Notre monde est cruel, hélas. La violence a toujours eu lieu, partout et à tout moment. Comment aider une personne victime de violence ? Avertissement : les étapes décrites ci-dessous ne constituent pas une aide professionnelle et ne concernent pas le SSPT (qui se développe plusieurs mois après une situation de crise stressante). C'est ce que les proches peuvent faire ici et maintenant pour une personne qui a subi des violences quelques heures/jours après l'épisode. Plusieurs points théoriques : 1. En général, notre psychisme ne se soucie pas du type de violence, l’important est qu’il ne se sente pas en sécurité. Moins le sentiment de sécurité est faible, plus la blessure est grave.2. La perception est subjective. Ce qui est une situation de légère incertitude pour l'un est une menace pour la vie pour l'autre.3. La réaction au stress (et une situation de violence est du stress) est une réaction normale face à des circonstances anormales. Passons maintenant à la pratique. Si vous êtes proche d'une personne confrontée à une situation de crise, de stress, de violence, alors comment pouvez-vous l'aider ?1. Toutes les émotions sont normales. Pleurer, être en colère, rire, être dans la stupeur, tout va bien. Il est bien sûr préférable qu’il tremble et pleure, mais l’agressivité et le rire sont aussi une réaction au stress et à la crise. Ne dévalorisez pas les sentiments et les émotions ; s'il s'agit d'un enfant, exprimez ses sentiments : vous êtes en colère/effrayé/contrarié/offensé, etc.2. N’influencez pas physiquement une personne, ne la giflez pas, ne la secouez pas, ne lui versez pas d’eau dessus et ne criez pas. Si à ce moment précis la personne n’est pas en danger, quittez-la. S'il se trouve quelque part dans un lieu public, emmenez-le dans un espace calme et sûr. S’il y a un danger, encore une fois, emmenez-le dans un endroit sûr. 3. S'il parle, écoutez, s'il se tait, ne le forcez pas à parler. Auparavant, on pensait qu'une personne devait s'exprimer, mais si elle est forcée de parler et de se souvenir, cela peut conduire à un nouveau traumatisme. D’un autre côté, si vous ne laissez pas une personne s’exprimer quand elle le souhaite, cela ne sert à rien non plus. Par conséquent, comptez sur une personne spécifique dans une situation spécifique. Demandez-lui : comment puis-je vous aider ? Que puis-je faire pour vous ?4. Apporter à une personne un sentiment de sécurité : chaleureux, calme, douillet, tranquille. Essayez d'éviter tout bruit ou mouvement brusque. Un environnement familier et compréhensible et des objets préférés sont les mieux adaptés : jouets, tasse, couverture, pantoufles, etc. Dans de tels moments, il est important qu'une personne entre en contact avec quelque chose de compréhensible et familier.5. S'il y a eu violence physique ou sexualisée, tout attouchement avec autorisation et avertissement. En général, il est préférable de communiquer avec une personne qui a vécu une situation stressante, de crise ou dangereuse comme avec un petit enfant - pour l'avertir de chacune de vos actions. Puis-je te toucher? J'ai besoin de faire ça... Je veux y aller... Je veux/besoin de te toucher... Je veux acheter/aller/voir, etc...6. Il n’est pas nécessaire de dire : je te comprends/je peux imaginer ce que tu ressens. Surtout si vous n'avez jamais été dans une telle situation. Et même s’ils l’étaient, ce n’était toujours pas comme ça. N'oubliez pas que tout est très subjectif. Vous pouvez partager votre expérience : j'ai vécu quelque chose de similaire, j'ai rencontré une fois... Cependant, rappelez-vous quand même, chaque expérience est vécue subjectivement par une personne spécifique... Vous ne savez pas ce que ressent quelqu'un d'autre, même si vous avez vécu quelque chose de similaire. ...7. Essayez de fournir une aide professionnelle, il est préférable de choisir un psychologue/psychothérapeute spécialisé dans l'assistance en cas de crise, travaillant avec le SSPT et le SSPT. J'espère que vous n'aurez jamais besoin des recommandations présentées ci-dessus. Paix et santé à tout le monde. Plus intéressant et utile : https://t.me/tellmewhatcanido