Wie lange wir noch zu Hause bleiben müssen, ist unbekannt. Jeder ist auf der Suche nach unterstützenden Ressourcen für sich. Wer die Möglichkeit hat, auf dem Land, auf dem Land oder in einem Privathaus mit Gartengrundstück in der Stadt zu sein, hat hier die Möglichkeit, jederzeit an die frische Luft zu gehen und dabei zu sein Die Natur unbegrenzt zu nutzen, ist bereits heilsam. Es ist eine wunderschöne Frühlingszeit, Obstbäume blühen, es gibt viele leuchtende Primeln. Und die Arbeit im Garten und im Garten lenkt wie nichts anderes von düsteren Gedanken ab. Für diejenigen, für die spontane Spaziergänge nicht möglich sind und die Zeit an der frischen Luft begrenzt ist, ist es sinnvoll, etwas anderes als endloses Surfen zu tun das Internet. Basteln kann eine gute Alternative zum Surfen in sozialen Netzwerken, zum Online-Lernen und anderen virtuellen Aktivitäten sein. Die Bewegung der Finger, monotone, ruhige Arbeit lenkt unwillkürlich ab und beruhigt. Und die ästhetische Wirkung eines handgefertigten Artikels trägt dazu bei, einen positiven psychologischen Hintergrund zu schaffen. Sie können stricken, nähen, zeichnen, sticken. Heutzutage ist es sehr in Mode, Gemälde aus gefilzten Woll- oder Seidenbändern zu schaffen. Feinmotorik wirkt sich positiv auf das Gehirn aus. Kreative Ideen erweitern den Horizont, regen die Fantasie an und bauen auf jeden Fall Stress ab. Übungen sollten Sie unbedingt machen, auch die einfachsten. Stundenlanges Sitzen am Computer kann Ihre Gelenke stark beeinträchtigen und zu einer allgemeinen Belastung führen. Das Gleiche gilt für Augenübungen; Sie müssen Ihr Sehvermögen schützen, das gnadenlos ausgenutzt wird. Zur Entspannung und Steigerung Ihres Tonus ist es wichtig, sich um Ihre Zimmerpflanzen zu kümmern: Trimmen, Gießen, Umpflanzen. Schließlich verändert jede Veränderung der Umgebung in gewisser Weise die Sicht auf die Welt und natürlich auch auf unsere Haustiere. Die Kommunikation mit Haustieren ist immer angenehm und gesundheitsfördernd, was die Wissenschaft längst bewiesen hat. Und „Haustiere“ in Form von Familienmitgliedern können in der Regel zu Heldentaten anregen, wenn man den Aufenthalt mit ihnen in den eigenen vier Wänden in dieser schwierigen Zeit, von der nicht klar ist, wie lange sie anhalten wird, richtig organisiert. *Alle Zufälle im Artikel sind zufällig, tatsächliche Fakten und Ereignisse wurden geändert.© Bogdanova Anzhelika, 2020. Alle Rechte vorbehalten.© Das Zitieren/Kopieren dieses Artikels (oder eines Teils davon) ist mit der obligatorischen Angabe des Autors gestattet ZitatquelleINSTGR_LINK Yandex Zen: Little Cactus WhatsAp, Viber, Telegram 89803928667