Psychisches Trauma ist jedes Ereignis oder Erlebnis, das einen schweren emotionalen Schock auslöst und die normale Funktion der Psyche stört. Solche Ereignisse können sowohl positiv als auch negativ sein, aber in jedem Fall hinterlassen sie tiefe Spuren in der menschlichen Psyche. Psychische Traumata können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, wie zum Beispiel Gewalt, Verlust eines geliebten Menschen, Krankheit oder Behinderung, Scheidung, finanzielle Probleme , Konfliktarbeit usw. Jeder Mensch ist einzigartig und reagiert anders auf ein Trauma, daher gibt es keine allgemeingültige Definition dessen, was ein psychisches Trauma ist. Unabhängig von der Art des erlittenen Traumas können die Auswirkungen eines psychischen Traumas jedoch sehr schwerwiegend und langanhaltend sein. Dazu können gehören: Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS): Dies ist ein Zustand, der auftritt, nachdem eine Person ein traumatisches Ereignis erlebt hat. Es kann sich in Form von wiederkehrenden Albträumen, Panikattacken, Vermeidung von Erinnerungen an das traumatische Ereignis und anderen Symptomen äußern. - Depression: Dieser Zustand kann nach einem psychischen Trauma auftreten, insbesondere wenn es sehr schwerwiegend war oder über einen längeren Zeitraum anhielt. Depressionen können sich in Gefühlen der Hoffnungslosigkeit, Verlust des Lebensinteresses, geringem Selbstwertgefühl und anderen Symptomen äußern. - Angst: Nach einem psychischen Trauma kann eine Person unter erhöhter Angst und Unruhe leiden. Dies kann zu Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche und anderen Problemen im täglichen Leben führen. - Soziale Isolation: Eine Person kann sich nach einem psychischen Trauma von der Gesellschaft isoliert fühlen. Dies kann zu verminderter sozialer Aktivität, Schwierigkeiten beim Knüpfen neuer Kontakte und anderen Problemen führen. Es ist wichtig zu verstehen, dass psychische Traumata geheilt werden können, aber dafür braucht es Zeit und Geduld. Manche Menschen suchen Hilfe bei einem Psychologen oder Psychotherapeuten, um mit den Auswirkungen eines Traumas umzugehen. In jedem Fall ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass psychologische Unterstützung und Selbstfürsorge bei der Bewältigung dieser Schwierigkeiten helfen können. Sie können sich in einer persönlichen Nachricht auf WhatApp für ein Beratungsgespräch anmelden