Temat zielonego zakończenia relacji jest istotny dla wielu zapytań. Jak się chronić i nie doznać traumy w okresie separacji, kiedy środki elektroniczne stały się integralną częścią życia danej osoby? Dużo czasu spędza się na czytaniu wiadomości, odpowiedzi, przeglądaniu kanałów w sieciach społecznościowych, gdzie są również strony exes. Wszystkie „i” są kropkowane, zapada wspólna decyzja, Każdy ma swoją drogę i wydaje się, że teraz wszystko będzie inaczej. W dobie komunikacji przedkomórkowej i czytania książek na papierze proces przeżywania sytuacji rozstania był szybszy. Dlaczego we współczesnym świecie pojawiło się nowe zjawisko: interpersonalna inwigilacja elektroniczna. Specjaliści cyberpsychologii z Uniwersytetu Hawajskiego w Manoa i Uniwersytetu Stanowego Ohio przeprowadzili badanie dotyczące zjawiska „prześladowania w Internecie”. Polega ono na ciągłym obsesyjnym sprawdzaniu statusów i zmian na stronach byłego partnera w sieciach społecznościowych , im wyższa aktywność, jest to spowodowane lękowym typem przywiązania, jeśli poziom oddania jest wysoki i dana osoba odczuwa potrzebę uwagi, to podczas rozstania zaangażowanie emocjonalne aktywuje silne uczucia, tak jest trudno mu poradzić sobie z zakończeniem wyczerpującej historii. Prowadzi to do większej frustracji i późniejszej depresji, jeśli nie zostanie zatrzymana na czas. Co należy zrobić? Uświadomić sobie, że połączenie emocjonalne nie zostało zerwane. Zwrócić się o pomoc do psychologa z Was pozostaje w relacjach, w które włożono wiele uczuć i emocji. Za pomocą specjalnych ćwiczeń zwróćcie do swojego świata odnowioną energię wydaną na interakcję, przeżywajcie każde wspomnienie sytuacji ze zrozumieniem i wdzięcznością. Nie z pozycji skargi, ale z poczucia bezwarunkowej miłości i akceptacji. Staraj się nie wchodzić na stronę byłej bliskiej Ci osoby, dopóki nie poczujesz, że to ja, a nie my. Ten punkt nie jest dla wielu łatwy Poczuj wolność, jest to możliwe po uświadomieniu sobie wartości siebie. To jest tylko droga i jeśli towarzyszy Ci specjalista, nie będzie ona tak traumatyczna i długa. Przestać chcieć czegoś od drugiego, to wejść na nowy poziom głębokiej wiedzy o prawdziwym Ja.