W tym artykule są moje obserwacje i doświadczenia. Jeśli u Ciebie jest inaczej, podziel się tym w komentarzach. Jest to bardzo ważne i bardzo „rozszerzające”. Każda zmiana wewnętrzna i społeczna rozpoczyna proces zmian zewnętrznych. Pytanie: – „Jak bardzo jesteśmy na to gotowi?” – „Jak przystosować się do tych zmian?” – „Czy o nich rozmawiamy?” – „Co się z nami dzieje, jeśli zmiany będą negatywne?”. To od nich w większym stopniu zbierałem informacje. Podczas pracy z różnymi prośbami klientów, komunikując się z przyjaciółmi, moich zmian osobistych - stało się to tak wyraźnie widoczne, że uważam, że WAŻNE jest, aby o tym porozmawiać. Przykłady 1. Nie tak dawno się ożeniłem i po wbiciu pieczątki w paszporcie moje dziewczyny odpadły. Ostro, niespodziewanie, prawie wszystko.2. Gdy tylko się rozwiodłem, moi przyjaciele porzucili mnie i wyprowadzili się.3. Gdy tylko poszłam na urlop macierzyński, wszyscy od razu o mnie zapomnieli. Maksymalne gratulacje z okazji urodzin. A gdy tylko urodziłam, moi krewni po prostu zainteresowali się moim wnukiem!” I zwracałam szczególną uwagę na te momenty, a oni potwierdzili tę teorię po części środowisko (więcej, mniej) odpada. I wszyscy ci, którzy znaleźli się w nowej rzeczywistości, bardzo się tym martwią. I brakuje im wsparcia i zrozumienia, albo nie podążają za moim pytaniem: „Dlaczego milczycie Ten? Nie mów? Nie udostępniasz?” Odpowiedź jest banalna: „To nie jest akceptowane!” „Już się do tego przyzwyczaiłem!” „Nie zwracałem uwagi!” „Tak, było to trudne. Jestem przyzwyczajony do samotności!” Lub nerwowy śmiech i zwroty w stylu: „To jest mój udział, ciężar, krzyż!” I z powodu tych reakcji i odpowiedzi czuję się bardzo zgorzkniały i smutny przy wszelkich zmianach w życiu. osoba doświadcza stresu i jest to całkowicie normalne zjawisko. Ale jak ważne jest zadbanie o siebie. Chcę podzielić się moim odkryciem (jest to dodatek do terapii osobistej). - Znajdź, zapisz swoje osobiste punkty wsparcia co można ci odebrać, jest wpisane w twoje życie (począwszy od pracy, umiejętności zawodowych, a skończywszy na twoich cechach osobistych, osiągnięciach i hobby). - Poszukaj swojej na podstawie sporządzonej listy lub na podstawie zmian, które zachodzą w Twoim życiu. Czy lubisz gotować? - Znajdź społeczność kulinarną. - Idź do mistrza zajęcia, wystawa, społeczność Czy jesteś w ciąży? - Grupy dla „kobiet w ciąży” Grupy terapeutyczne, jeśli życie jest trudne itp. Ważne jest, aby znaleźć tutaj swoje. I bądźcie choć przez chwilę wśród podobnie myślących ludzi, dzieląc się swoimi doświadczeniami, wymieniając się wiedzą, przeżywając razem pewne okresy życia. Dbajcie o siebie! Zapisuję się na konsultacje i zbieram podobnie myślących ludzi, żeby się „pobawić”, śledzić ogłoszenia.