Une personne qui croit en elle atteint facilement ses objectifs, connaît ses qualités distinctives et réalise habilement ses capacités. Qu'est-ce qui mine la confiance en soi ? Critique des autres, condamnation des parents, manque de confiance en nous de la part des enseignants. Cependant, ne blâmons personne, mais assumons nos responsabilités et apprenons à croire en nous-mêmes, à nous aimer et à nous respecter. « Mon propre Soi doit être autant l’objet de mon amour que l’autre personne. L'affirmation de ma propre vie, du bonheur, du développement de la liberté est enracinée dans ma capacité d'aimer, c'est-à-dire dans l'attention, le respect, la responsabilité et la connaissance. Si un individu est capable d’aimer de manière créative, il s’aime aussi lui-même : s’il n’aime que les autres, il ne peut pas aimer du tout », écrit E. Fromm. Chaque personne a des capacités, chacun est unique et inimitable. Le désir de développement personnel et de découverte de ses capacités est un besoin naturel pour chacun. L'éminent psychologue américain A. Maslow a analysé les biographies de personnalités marquantes : A. Schweitzer, B. Spinoza, J. Washington, A. Einstein, P. . Kropotkine et bien d'autres. Toutes ces personnes, du point de vue d'A. Maslow, ont pu se réaliser pleinement et obtenir des résultats élevés dans la vie. Parmi les qualités caractéristiques de leur personnalité figurent un niveau élevé d’acceptation de soi et d’estime de soi. Est-il possible d’apprendre à croire en soi ? Permettez-moi de citer un extrait du livre du célèbre psychothérapeute V. Satir : « Heureusement pour nous tous, il existe des moyens d'augmenter l'estime de soi à tout âge, puisque l'estime de soi naît de l'apprentissage. La formation de l’estime de soi se produit continuellement tout au long de la vie d’une personne. Par conséquent, tant qu'il est en vie, il n'est jamais trop tard pour faire cela... » Je pense qu'il n'est pas nécessaire d'expliquer que l'amour de soi et l'acceptation de soi ne signifient pas que vous pouvez faire ce que vous voulez, indépendamment de ceux qui vous entourent. toi. Ce dernier est typique précisément d'une personne qui ne s'aime pas et est donc obligée de se défendre et de s'affirmer dans le monde qui l'entoure. Le véritable amour de soi nécessite une analyse de soi sobre et une maîtrise de soi claire. Cela n'exclut pas les erreurs, les échecs, voire les défaites, mais cela permet à une personne de les considérer comme des jalons sur le chemin de la vie, et non comme l'arrêt final. Elle permet d'envisager la vie comme un chemin de réalisation de soi, de découverte de son unicité, de sa propre individualité. L'une des techniques pour accroître la confiance est la « Liste des Avantages ». Écrivez une liste de vos qualités positives, des traits de caractère que vous aimez chez vous. Dites-les-vous souvent. Autre méthode : le « Journal des réalisations ». Commencez et écrivez-y à la fois de grandes réalisations et des réalisations insignifiantes à première vue. Cela vous donnera plus de confiance et vous aidera à réaliser que vous avancez et obtenez des résultats. Aniselo Perry, auteur de livres sur l’éducation et l’enseignement des enfants, a écrit : « Il n’y a pas de personne plus malheureuse qui aspire à être quelqu’un d’autre que ce qu’elle est mentalement et physiquement. » Soyez vous-même et croyez que vous êtes digne d’amour et de respect tel que vous êtes. Leçon vidéo gratuite sur la confiance en soi : http://papina-olga.ru/besplatno/2-uncategorised/191-urok-pro-uverennost