Grazie alla diffusa divulgazione della conoscenza psicologica, molti oggi hanno già un'idea dei danni della rabbia repressa. Stiamo parlando di una situazione in cui una persona prova rabbia ma non la esprime. La rabbia inespressa o addirittura indicibile costringe l'individuo a reindirizzarla verso se stesso o verso il proprio corpo. In questo caso, invece della rabbia, una persona sperimenta risentimento, vergogna, senso di colpa, mal di testa, formicolio al cuore, bruciore di stomaco, ecc.... Ma un altro tipo di rabbia non è meno pericoloso: la rabbia impensabile. Questa è rabbia che a priori avrebbe dovuto apparire in una determinata situazione, ma la persona non l'ha sentita. Armonioso e saggio, secondo te? Un certo livello di consapevolezza e libertà dall’aggressività? Sfortunatamente no. La rabbia, che non può essere espressa, sentita, pensata e nemmeno assunta, alla fine agisce di nascosto nel corpo, formando i sintomi più elaborati e velati. Conduci un esperimento: ricorda una persona della tua cerchia ristretta verso la quale non hai mai provato rabbia . Ti ricordi? Prova a immaginare che la macchina della verità abbia mostrato che ti sei mai sentito arrabbiato nei suoi confronti. Che tipo di situazione era questa? Perché non puoi ammettere (anche a te stesso) che a volte ti senti arrabbiato nei suoi confronti? In quale altra forma la rabbia è arrivata in quella situazione (ad esempio, paura dell'abbandono, senso di colpa, evitamento, ecc.)? Da cosa ha salvato te o quella persona il fatto di non essere consapevole della rabbia? E infine, PS per coloro che alzano le mani perplessi: "Perché andare in giro arrabbiato?" Il nocciolo della questione è che quando la rabbia “si trova dentro”, allora una persona va in giro “arrabbiata” senza rendersene conto. Una persona che è consapevole dei propri sentimenti è in grado di regolarne l'espressione, sottoporsi all'analisi interna e quindi proteggere se stessa e gli altri dalla distruzione involontaria.