Peinture de Caspar David Friedrich « La mort de « Nadezhda » L'une des raisons pour lesquelles une personne n'est pas capable de rester dans une relation, et c'est une raison très importante, est faible tolérance à la frustration dans les relations. Frustration (du lat. frustratio - tromperie, attente futile). Bien sûr, il est nécessaire de rompre les relations dans lesquelles la violence de divers types est systématiquement présente. pour la moindre raison et, principalement, à cause de ses projections, en considérant les autres comme une mauvaise intention envers eux-mêmes, ces personnes ont une sensibilité accrue aux réactions mineures de l'environnement, perçues comme un degré extrême de manque d'amour et de rejet. chez l'individu, lors du diagnostic précoce de schémas inadaptés, des schémas de base associés au traumatisme du rejet sont révélés : déficience, privation émotionnelle, méfiance/attente de mauvaises choses, il existe souvent des schémas d'identité non développés et de recherche d'approbation - ces schémas se forment. dans des conditions de manque d'autonomie dès le plus jeune âge, de non-reconnaissance des acquis et de concentration sur les autres, lorsque des adultes significatifs encouragent l'enfant à abandonner ses besoins pour satisfaire les besoins des autres, construisant son comportement en accord avec les leurs. Avec le schéma «Défaut», la critique interne d'une telle personne, s'exprimant avec les mots d'adultes importants de l'enfance, la critique sans cesse et sans pitié, la faisant se sentir inférieure. Et plus le complexe d’infériorité est prononcé, plus la dépendance à l’égard de l’approbation extérieure est élevée. Avec les schémas « Identité non développée » et « Recherche d'approbation », une personne se tourne vers un critique interne exigeant, qui, de la voix des adultes, lui donne des instructions sur la façon de se comporter pour être aimé, mais il n'y a pas de critères internes pour comportement. Et ainsi, une personne essaie de se comporter « correctement », comme, selon elle, on attend d'elle, afin de plaire aux autres et de ne pas être rejetée. Il cherche constamment à s'assurer que les autres le traitent bien, est très sensible aux nuances d'humeur de l'interlocuteur et est hyper scrupuleux quant aux limites. En même temps, il attend la même attitude envers lui-même. Cependant, cette personne sert ses propres schémas de perception de la réalité, sans se rendre compte que les autres peuvent tout avoir différemment. Par exemple, une autre personne répondra calmement à un geste de bonne volonté d'un camarade qui lui est adressé, sans se sentir redevable, ou si l'une considère qu'il est important d'être utile à tout le monde, cela ne veut pas dire que l'autre doit vivre dans le même paradigme, donnant les réactions qu'on attend de lui. Une telle personne devient très frustrée si l’autre refuse de participer à la fusion. Le refus de participer à la fusion est perçu comme un rejet et une aversion, car une erreur dans les actions d'un autre raye toutes les bonnes choses qui lui étaient liées. Artiste : Aron Weisenfeld Très probablement, dans ce cas, nous avons affaire à une blessure narcissique, lorsqu'une personne n'a pas de grandeur visible, d'arrogance, de désir d'humilier et d'exploiter les autres, mais il y a une très grande vulnérabilité à la moindre critique et même à un regard. qu'il peut lire comme hostile, attente d'une attention et d'une considération exceptionnelles envers soi-même. Une personne peut subir une blessure narcissique non seulement à la suite d'un rejet direct, mais aussi indirectement, lorsque les parents ont fait comprendre à l'enfant qu'ils n'avaient besoin de lui que pour être obéissant, à l'aise et réussir. Que peut-on recommander pour faire face à la frustration lorsque les attentes liées à l’interaction avec les autres ne coïncident pas avec la réalité ? Important! 1. Évaluez objectivement l'adéquation de vos attentes à l'égard de l'autre personne. Est-il suffisant d'exiger, par exemple, que son opinion coïncide toujours avec la vôtre, qu'il vous consacre tout son temps libre, qu'il soit toujours empathique et prêt à vous soutenir, qu'il soit toujours en contact, qu'il n'exprime jamais d'émotions qui cela pourrait être désagréable pour vous, etc. .p.?2. Apprenez à satisfaire vous-même certains de vos besoins, notamment émotionnels. Par exemple, si votre ©