Forse non vale la pena ricordare che ogni persona è unica, con i propri sogni, pensieri, fantasie. E i desideri dell'uno non sempre coincidono con i desideri dell'altro: è qui che sorgono problemi, soprattutto nelle coppie e nelle relazioni familiari. Ultimamente sentiamo spesso parlare di autosufficienza, di rispetto dei confini personali e di capacità di dire “no”. Ma molte persone dimenticano che è importante non solo dire “no”, ma anche saper accettare questo “no”. Accetta senza insulti, isterici, litigi e "pazzi". È importante non solo difendere i propri diritti e i confini personali, ma anche rispettare gli stessi diritti e i confini degli altri. Sembra tutto logico, ma trovare un equilibrio su una scala da “non devo niente a nessuno” a “vivo per te” è piuttosto difficile. Qui si intrecciano traumi, paure e fantasie. Una coppia è come un “organismo vivente” creato da due. Questo corpo ha bisogno di nutrimento costante con sentimenti, emozioni, movimento e sviluppo. E naturalmente, quando creano una coppia, le persone creano qualcosa in comune: una base su cui costruire la loro vita futura insieme. Senza cosa non può essere costruito? Passione, interesse, rispetto reciproco e scelta. Ogni giorno scegliamo se essere fedeli o no, come reagire, arrabbiarci o perdonare, lasciarci o crescere insieme. Una coppia ha molto in comune, ma la coppia non esisterà più se l'individuo non viene preservato. Pensa se ti senti libero in una coppia, continui a fare ciò che ami? E il tuo partner? Condividi apertamente i tuoi desideri e progetti per il futuro? Accetti la posizione di un altro o cerchi costantemente di cambiare qualcosa? Come vengono risolte le controversie su questioni fondamentali? Tali situazioni possono diventare un buon “innesco” e lavorando su di esse puoi capire molto su te stesso e sul tuo partner, migliorare significativamente la qualità della tua vita e realizzare ciò che è meglio per te. La professoressa di psicologia e psicoterapeuta Verena Kast ha scritto di un fenomeno di coppia come il desiderio inconscio di separarsi. Di solito si verifica quando una coppia sperimenta molto in comune, mentre il privato e l'individuo vengono ignorati. Inconsciamente c'è l'ansia per fusioni e acquisizioni di cui ci si vuole sbarazzare. È qui che entrano in gioco i meccanismi di difesa volti a prendere le distanze dal partner. Di solito una persona ha bisogno di una certa quantità di tempo per ristabilire l'equilibrio e stare da sola con se stessa. Ma nella coppia tali distanze vengono percepite con una certa negatività e sorgono sospetti riguardo al raffreddamento e alla perdita di interesse del partner. Gli individui particolarmente sensibili possono sviluppare fantasie collaterali sulle relazioni con il proprio partner. E non dimenticare che le relazioni sono un lavoro costante e, prima di tutto, un lavoro su te stesso. Stare in coppia e allo stesso tempo mantenere la propria autonomia non è un compito facile, ma è abbastanza realistico.