Chaque matin, sur le chemin du travail, nous rêvons tous un peu de la soirée et du week-end - comme nous allons le passer merveilleusement et vraiment nous détendre. Mais pour une raison quelconque, le résultat diffère souvent de nos attentes. « Big Mytishchi » www.visitmytishi.ru a appris de la psychologue de Mytishchi Tatyana Shamonina pourquoi cela se produit et que faire à ce sujet. Comment se passe la vie quotidienne de nombreux habitants de Mytishchi ? Dans l'agitation, le travail acharné, la communication constante avec les collègues et la résolution de problèmes difficiles. Ajoutons à cela un aller-retour dans un train et un métro bondés et chauds. Et bien sûr, les embouteillages. Le résultat est un stress et une fatigue extrêmes. Que faisons-nous dans ce cas ? Nous choisissons les moyens les plus simples et les plus abordables pour « rester à flot » : un ordinateur, des séries télévisées, la télévision ou les réseaux sociaux. Et le résultat ? La force ne revient pas. Pourquoi? Les moyens simples et abordables de s’occuper à long terme ne sont rien d’autre que des « béquilles » ou un substitut. Ils permettent de tourner la tête, de ralentir le flux des pensées, mais en même temps ils ne donnent rien. Que faire ? Minimisez les actions de « béquille ». Gagnez du temps chaque jour - faites quelque chose de vraiment agréable et précieux (au moins 30 minutes). Souvent, nous remettons cela à plus tard ou ne le faisons pas du tout. En conséquence, il s’avère que nous vivons la vie comme une série de responsabilités et une fatigue persistante. Faites quelque chose d'important rien que pour vous : un bain chaud avec de la mousse et des bougies, une promenade avec vos proches, la lecture d'un livre passionnant et profond... Dans les bibliothèques de Mytishchi, il y a d'ailleurs une excellente sélection de classiques et une bonne sélection de prose moderne. La vraie communication avec les êtres chers est également pleine d'énergie, et pas seulement la routine « comment vas-tu - « bien ? Mais c'est un sujet pour une autre conversation. Le matériel a été préparé pour : http://www.visitmytishi.ru.