Não podemos e não somos obrigados a apoiar a todos. E mesmo que você tenha ajudado uma pessoa, isso não significa que ela possa solicitar seu apoio novamente. Mas entender essa questão na realidade e decidir quem tem o direito de solicitar ajuda pode ser. Os seguintes passos podem ajudar nestes momentos: Determinar o grau de proximidade com a pessoa Em primeiro lugar, os familiares e amigos mais próximos podem contar com o seu apoio. O resto - somente se você tiver força interna suficiente. Avaliando a quantidade de recursos Esta categoria inclui as forças físicas e morais que permanecem depois de cuidar de si mesmo. Que você está disposto a gastar de forma relativamente indolor. E restaure-o com rapidez suficiente. Se você entender que seus recursos estão acabando ou simplesmente não existem, então você tem todo o direito de recusar a pessoa. Lembre-se de que você não tem a tarefa de salvar o mundo. E você não é um super-herói que consegue lidar com qualquer problema. Você tem o direito de dizer: “Sinto muito, vejo que você se sente mal, mas eu mesmo não tenho muita força agora” ou “Eu entendo isso. você quer conversar sobre isso, mas vamos fazer isso em outra hora?” Para quem está mais próximo de você, você pode usar a frase: “Gostaria muito de te ajudar, mas sinto que não consigo lidar com isso sozinho. Vamos pensar juntos sobre quem mais pode apoiá-lo?” “Também podemos, se você quiser, procurar juntos o especialista certo.” Ao mesmo tempo, é importante entender que você não está empurrando uma pessoa para fora da porta. Você conta isso à outra pessoa honestamente. Sem cair no pseudo-apoio. Quando, por falta de força mental, voam as frases: “Deixa eu te indicar um bom especialista”, “Qual é, você está exagerando”, “Não pode ser tão ruim assim”, “Eu te disse então!" e assim por diante. E você não sobrecarrega seu sistema nervoso. Quando, cerrando os dentes, você se abstém de avaliações e conselhos. E você provoca seus próprios colapsos e psicossomáticas. Eu realmente gostaria que você não se esquecesse disso. Afinal, é a sua gentil recusa que dá a uma pessoa a oportunidade de encontrar o apoio de quem pode e tem condições de dá-lo._Marque comigo uma consulta (formato online): através dos contactos e da página no Telegram B17 canal: https://t.me/perception_wind