Alexithymie ist die Unfähigkeit, seine Gefühle und Gefühle zu unterscheiden und auszudrücken. Dies ist ein komplexer pathologischer Zustand, der laut Forschung bei 15 % der Bevölkerung unseres Planeten auftritt Bei Beratungsgesprächen begegne ich Menschen mit Problemen bei der Beschreibung ihrer Gefühle auf die Frage: „Was fühlst du gerade?“ Die Person beginnt zu zögern und beschreibt Empfindungen im Körper, Gedanken und Einschätzung des Zustands: „nicht gut“, „quetschend“, „Stein im Inneren“, „Anspannung“, „dass er so ein Idiot ist“, „das Leben ist unfair“. für mich“ und so weiter. Während des Dialogs klingt es so weit wie möglich: „Nun, mir geht es schlecht, Doktor!“ „Welche Emotionen empfinden Sie jetzt?“ ist eine Frage, die oft zu Verwirrung führt. Es ist wichtig zu verstehen, dass Menschen mit Alexithymie genau wie andere Emotionen empfinden, diese jedoch nicht erkennen, anerkennen und ausdrücken können. Menschen mit dieser Erkrankung werden oft als emotionslos bezeichnet, aber das stimmt nicht. Eine Person, die an Alexithymie leidet, ist genauso von Emotionen betroffen wie „normale“ Menschen, aber aufgrund von Wahrnehmungs- und Interpretationsschwierigkeiten empfinden solche Menschen andere mentale Gefühle Zustände, die sie ernsthaft daran hindern, ein erfülltes Leben zu führen, treten bei Autismus-Spektrum-Störungen, einigen Persönlichkeitsstörungen, endogenen Krankheiten (wie zum Beispiel Schizophrenie) und vielen anderen auf für die Entstehung psychosomatischer Erkrankungen. URSACHEN DER ALEXITHYMIE Unterscheiden Sie zwischen primärer und sekundärer Alexithymie (a.) Ursache der primären a. sind neurophysiologische und neurochemische Störungen im Zentralnervensystem, die durch genetische Merkmale, Besonderheiten der intrauterinen Entwicklung, Infektionskrankheiten während der Schwangerschaft und des Säuglingsalters sowie Pathologien der Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems verursacht werden. verursacht durch psychologische Faktoren, unsachgemäße, unharmonische Erziehung, traumatische Situation, anhaltenden Stress usw. ANZEIGEN VON ALEXITHYMIE – Es ist schwierig zu erklären, welche spezifische Emotion Sie gerade erleben – Übermäßige Rationalität, alle Entscheidungen werden von Logik und nicht von Gefühlen geleitet. Sie versuchen, alles zu klären, alles mit „Worten“ und nicht mit Emotionen zu erklären. - Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit hauptsächlich auf äußere Ereignisse, zu Lasten innerer Erfahrungen. Es ist einfacher, sich an die Situation anzupassen, als die Bedingungen entsprechend Ihren Bedürfnissen zu wählen. - Die Fähigkeit zum Symbolisieren und Fantasieren ist reduziert, da unser „sinnlicher“ Teil der Psyche dafür verantwortlich ist. - Ein ständiger unerklärlicher Angstzustand. Aufgrund der Tatsache, dass Menschen mit Alexithymie Emotionen nicht verstehen und erklären können, leiden sie unter ständigem „unverständlichem“ Unbehagen und Angstzuständen – verminderter Empathie. Eine Person mit Alexithymie versteht ihre eigenen Gefühle nicht, geschweige denn die Gefühle anderer Menschen. Aus diesem Grund kann er in manchen Bereichen unhöflich und taktlos wirken – Schwierigkeiten beim Aufbau enger Beziehungen. Emotionen sind das wichtigste Feedback beim Aufbau starker und vertrauensvoller Beziehungen. Für Menschen mit Alexithymie ist es unglaublich schwierig, harmonische Beziehungen aufzubauen. Sie können weder erklären, wie sie sich fühlen, noch verstehen, was ihr Partner meint – Schwierigkeiten bei der Kommunikation. Die Unfähigkeit, Feedback in Form einer emotionalen Reaktion zu geben, beeinträchtigt die Kommunikation erheblich. Normalerweise sind solche Menschen nicht das Herzstück der Party. - Angst vor sozialen Interaktionen und Kontakten mit anderen Menschen, da die Notwendigkeit besteht, sich an die Umstände anzupassen und eine „Fassade“ aufrechtzuerhalten, was zu einem äußerst energieraubenden Prozess wird. - Reduzierte Tastempfindungen und Schmerzschwelle. Schließlich ist Schmerz auch eine Empfindung, und oft wird ihm einfach keine Bedeutung beigemessen – die Aufmerksamkeit wird auf Gedanken und körperliche Empfindungen verlagert. Eine Person mit Alexithymie beschreibt ihren Zustand entweder durch Worte oder ein Symptom im Körper – Da eine Person, die an Alexithymie leidet, Schwierigkeiten hat, ihre Emotionen zu verstehen und sich ihrer bewusst zu werden, führt dies dazu, dass sie aus dem Bewusstsein verdrängt werden, was zu einer Anhäufung körperlicher Manifestationen führt von solchen