Od autora: Oryginalny artykuł został opublikowany 11 maja pod adresem Wiele metod psychoterapii uważa za ważną pracę z tłumionymi uczuciami w celu poprawy dobrostanu psychicznego klienta. Jedną ze sprawdzonych i obecnie popularnych metod pracy z tłumionymi uczuciami jest Psychodrama – metoda psychoterapii i poradnictwa psychologicznego. Cytat z Wikipedii: Klasyczna psychodrama to grupowy proces terapeutyczny, w którym wykorzystuje się narzędzie improwizacji dramatycznej w celu zbadania wewnętrznego świata danej osoby. Ma to na celu rozwój potencjału twórczego człowieka i poszerzenie możliwości odpowiedniego zachowania i interakcji z ludźmi. Współczesna psychodrama to nie tylko metoda psychoterapii grupowej. Psychodramę wykorzystuje się w indywidualnej pracy z ludźmi (monodrama), a elementy psychodramy są szeroko rozpowszechnione w wielu obszarach indywidualnej i grupowej pracy z ludźmi. * Obecnie metoda ta jest z powodzeniem stosowana w pracy z jednym z najczęściej spotykanych u ludzi segmentów tłumionych uczuć. Jest to segment doświadczeń dominacji-uległości. * Każde uczucie przygnębienia charakteryzuje się tym, że ma więcej energii (poczucie pełni życia) w porównaniu do normalnego stanu człowieka. Uczucie to zostało stłumione (w przeszłości) w taki sposób, że aby przetrwać (zarówno fizycznie, jak i psychicznie - aby nie „zwariować”) w tej przeszłej sytuacji, osoba zmuszona była do podjęcia wysiłku psychicznego, co doprowadziło do blokuje część siebie. * I dlatego pomimo wewnętrznych (w samej osobie) i zewnętrznych (tworzonych przez społeczeństwo) zakazów, człowiek jest „wciągany” w doświadczanie tych bardzo „niewłaściwych uczuć”. Poprzez tęsknotę za „złymi” doświadczeniami i sytuacjami, w których można by te doświadczenia przeżyć (odgrać), pełnia życia puka do drzwi człowieka. Im mniej kompletne jest życie psychiczne danej osoby w danym momencie, tym silniejsze jest jego pragnienie przeżycia takich sytuacji. * Samo ignorowanie (bez pracy psychologicznej) niepożądanych uczuć pomaga do pewnego etapu, po którym osoba „wypada z torów” i „wpada w różnego rodzaju kłopoty”. Wyjaśnia to dużą grupę przestępstw, w których człowiek poświęca interesy i prawa innych ludzi, aby „przeżyć” sytuację, w której czerpie przyjemność podobną do zatrucia narkotykowego. W najcięższych przypadkach społeczeństwo dostaje seryjnych morderców i maniaków. Oddalili się tak daleko od swojej pełni życia, że ​​na tle bolesnego niezadowolenia z życia (depresja znacznej części siebie) nawet drobne i krótkotrwałe doświadczenia pełni życia przypominają działanie silnych narkotyków, uzależnieniu, któremu zbyt trudno się oprzeć. * A jeśli przypadki tak poważnych przestępstw nie są tak powszechne w społeczeństwie, to przykłady mniej śmiertelnego pragnienia doświadczania „niewłaściwych” uczuć i emocji widzimy wszędzie: w środkach masowego przekazu, w statystykach ruchu na stronach o określonej orientacji , na przykładach z historii cywilizacji i po prostu wierzyć psychologom, którzy mają przywilej wiedzieć to, czego nie mówią innym ludziom. * Wróćmy do metody psychodramy. Jest to interesujące, ponieważ pozwala przeżyć różnorodne sceny i sytuacje, które wyrażają wewnętrzny świat człowieka. Pozwala to na ukazanie stłumionych uczuć i dalszą integrację tych części siebie, które zostały stłumione. I w ten sposób odzyskaj pełnię życia, nie krzywdząc przy tym innych. Mogę powiedzieć, że im bardziej kompletni psychicznie są ludzie w społeczeństwie, tym wygodniej jest w nim żyć. *Częsty przypadek: wielu z tych, którzy uważają się za członków subkultury sadomasochistów, wcale nimi nie jest. Po prostu nie odegrali swojej roli dominacji i uległości. Większość ludzi nie potrzebuje bólu, oni potrzebują doświadczenia tych ról – dominacji i uległości. To jak dorastanie, „bóle dorastania”..