As regras que sigo na vida me impedem de viver😡. Talvez fazer algumas mudanças😄? A vida de qualquer pessoa na sociedade é regulada por leis que são necessárias para o trabalho normal, a vida familiar, o gozo dos seus direitos e o cumprimento das suas responsabilidades. Em essência, a lei determina os limites da permissibilidade de comportamento de uma pessoa em diversas situações da vida. Determina a lista de direitos e o nível de liberdade de qualquer pessoa. Além da Lei que aderimos, cada um de nós tem muitas regras pelas quais vivemos. Além disso, pegamos muitos deles sem pensar se era certo para nós. Eles determinam os limites do que é permitido para nós mesmos, do que nos permitimos e do que proibimos. Como podemos compreender quais são as regras pelas quais vivemos? Baseado em: “sempre/nunca”, “deveria/não deveria”. Por exemplo: “Para ser feliz você precisa se adaptar aos seus entes queridos” “Você não pode descansar depois do trabalho, você precisa fazer coisas úteis” “Você só pode ficar deitado se estiver doente” “Esteja sempre de bom humor , nunca demonstre emoções” “Uma mulher deve ser modesta” “Você deve ser sempre educado” “Um homem não deve chorar”, etc. É bom que as regras sejam compreendidas e ajudem (como: “não coloque os dedos em tomada”, “não toque em panela quente”, “não atravesse a rua no sinal vermelho” e etc.). E se não? Se as leis ficarem desatualizadas, o governo faz alterações. E periodicamente faço alterações nas minhas regras de vida. Às vezes saio para vê-los com meu psicólogo. Às vezes, sentindo que algo está me impedindo de alcançar o que desejo, reviso minhas configurações e me deparo com isso. Por exemplo: “Você precisa se adaptar aos seus entes queridos” faz sentido quando a criança é pequena e totalmente dependente dos adultos (. quando você tem 45 anos, essa regra está, para dizer o mínimo, desatualizada). Quando percebi que a regra “Você só pode ficar deitado se estiver doente” me leva periodicamente ao hospital para “descansar”, parei de ir lá. Em vez disso, adotei outra regra: “Posso descansar quando quiser.” “Você deve ser sempre educado”... Você realmente precisa ser sempre educado com todos? Para algumas pessoas isso é inútil; elas não entendem essa linguagem. Vou mudar para “Tenho o direito de ser diferente”. Você fez alterações recentemente em suas regras de vida? Talvez haja muitos desatualizados aí?.