Wstydzę się, że coś jest ze mną nie tak, Wstydzę się, że taki jestem, Wstydzę się tego, co czuję, Wstydzę się żyć, kiedy nie jestem tego wart (-yna), wstydzę się tego, że krzyczę, odmawiam, nie radzę sobie. To tylko kilka list często używanych zwrotów opisujących poczucie wstydu wśród klientów. Twórcze i introjekcyjne (toksyczne). Funkcje wstydu twórczego: utrzymywanie norm społecznych (odrębne zaspokajanie potrzeb), zarządzanie pobudzeniem i realizacją w ramach norm społecznych, zwiększanie zaufania między ludźmi poprzez zachowanie szacunku dla granic każdego z nich, pomaganie w realizacji potrzeb z uwzględnieniem kontekstu Ten twórczy wstyd pomaga realizować pragnienia człowieka, a jednocześnie podchodzić do tego procesu, zachowując swój wizerunek i biorąc pod uwagę normy społeczne. Jeśli chodzi o wstyd introjekcyjny, jego cechy są następujące : opiera się na przekonaniach: „jestem zły”, „jestem pomyłką”, „nie jestem godzien”, „coś jest ze mną nie tak”. Podstawą tego rodzaju wstydu są introjekty i stąd wzięła się jego nazwa. Te introjekty, które pojawiają się od dzieciństwa w postaci połączeń neuronowych danej osoby na podstawie usłyszanych wypowiedzi na jej temat lub nielogicznie sporządzonych związków przyczynowo-skutkowych, są utrwalone i z czasem mogą zostać wzmocnione przez myślenie tunelowe. Mają działanie hamujące, przestał wzbudzić. Jednocześnie osoba nie zaspokaja swoich potrzeb. Osoba odczuwa przeczucie impulsywnego odrzucenia. Wierzy, że ktoś zareaguje niegrzecznie i impulsywnie na jego działania. I z powodu poczucia tego strachu człowiek w zasadzie decyduje się nie ruszać, nie rozwijać, wstyd go pochłania. W tym przypadku wstyd dotyczy całego obrazu. Oznacza to, że człowiek jest przekonany, że nie jest tym, kim chce się pokazać, może upiększyć i pomyśleć: „Tu nie chodzi o mnie, kłamię i jest mi wstyd”. co leży u podstaw kształtowania się narcystycznego typu osobowości. https://www.b17.ru/article/364660/ można zawsze wyjaśnić poprzez systematyczne, szczegółowe rozważenie wyglądu każdego z elementów tego wstydu, przedstawiającego trójkąt wstydu. https://www.b17.ru/article/364398/ Wstyd może objawiać się według określonych algorytmów, na przykład https://www.b17.ru/article/364586/ i w różnym stopniu na poziomie fizycznym i na poziomie poziom behawioralny: wstrzymanie oddechu na czas, zaczerwienienie skóry, wzmożona potliwość, chęć zmniejszenia się, zniknięcia, retrofleksja, w narcystycznych typach osobowości https://www.b17.ru/article/364669/: - poprzez nadmierną kompensację w forma osiągnięć (perfekcjonizm (więcej na ten temat w następnym artykule), potrzeba udowodnienia czegoś innym, niepodążanie za własnymi pragnieniami lub w ogóle nieumiejętność ich formułowania i oddzielania od tych narzucanych przez społeczeństwo), - nadmiernie dumne zachowanie (prosta postawa, wysoko podniesiony podbródek i osoba idzie do przodu, jakby nie zauważając obecności innych) – osoba wstydliwa, trawiona strachem i zwątpieniem, może zachowywać się jak agresor w związku, w którym dochodzi do przemocy, aby w pewnym stopniu upokarzające i ośmieszające innych, próbując ich zawstydzić. Skutek jest taki, że człowiek nie otrzymuje wsparcia od innych, nawet jeśli inni chcą je dać, nie czuje pewności siebie, przyjemności z życia, swoich działań i jest w ciągłym poczuciu napięcia i niepokoju, wydaje dużo zasobów trzymając maskę i grając w gry dalekie od szczerości. Ważne jest, aby zrozumieć, że nie rodzisz się ze wstydem. Jest to emocja społeczna, która pojawia się w momencie, gdy w pobliżu znajdują się ludzie, którzy reagują na daną osobę w określony sposób. Ta emocja prowadzi do samotności i izolacji od społeczeństwa. Istnieje różnica między wstydem a poczuciem winy. O tym będzie mowa w kolejnym artykule. Możesz prenumerować moje publikacje tutaj. Dlaczego zostałam psychologiem kryzysowym, klinicznym, rodzinnym, okołoporodowym, hipnologiem. Trener, doradca biznesowy. Podejście integracyjne to połączenie wielu podejść, m.in. CBT, analiza transakcyjna. Stepanova Ksenia Władimirowna. 89873797639