Supponiamo che si sia verificata o si stia verificando una situazione che comporta il rischio di perdere il favore di una persona importante per te a causa di estranei. Oppure potrebbe esserci incertezza sui pensieri del tuo partner su qualcun altro, sul suo comportamento, su dove potrebbe essere, cosa potrebbe fare, ecc. Esistono diverse opzioni per rispondere a questa situazione, ma una di queste può aiutarti, e alcune possono interferiscono notevolmente e forse addirittura danneggiano. Nel caso della percezione irrazionale, sorge la gelosia disfunzionale e più va avanti, più diventa patologica. Qual è la sua disfunzione? Poiché inizi a cercare prove in tutto ciò che il tuo partner ha una relazione, consideri tutto ciò che accade come una conferma del "tradimento". Questa è una sorta di sorveglianza con tentativi di scoprire dove e con chi va durante il giorno, chi chiama, ecc. Gli fai una serie di domande indirette e ti vengono in mente vari test con un sentimento disfunzionale di gelosia in te attenzione e percezione, ti concentrerai sulle minacce che minacciano la tua relazione e vedrai, esagererai le minacce anche dove in realtà non esistono. C'è anche un'interpretazione errata delle normali conversazioni del tuo partner con altre persone: "vedono" costantemente sfumature romantiche o addirittura sessuali; Inoltre, l’immaginazione “aiuta” a riprodurre le immagini dell’infedeltà del tuo partner, rafforzando i sentimenti negativi. Cosa succede con una percezione diversa, razionale, equilibrata e adattiva? Sì, nasce anche una sensazione spiacevole, ma questa è sana gelosia funzionale e questa non è una patologia con sofferenza, ma ansia per la relazione. Allo stesso tempo, dai libertà al tuo partner; non tieni traccia dei sentimenti, delle azioni, di dove va il tuo partner e con chi comunica. Non organizzi ispezioni. Parli delle tue preoccupazioni riguardo alla tua relazione senza accuse o lamentele, solo quando ci sono prove significative e fai domande aperte, oneste e dirette. Con la gelosia funzionale, sei in grado di distinguere tra una minaccia reale alla tua relazione e sospetti infondati . Non ci pensi troppo, distorcendo il significato delle normali conversazioni del tuo partner con un altro uomo/donna. Non evochi immagini dell'infedeltà del tuo partner, quindi la gelosia funzionale è un sentimento sano. Ciò significa che apprezzi il tuo partner e non vuoi perderlo. E se questo alla fine ti porta a parlare attraverso i sentimenti, a discutere di azioni, ecc. e di conseguenza il rapporto diventerà più forte, è fantastico. Si tratta anche di una sana autostima, che non è associata al "far saltare il cervello" a se stessi o al partner. L'opposto è la gelosia disfunzionale - infondata. Porta a continui litigi e non ha bisogno di buone ragioni. Questa gelosia come sentimento non è più eccitazione, ma vero panico. E di conseguenza, tale gelosia porta spesso a una rottura: il partner, come minimo, si stanca semplicemente di ascoltare attacchi e accuse di ciò che non ha fatto. Puoi contattarmi per un consiglio psicologico in un modo conveniente per te: WhatsApp, Skype, Telegram, Tel. +7 968 ​​​​555 1228 Iscriviti al mio canale Telegram, lì ci sono molte informazioni utili: https://t.me/gennadiy_eliseev_psy