Do autor: O artigo original foi postado em 11 de maio em Muitos métodos de psicoterapia consideram importante trabalhar com sentimentos reprimidos para melhorar o bem-estar psicológico do cliente. Um dos métodos testados pelo tempo e atualmente populares de trabalhar com sentimentos reprimidos é o Psicodrama - um método de psicoterapia e aconselhamento psicológico. Citação da Wikipedia: O psicodrama clássico é um processo terapêutico de grupo que usa a ferramenta da improvisação dramática para explorar o mundo interior de uma pessoa. Isso é feito para desenvolver o potencial criativo de uma pessoa e ampliar as possibilidades de comportamento adequado e interação com as pessoas. O psicodrama moderno não é apenas um método de psicoterapia de grupo. O psicodrama é usado no trabalho individual com pessoas (monodrama), e os elementos do psicodrama são difundidos em muitas áreas do trabalho individual e em grupo com pessoas. * Atualmente, esse método é utilizado com sucesso no trabalho com um dos segmentos mais comuns de sentimentos reprimidos entre as pessoas. Este é um segmento de experiências de dominação-submissão. * Qualquer sentimento de depressão é caracterizado pelo fato de ter mais energia (sensação de plenitude de vida) em comparação com o estado normal de uma pessoa. O sentimento foi reprimido (no passado) de tal forma que para sobreviver (tanto física quanto psicologicamente - para não “enlouquecer”) naquela situação passada, a pessoa foi obrigada a fazer esforços psicológicos, o que levou a bloqueando parte de si mesmo. * E, portanto, apesar das proibições internas (na própria pessoa) e externas (criadas pela sociedade), a pessoa é “puxada” a vivenciar esses mesmos “sentimentos errados”. Através da ânsia por experiências e situações “erradas” em que essas experiências poderiam ser vividas (jogadas), a plenitude da vida bate à porta da pessoa. E quanto menos completa for a vida psicológica de uma pessoa em um determinado momento, mais forte será seu desejo de vivenciar tais situações. * Simplesmente ignorar (sem trabalho psicológico) sentimentos indesejados ajuda até certo ponto, após o qual a pessoa “sai dos trilhos” e “entra em todos os tipos de problemas”. Isso explica um grande grupo de crimes em que uma pessoa sacrifica os interesses e direitos de outras pessoas para “viver” uma situação em que recebe prazer semelhante à intoxicação por drogas. Nos casos mais graves, a sociedade recebe serial killers e maníacos. Eles se afastaram tanto da plenitude da vida que, num contexto de doloroso desprazer da vida (depressão de uma parte significativa de si mesmos), mesmo experiências menores e de curto prazo de vida plena tornam-se semelhantes aos efeitos de drogas fortes, cujo vício é muito difícil de resistir. * E, se os casos de crimes tão graves não são tão difundidos na sociedade, então vemos exemplos de um desejo menos fatal de experimentar sentimentos e emoções “erradas” em todos os lugares: nos meios de comunicação de massa, nas estatísticas de tráfego para sites de uma determinada orientação , em exemplos da história da civilização, e simplesmente, acredite nos psicólogos que têm o privilégio de saber o que não contam às outras pessoas. * Voltemos ao método do psicodrama. É interessante porque permite vivenciar uma variedade de cenas e situações que expressam o mundo interior de uma pessoa. Isso permite que você revele os sentimentos reprimidos e integre ainda mais as partes de você mesmo que foram reprimidas. E assim, recuperar a plenitude da vida, sem prejudicar os outros. Posso dizer que quanto mais pessoas psicologicamente completas existirem numa sociedade, mais confortável será viver nessa sociedade. * Um caso comum: muitos daqueles que se consideram membros da subcultura dos sadomasoquistas não o são. Eles simplesmente não desempenharam seus papéis de domínio e submissão. A maioria das pessoas não precisa de dor, elas precisam da experiência desses papéis – domínio e submissão. É como crescer, "dores de crescimento"..