Do autor: Publicado no site Perguntas gerais sobre o psicodrama O que é o psicodrama? Tenho usado o psicodrama em meu trabalho há 10 anos. Este método nunca me falhou. A palavra “psicodrama” vem das palavras gregas psique – alma e drama – ação. Tem sido usado e funciona muito bem tanto em grupos quanto na prática individual há 90 anos. O psicodrama é um método único para resolver problemas nos relacionamentos das pessoas. É com a ajuda do psicodrama que se pode esclarecer as relações com parentes difíceis e até consigo mesmo. Ao longo de 90 anos, o psicodrama foi enriquecido com muitas ideias boas e inspiradas de outras direções. Ao mesmo tempo, ela não perdeu sua singularidade. Exatamente o mesmo processo ocorre com um cliente de psicodrama. Ele se enriquece no processo de uma sessão psicodramática e ao mesmo tempo permanece ele mesmo, sem se perder, mas apenas descobrindo a si mesmo, seus recursos internos já embutidos nele. Ele se transforma, se livra de sentimentos negativos que lhe trazem dor e ganha novas experiências. Com a ajuda do psicodrama, uma pessoa pode obter resposta a qualquer questão que a preocupe. O psicodrama ajuda uma pessoa individualmente ou organiza o espaço de um grupo de pessoas. Ao mesmo tempo, em ambos os casos, ocorre um milagre que une sentimentos, fantasias e ações humanas em um único sistema chamado HARMONIA e a harmonia são dois velhos amigos, dando à pessoa a oportunidade de perceber o mundo em todas as suas manifestações coloridas. . O psicodrama como forma de conhecer e alcançar a harmonia. Harmonia é um estado de alma, um estado de coerência de todas as partes do mundo interior, partes da personalidade de uma pessoa. E quando as partes internas estão coordenadas, é fácil aceitar e amar, antes de tudo, a si mesmo. Quando há muito amor interno, ele domina a alma e se reflete nos olhos de uma pessoa, é projetado neles. que estão por perto. Daí a paz e a tranquilidade nas famílias, o desejo de criar e enriquecer. E para quem foi criado o psicodrama, tenho certeza que o psicodrama foi criado para você. Cada um de vocês tem eventos imaginários acontecendo constantemente em seu mundo interior. Freqüentemente, você conduz um diálogo interno consigo mesmo ou com outras pessoas que são importantes para você. Você está tentando entender seus verdadeiros desejos, pensando no passado, comparando-se com outras pessoas ou com seus parentes ou pais. Você sonha com o futuro, imaginando detalhes, desde cheiros e sons. Essas cenas internas permanecem dentro de você. Às vezes eles carregam você com uma nova energia e às vezes levam à destruição e ao conflito interno. Em outras palavras, há um drama acontecendo dentro de você. Com a ajuda das técnicas e métodos do psicodrama, podemos trazer à tona esse drama e desempenhar papéis, revelando para você todos os mistérios e motivos de sua alma. Você pode restaurar a ordem em sua alma. Esclareça as relações com outras pessoas que são importantes para você. Pessoas que vivem pensativamente, aquelas que analisam o caminho que percorreram, ouvem a si mesmas, seus pensamentos, sentimentos e desejos, precisam do psicodrama como o ar. ”E tirar uma pessoa da estagnação interna, para alguns uma “tábua de salvação” puxando-a para fora de um buraco profundo. Cada um recebe o que precisa exatamente neste momento e período de sua vida. E para as pessoas que são atormentadas por um parente insuportavelmente difícil, esse método é como um bote salva-vidas numa corrente de mal-entendidos e agressões. O psicodrama tem algo em comum com o teatro? Isso é surpreendente, mas sem nenhuma educação especial, talento ou habilidade, qualquer pessoa pode encenar sua cena de tal forma que o espetáculo doa seu coração e traz lágrimas aos seus olhos. E tudo porque a pessoa tem um roteiro, o seu, próprio. vivenciado e repleto de sentimentos por si mesmo. No psicodrama, a trama nasce durante a própria ação. O roteiro experiencial é muito poderoso. Há muitos sentimentos reais e vivos nisso. A magia dos métodos do psicodrama é que qualquer pessoa pode traçar um roteiro de sua vida.repita, olhando a sua situação de fora. Cada pessoa, com a ajuda do psicodrama, pode explorar as partes profundas do seu “eu”. Milagres acontecem no psicodrama, nele você pode ir a uma “loja de magia” e comprar o que falta. qualidades de caráter. Experimente-os, olhe ao redor e sinta-os em você mesmo. No psicodrama, sentimentos, partes da personalidade e traços de caráter ganham vida. No psicodrama você pode se encontrar no papel de outra pessoa, olhar para si mesmo através dos olhos dela e compreender seu estado. . E aprenda sobre você mesmo o que há muito tempo está escondido da compreensão. Isso permite que você esclareça seu relacionamento com outra pessoa “significativa”. Livre-se dos mal-entendidos com um parente difícil e aprenda a se comunicar sem conflitos. No psicodrama você poderá enfrentar seus sentimentos cara a cara. O sentimento, transformado em personagem, vai te contar tudo o que você quer saber. E o que é, como apareceu e há quanto tempo vive em você. Se este for um sentimento negativo, então você será capaz de entender por que ele é para você, o que ele traz para sua vida, se não há mais necessidade dele e sua atividade já está pressionando você e isso se manifesta. no nível físico, na sua saúde, então afaste-o rapidamente. E em seu lugar coloque um sentimento positivo. Que também vive em você, mas por algum motivo acabou sendo esquecido e fechado por esse sentimento negativo exagerado. E ele não dá mais voz. E só você tem o direito de decidir quais sentimentos têm lugar em sua alma. Aqui está um conto de fadas teatral baseado em acontecimentos reais de sua vida, capaz de fazer milagres e lhe dar o direito de ser o dono de sua vida. Quem é ele, o criador de um método tão único. A história do psicodrama está ligada à vida de seu criador. Jacob Moreno Levy, toda a sua vida é como um jogo. Nas brincadeiras de sua própria infância, Moreno posteriormente viu a fonte do psicodrama futuro. O famoso episódio desses jogos pode ser considerado simbólico. Um dia, Moreno brincou de “Deus” com as crianças vizinhas. O próprio Moreno fez o papel de Deus e, sentado em uma montanha de cadeiras, observou “anjos” “voando e cantando” ao seu redor – amigos correndo perto de um “paraíso” feito de cadeiras. “Deus” tentou voar com os “anjos” e, ao cair, quebrou o braço. Porém, a crença na possibilidade de se tornar Deus posteriormente não abandonou Moreno. Ele dedicou toda a sua vida ao desenvolvimento do método, e mais tarde sua esposa Zerka Moreno deu continuidade e deu uma enorme contribuição para o desenvolvimento do método psicoterapêutico, o psicodrama. Dizem que no psicodrama há muito choro, é verdade? Quando entramos em contato com temas dolorosos, as pessoas choram. Não creio que isso possa ser um indicador da qualidade de elaboração de um tema problemático. Acontece que com as lágrimas, como depois da limpeza, muita dor passa e vem o alívio. Lágrimas não derramadas, elas próprias criam desarmonia na alma de uma pessoa. Você precisa de habilidades de atuação para desempenhar papéis no psicodrama. As regras de trabalho não são necessárias? Eles têm como objetivo deixar o cliente confortável e seguro. As regras básicas são as seguintes: O cliente e o psicólogo concordam com a confidencialidade de tudo o que acontece e é informado no processo de trabalho individual. O psicólogo abstém-se de avaliações, conselhos e “interpretações” do cliente. Ninguém pode saber completamente como é o outro e como é a sua vida - por isso o psicólogo não dá conselhos nem permite “interpretações”. Avaliar, interpretar e aconselhar significa tornar-se um pouco “mais conhecedor da vida” do que a outra pessoa, e isso não contribui para um clima de igualdade e respeito mútuo no trabalho. Como posso desempenhar o papel de outra pessoa? Eu não sou ele, sou? Não sei o que ele pensa. Naturalmente, não sabemos e não podemos saber o que outra pessoa pensa e sente - isso não é obrigatório. Mas podemos interpretar qualquer pessoa, tanto alguém que conhecemos quanto alguém que nunca vimos em nossas vidas. Quando um psicólogo pede a um cliente para interpretar uma determinada pessoa, ele o ajuda a “entrar no papel”, e o cliente pode simplesmente seguir as instruções do psicólogo. “Entrar no papel” é como.