Es sollte verstanden werden, dass Übergewicht der Weg des Körpers ist, sich zum gegenwärtigen Zeitpunkt die sicherste Option zu schaffen. Aus diesem Grund erzielen Menschen oft keine dauerhaften Ergebnisse und können die überflüssigen Pfunde nicht zurückgewinnen, ohne die Grundursache zu beseitigen, sondern nur die Wirkung zu bekämpfen. Im Moment sind sie für sie zwar nicht überflüssig, aber im Gegenteil, sie vermitteln beispielsweise ein Gefühl der Sicherheit. Versuchen wir herauszufinden, wo die Gründe für das Übergewicht liegen könnten: das Gefühl, dass Sie Sie müssen in einem Zustand der Angriffsbereitschaft sein. In diesem Fall wäre es übrigens eine recht effektive Methode, angesammelte Verspannungen durch Entspannungstechniken abzubauen. Es lohnt sich, im Körper und in der Psyche Entspannungsreserven aufzubauen und zu lernen, sich zum richtigen Zeitpunkt zu entspannen und nicht ständig wie eine angespannte Feder zu sein, und der Körper muss für einen möglichen Kampf nicht mehr zunehmen vom Aussehen Ihres Körpers oder sogar irgendwelchen Merkmalen Ihrer Persönlichkeit. Möglicherweise bestehen auch Bedenken hinsichtlich der Meinung anderer über Ihr Aussehen. Selbstliebe erfordert manchmal Arbeit, und viele halten den bekannten Satz „Liebe deinen Nächsten wie dich selbst“ für nicht ganz richtig – für manche scheint es eine einfachere Aufgabe zu sein, jemand anderen als sich selbst zu lieben. Diese Eigenschaft kann übrigens auch zu einem anderen psychologischen Problem im Leben führen – häufige Beschwerden darüber, dass „niemand mich liebt“, Partner mir keine Liebe geben usw. Darüber hinaus ändert sich die Situation nach intensiver Arbeit an der Kultivierung bedingungsloser Liebe zu sich selbst radikal – und plötzlich taucht ein liebevoller Partner auf und das Körpergewicht normalisiert sich wieder. Ständige geistige Aktivität rund um den Gedanken, dass Ihnen etwas fehlt, kann ein „böser Scherz“ sein und Ihr Körper wird Ihnen überschüssige Pfunde zuführen (naja, um den Mangel zumindest irgendwie auszugleichen und die Angst oder den Mangel zu beruhigen). der Fähigkeit, sich zu manifestieren, sich zu äußern, seine Meinung zu äußern, Territorium zu beanspruchen. Durch eine Gewichtszunahme besteht die Alternative darin, körperlich an Ihre Grenzen zu gehen. In diesem Fall kann es hilfreich sein, das übliche Verhalten in das Gegenteil zu ändern (innerhalb angemessener Grenzen Ihre Rechte auf Raum, Wünsche und Bedürfnisse usw. zu erklären). Fettgewebe enthält Hormone, die für die Kommunikation im Körper sorgen – auf diese Weise erkennt der Körper das Bedürfnis nach Kommunikation. Der Wunsch, sich von unangenehmem Kontakt (in diesem Fall bildet der Körper eine Barriere in Form einer Fettschicht) oder Laster zu distanzieren umgekehrt das Bedürfnis, näher bei jemandem zu sein (der Körper wird immer näher im Raum). Bewegung, Migration – hier fungiert Fett als Energiereserve, Nährstoffe für den Körper, das zum Überleben notwendige Minimum. Es kann viele Gründe für eine Gewichtszunahme geben, die sogar gegensätzlicher Natur sein können. Deshalb empfehle ich Ihnen immer, sorgfältig nach Ihrem eigenen zu suchen, denn jeder von uns ist einzigartig. Mit Liebe und Fürsorge für Sie und Ihren Körper, Psychologin Olga Senjukowa. Liebe dich selbst, denn du bist in jeder Hinsicht einzigartig und schön.!