von Gerichten oder Produkten keine Maßnahmen sehen: - Nicht standardmäßiger/freier Arbeitsplan. Sie müssen spontan etwas essen; - übermäßige Arbeitsbelastung, also fegen Sie alles weg, was Ihnen ins Auge fällt und Sie sind mit etwas beschäftigt, und Sie müssen unbedingt etwas kauen, während Sie diese oder jene Aktivität ausführen; Mangel an Aufmerksamkeit. Sie essen einfach Angst, Traurigkeit usw. Indem Sie sich mit Essen füllen, gleichen Sie durch Essen den Mangel an Liebe und Aufmerksamkeit aus – ein systematisches Hungergefühl, fehlendes Sättigungsgefühl nach dem Essen, verbunden mit einem Mangel an etwas im Körper; - Essen ist ein Grund, sich auf Angelegenheiten zu konzentrieren; - „körperliche Straflosigkeit“. Sie sehen keinen Sinn in einer normalen Ernährung, da eine unausgewogene Mahlzeit keine schädlichen Auswirkungen auf Ihre Figur hat, was man vom Rest nicht sagen kann. Ob Ihr Problem mit dem Kopf oder der Physiologie zusammenhängt, können nur bestimmte Spezialisten sagen Du. Insbesondere ein Ernährungsberater, der nach der Verschreibung von Tests und Tests Empfehlungen geben kann, die speziell auf Sie zugeschnitten sind. Es ist großartig, dass Sie sich auf dieses Problem konzentriert haben. Ein Problem zu sehen bedeutet, es zur Hälfte zu lösen. Deshalb haben Sie alle Chancen. Die Hauptsache ist, dass Sie Ihr Ziel nicht aufgeben und das, was Sie begonnen haben, zu Ende bringen. Wie essen Sie? Welche Gerichte und Produkte sind Ihre Favoriten? Wie oft unterbrechen Sie Ihre Diät? Buchen Sie einen Beratungstermin: Telefon, WhatsApp, Viber, Telegramm: +7 913 380-83-42 Skype: as3808342 Savenko Andrey Vladimirovich Eine bessere Zukunft erwartet Sie!