Warum funktioniert Kunsttherapie? über eine Studie von Heijen, van Hooren und Hutchmaker aus dem Jahr 2015. Sie untersuchten den Einfluss der Kunsttherapie auf die Behandlungsdynamik von Erwachsenen mit Persönlichkeitsstörungen. Sie entwickelten eine quantitative Studie, die auch ausführliche Interviews umfasste. Dadurch konnten sie aus den im Rahmen der Studie gewonnenen Daten fünf Hauptkategorien ableiten: Wahrnehmung und Selbstwahrnehmung. Die Studienteilnehmer stellten fest, dass ihnen der Ausdruck durch Kunst dabei half, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, emotionale Reaktionen zu erkennen und den Zusammenhang zwischen Emotionen und ihrer Erfahrung im Körper zu überwachen. Obwohl sich die Patienten zeitweise schlechter fühlten, war diese Wahrnehmungserfahrung der erste Schritt zur Erkennung und Wertschätzung des Wertes ihrer Emotionen, und dies wurde zum Ausgangspunkt für die weitere Selbsterforschung bei der Suche nach Ganzheit. Die Studienteilnehmer hatten das Gefühl, dass durch den Ausdruck ihrer Erfahrungen durch Kunst ihr Identitätsgefühl und ihr Selbstbild gestärkt wurden. Dies gab Raum für weitere positive Erfahrungen. Vielleicht noch wichtiger ist, dass Kunst Emotionen sichtbar machte, was dazu beitrug, Gedanken und Gefühle während der Therapie zu erforschen. Auch widersprüchliche und komplexe Emotionen wurden in einem zusammenhängenden Bild ausgedrückt, was mit Worten allein und der Regulierung impulsiven Verhaltens oft nicht zu erreichen ist. Die Studienteilnehmer lernten, ihren emotionalen Zustand durch kreativen Ausdruck zu regulieren. Dies half ihnen, sich freier von ihren Impulsen zu fühlen und ihre Emotionen zu „dosieren“. Mit anderen Worten: Kunst bot einen emotionalen Raum, in dem man auf andere Weise mit schwierigen Gefühlen umgehen konnte, was wiederum das Selbstvertrauen und die persönliche Wirksamkeit steigerte. Kurz gesagt, es kam zu Verhaltensänderungen in Bezug auf sich selbst und in Bezug auf andere. In dieser Studie berichteten viele Teilnehmer, dass sie durch den Prozess des kreativen Ausdrucks unterschiedliche Verhaltensweisen gelernt hatten. Wie genau dies geschieht, ist ziemlich schwer zu sagen, aber es ist möglich, dass dies daran liegt, dass eine Person ihren kreativen Prozess steuern kann. Dies steht in direktem Zusammenhang mit der Wahl dessen, was und wie zu tun ist. Mit anderen Worten: Kunsttherapie bietet die Möglichkeit, zu üben, sich auf andere Weise als nur durch Worte auszudrücken. Es ist auch möglich, dass die Studie, da sie in kleinen Gruppen durchgeführt wurde, den Teilnehmern die Möglichkeit bot, ihre Verhaltensmuster durch Interaktionen mit anderen im Rahmen der Therapie zu überwachen. Eine 35-jährige Frau bemerkte zum Beispiel: „Ich erinnere mich noch daran, dass wir irgendwann alle auf dasselbe Blatt Papier zeichnen mussten. Es gefiel mir überhaupt nicht.“ Ich hatte nicht vor, das ganze Blatt Papier zu zeichnen, ich glaube nicht, dass ich neidisch war, weil andere mehr Platz haben könnten, aber als jemand auf das stieß, was ich gezeichnet hatte ... fiel es mir überhaupt schwer. .. Ich habe versucht, mir selbst mehr Raum zu geben und andere sehen zu lassen, wer ich bin, und wenn jemand meine Grenzen überschritten hat, habe ich ihn darüber informiert – Einsicht und Verständnis. Die Teilnehmer berichteten, dass Kunst ihnen dabei half, ihre Emotionen und nonverbalen Erfahrungen durch Worte auszudrücken. Sie sprachen davon, „einen internen Dialog zu erleben, der ihre Entscheidungen während des kreativen Prozesses leitete“, der auch nach der Entstehung des kreativen Produkts andauerte. Mit anderen Worten: Das Erschaffen von etwas und das Wahrnehmen von etwas Geschaffenem hat dabei geholfen, Einsicht und Verständnis für die eigenen Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen zu erlangen und ein tieferes Verständnis für die Erfahrung zu erlangen, begleitet von einem Therapeuten. Jeder Kunsttherapeut kann auf diese Forschung antworten: „Ich könnte es tun.“ Ich selbst, das ist alles für dich