Das Leben eines jeden Menschen schließt traumatische Ereignisse nicht aus. Wir sind alle in Bewegung. In dieser Bewegung begegnen wir der Welt und diese verändert und zerstört manchmal unsere physischen, psychischen und sozialen Grenzen. Im Leben eines jeden Menschen ereignen sich vielfältige Traumata (Tod und Krankheit geliebter Menschen, körperliche Krankheiten, Verluste, Fälle von körperlicher und seelischer Gewalt, Finanzkrisen usw.), die oft nicht von unserer bewussten Kontrolle abhängen. Mit anderen Worten: Auch wenn wir einige davon beeinflussen können, kontrollieren wir sie nicht vollständig. In unserer Existenz sind wir eng verbunden mit sozialen Prozessen, der Familie, der Umwelt, unserer eigenen menschlichen Natur und dieser Natur, dem Land, auf dem wir leben, und den Gesetzen dieser Welt. Viele der Prozesse, in denen wir uns befinden, sind für uns traumatisch und können nicht immer vorhergesagt und geändert werden. In diesem Sinne ist ein Trauma unvermeidlich. Und das heißt, die Frage ist nicht so sehr, wie man dieses Leben völlig ohne Trauma und Schock leben kann. Hier hängt nicht alles von uns ab. Und vor allem, wie man in vielerlei Hinsicht am Leben bleibt, sich entwickelt, die Kraft und Inspiration findet, in dieser Welt präsent zu sein und das zu verkörpern, was wichtig ist, die Erfahrung und die Folgen traumatischer Ereignisse zu erleben. „Leben erfordert Bewegung“, sagte Aristoteles. „Bewegung ist der Speicher des Lebens“, schrieb Plutarch. Und in dieser Bewegung stoßen wir manchmal auf etwas, mit dem wir überhaupt nicht gerechnet haben. Das tut weh und führt zu Verlusten. Die Reaktion auf den Verlust von etwas Wichtigem ist Erstarren, Bewegungsstopp, Beweglichkeit, Flexibilität und Aktivität auf verschiedenen Ebenen. Das ist eine Abwehrreaktion. Der Körper akzeptiert die eingetretenen Veränderungen nicht und friert viele Prozesse ein, um die Situation möglichst im gewohnten Rahmen zu halten. Als primärer Schock ist dies absolut natürlich und sogar notwendig. Die Schwierigkeit besteht darin, dass eine Person nach dem Überwinden des Schocks in verschiedenen Zonen und Lebensbereichen erstarrt, schwach beweglich und passiv bleibt. Dies widerspricht dem Leben, der menschlichen Natur, die Bewegung und aktiven Austausch mit der Außenwelt voraussetzt. Pascal sagte: „Die Essenz der menschlichen Natur liegt in der Bewegung. Völlige Ruhe bedeutet Tod.“ Das bedeutet, dass die Hauptaufgabe bei der Arbeit mit den Folgen eines Traumas darin besteht, den Menschen wieder zu Mobilität, Aktivität, Flexibilität und gesunder Aggressivität (im Sinne der Fähigkeit, diese Welt zu beeinflussen, zu transformieren, zu verändern, was wichtig ist) zu bringen. Dies ist eine universelle Aufgabe für die Arbeit mit den Folgen fast jeder Verletzung. In meinen Notizen verlasse ich mich in erster Linie auf meine Erfahrung mit den Folgen eines Traumas. Nach einem Wirbelsäulenbruch im Lendenbereich mit Schädigung des Rückenmarks wurde ich zum schlaffen Querschnittsgelähmten. Dies führte dazu, dass es zu einigen Bewegungen in den Beinen kam, die jedoch zunächst nicht zum Gehen ausreichten. Daher wurde mir einerseits fast sofort klar (aber nicht ganz bewusst), dass ich gehen würde, und es stellte sich die Aufgabe, diese Funktion wiederherzustellen. Andererseits habe ich gelernt, dass ich leider nicht mehr wie bisher laufen kann. Und so entstand die Aufgabe, diesen Mangel durch die Entwicklung anderer Fähigkeiten, beispielsweise der Diplomatie, auszugleichen. Denn früher war es in schwierigen Situationen immer möglich, zumindest wegzulaufen oder leicht Abstand zu gewinnen, und man war weniger auf Menschen angewiesen. Und jetzt hilft mir nur noch die Kunst des Dialogs, wichtige Verbindungen aufrechtzuerhalten und Distanz zu einem unerwünschten Gesprächspartner zu gewinnen. Die Schwierigkeit besteht darin, dass mit der körperlichen schlaffen Lähmung auch eine geistige, spirituelle und intellektuelle Lähmung einhergeht. Wenn Sie eine Realität sehen, die Ihren Erwartungen bei weitem nicht entspricht, erleben Sie viel Entsetzen, Verzweiflung und Wut. Das sind sehr schmerzhafte Erfahrungen. Deshalb tun Sie so, als ob Sie nichts durchleben würden. Und das Ignorieren von Erfahrungen ist der beste Weg, die geistige Lähmung aufrechtzuerhalten. Sie zu bemerken bedeutet, Schmerz zu empfinden, und Schmerz zwingt Sie unter anderem dazu, sich geistig (leben, mit geliebten Menschen teilen, Intimität erleben), körperlich und intellektuell zu bewegen und nach geeigneten Formen des Umgangs mit diesem Schmerz zu suchen. Ich denke, dass dies unter anderem mit dem weit verbreiteten Phänomen zusammenhängt„steckengeblieben“ im Zeitalter des Traumas. Viele Traumaopfer teilten mir mit, dass ihre psychologische Reifung nicht stattfindet. Das heißt, wenn jemand vor der Verletzung Student war, erlebt er sich fünf Jahre später als Student. Darüber hinaus drückt sich dies bei manchen sowohl physiologisch als auch in Verhalten, Gewohnheiten, Reaktionen und Möglichkeiten zur Lösung von Schwierigkeiten aus. Als ich mich von einer Verletzung erholte, identifizierte ich drei Perioden, die ich in den ersten anderthalb Jahren erlebte. Die erste Phase war voller Vorstellungen davon, dass die Folgen der Verletzung sehr schnell vergehen würden und ich mich in kurzer Zeit körperlich, psychisch und sozial erholen würde. Dies half mir, den Horror des Krankenhauslebens, der Operationen und der schweren Verluste nicht zu bemerken und gab mir auch Kraft für die Bewegungstherapie (Physiotherapie), die für die Genesung meiner Verletzung notwendig ist. Ich setze mir ständig neue Fristen. Jetzt, in drei Wochen, wird alles besser... Wir brauchen einen Monat und es wird ernsthafte Fortschritte geben... Hmm, in ein paar Monaten wird es Veränderungen geben... Also habe ich mir das Frühstück gegönnt, bis mir klar wurde, dass ich war ernsthaft in Schwierigkeiten. Es ist leicht zu brechen, aber sehr schwer wiederherzustellen. Dies erfordert tägliche Anstrengung, Aufmerksamkeit für sich selbst, Schritte in die Zone des Unbehagens und der Ohnmacht! Ähnliche Prozesse gab es im beruflichen Bereich. Zuerst hatten meine Kollegen Mitleid mit mir und machten viele Zugeständnisse, aber dann begannen sie nach und nach, mich nach meinem beruflichen Niveau zu fragen. Nun, in meinem Privatleben gab es etwas Ähnliches. Meine Freundin erholte sich von dem Schock und hatte Fragen an mich als Mann. Als ich mit der Tatsache konfrontiert wurde, dass es viele Probleme gab und sie nicht schnell gelöst zu werden schienen, sie erforderten viel Anstrengung, begann die zweite Periode – Depression. Ich war voller Verzweiflung, dunkler Gedanken und Selbstmordgefühlen. Mein Vorgesetzter sagte, ich erlebe einen Zustand, den man „Seelendämmerung“ nennen könnte. Ich fing an, ein wenig Bewegungstherapie zu machen und dachte düster: Was nützt es, es zu versuchen, wenn ich nicht mehr so ​​laufen kann wie vorher? Er schenkte der Gesundheit weniger Aufmerksamkeit und kümmerte sich eher formell, zur Schau, als aufrichtig um sich selbst. Was hat den Körper verletzt? Die Beine stöhnten ständig, als wollten sie daran erinnern: Schau, wir existieren! Ich hätte fast aufgehört aufzustehen. Auch bei meiner Arbeit habe ich eher Projekte abgeschlossen und „torpediert“, als neue zu starten und alte zu begraben. Fast ohne es zu merken, war ich ständig gereizt und forderte viel Aufmerksamkeit und eine besondere Behandlung. Ich selbst habe kaum gemerkt, dass auch die Menschen um mich herum Schwierigkeiten haben und jeder seine Probleme selbst löst. Ich verbarg die Lebensaufgaben hinter meiner Tragödie und erklärte ihr meine eigene Untätigkeit und passive Aggression. Wenig später fiel mir ein Satz ein: „Hinter dem Kinderwagen versteckt.“ Es bedeutet, dass eine Person Dialoge oder Konflikte vermeidet und sich hinter etwas versteckt, das ihre Missetaten rechtfertigt. Im Leben nutzen die Menschen eine Vielzahl von Dingen als solchen Kinderwagen, die ihrer Meinung nach alle ihre Probleme erklären (z. B. Wirtschafts- und Familienkrisen, unfaire Politiker, „schlechte“ Eltern, schwierige Kindheit usw.) I nannte die dritte Periode die Periode der Inspiration. Ich erlebte die Enttäuschung darüber, dass viele der Auswirkungen meines Traumas nicht über Nacht verschwinden würden. Und einige werden für den Rest meines Lebens bei mir bleiben. Mittlerweile wurde klar, dass es nur zwei Wege gibt: den Weg zum Leben (Inspiration, Wachstum und Entwicklung, Austausch mit der Welt, die eigene Stärke) und den Weg zum Tod (Isolation, Krieg mit der Welt, Rückschritt, Unterdrückung, Selbstvertrauen). Zerstörung, Verblassen und Einfrieren). Und es scheint, dass ich mich mehr zum Leben hingezogen fühle, weil ich darin mehr Schönheit, Neugier, ein Geheimnis sehe, das ich unbedingt lösen möchte, auch wenn man keine endgültige Antwort findet. Wie mein persönlicher Psychologe sagte: „Das Leben ist lebenswert.“ Aber andererseits gibt es ein Sprichwort: „Lebe das Leben, überschreite nicht das Feld.“ Und hier sollten Sie keine schnellen Erfolge erwarten. Generell ist die moderne westliche Kultur eher leistungsorientiert als prozessorientiert. Das macht uns kleinlich, wir haben es eilig, einen schnellen Gewinn zu erzielen, und verlieren mehr. Mir wurde klar, dass der Wunsch, zu Fuß zu gehen und mein Rehabilitationspotenzial auszuschöpfen, bereits groß und würdig ist, auch wenn ich nicht mehr so ​​viel gehen kann.