Do autor: Meus amigos! Nossa vida está em nossas mãos! Ou somos os diretores das nossas próprias vidas, ou vivemos papéis que não são nossos de acordo com cenários que não são os nossos... Mas nunca é tarde para “reiniciar” a sua vida! Portanto, sugiro que você escreva seu próprio material da Declaração de Direitos da Wikipedia: Segundo N. A. Krasheninnikova, o texto da Declaração de Direitos (Declaração de Direitos Inglesa) pode ser dividido em duas partes: a primeira delas consagra os direitos democráticos clássicos. e liberdades dos cidadãos e, no segundo, a garantia da sua implementação, denominada “devido processo” na Quinta Emenda. Mas vamos deixar os americanos em paz e falar sobre nós mesmos, os nossos entes queridos. Somos todos muito diferentes e isso é maravilhoso! Até os gêmeos têm personagens diferentes e individualidade própria. Gosto muito de fazer um exercício simples nos treinos: “Sou um presente para o Universo!” A sua essência é simples: dizemos a frase “Sou um presente para o Universo!, porque...” e acrescentamos tudo o que consideramos importante, revelando a afirmação. Melhora a autoestima e dá compreensão dos próprios valores e prioridades. Ao mesmo tempo, as cascas das dívidas falsas, às vezes sentimentos de culpa e ressentimento, desaparecem. Depois, você pode escrever sua própria Declaração de Direitos. É isso que me proponho fazer hoje. Idealmente, a “Lei dos Direitos Humanos” é criada durante a formação. É conveniente porque você pode ouvir direitos dos quais não se lembra e adicioná-los rapidamente para uso pessoal. Mas você mesmo pode escrever. E depois adicione - a conta é sua! A essência da prática é esta: tenho o direito de ser o que sou (e isso é verdade!), porque você é o único no Universo, não há nada igual. Assumimos direitos para nós mesmos – tudo o que precisamos ou queremos. Por exemplo, “Tenho o direito de ser feliz (amado, bem-sucedido, alegre, às vezes triste, etc., etc.)”. Pessoalmente, gosto muito do direito “Tenho o direito de não ser querido por alguém”. Realmente lindo, certo? O que você acha disso: “Tenho o direito de NÃO GOSTAR DE NINGUÉM!” Como? Claro que temos direito, porque esta é a nossa vida! E assim por diante, geralmente um pouco mais de 20 direitos. A única coisa que devemos sempre lembrar é que nossos direitos terminam onde começam os direitos de OUTRA PESSOA. Isso é compreensível: você é uma pessoa. Mas outra pessoa também é uma Personalidade. Nós nos respeitamos, respeitamos os outros. Escrevemos esta frase no final do nosso projeto de lei! Então, vamos escrever um projeto de lei! Hoje, amanhã, então você pode complementá-lo e ajustá-lo. Pode ser pendurado ou colocado na frente dos seus olhos. E a realidade começará a mudar aos poucos. O sentimento de autoconfiança aumenta, surge o sentido do comportamento e das ações, você se torna o diretor da sua própria vida, e não a vive de acordo com o roteiro de outra pessoa! Você não precisa tentar agradar aquelas pessoas que lhe são estranhas em espírito e desagradáveis ​​​​(mesmo que sejam parentes), você não é culpado de nenhuma ação ou comportamento (e se for esse o caso, então entenda-se e perdoe , isso é mais construtivo). O sentimento de falso dever, que às vezes te derruba no chão, desaparece (por exemplo, você não pediu para dar à luz irmãos e irmãs, foi decisão dos seus pais e você não precisa colocar os seus próprios vida no altar deles! Você também tem uma...). Pode parecer um tanto cínico, mas é apenas uma questão de escolha: cada um na sua. Em diferentes períodos da vida, nossos valores mudam, surge o repensar e a compreensão. Talvez este seja exatamente o caso agora! Sinta como você se sente ao escrever a “Declaração dos Direitos Humanos (você pode adicionar seu nome completo)”. Faça-me perguntas, terei prazer em respondê-las. Boa sorte e harmonia para você Eleonora Abramova, psicóloga consultora, coach de negócios, treinadora de treinamento positivo para o crescimento pessoal!