Confini personali…Il problema dei confini personali si presenta abbastanza spesso per molte persone. Non sono sempre stato uno psicologo e sono andato in terapia, quindi l'ho sperimentato personalmente. In generale, si ritiene che le persone che si rivolgono alla psicologia siano innanzitutto quelle che vogliono curare la propria anima, mente e corpo, nel caso sia psicosomatico, ma un giorno ci sarà un altro post su questo argomento... la storia riguarderà me. Vivevo in pace e pensavo di non avere problemi. Ci sono state delle difficoltà, come tutti, sai? A volte non ci sono abbastanza soldi, a volte l’amore non è condiviso, a volte le persone non capiscono, a volte è semplicemente triste. In generale, tutto è come tutti gli altri, o almeno come la maggioranza. Ma ad un certo momento ho capito che per me era dura. La vita è diventata grigia, noiosa, ci sono sempre delle circostanze contro di me, sempre più spesso diventa più triste e mi viene da piangere, non c'è soddisfazione, non c'è felicità nella vita... A quel tempo studiavo psicologia da 5 anni. Non giriamo intorno al cespuglio - si rivelerà un libro di memorie - ho deciso di andare da uno psicologo, soprattutto perché sapevo che per aiutare davvero le persone e diventare uno psicologo, devi anche andare a. uno psicologo, in modo che, in primo luogo, sia comodo e, in secondo luogo, per non trasferire i tuoi problemi al cliente. E così, dopo lunghe descrizioni della mia vita (abbiamo avuto una lunga conversazione, in quel momento non avevo abbastanza comprensione e accettazione delle persone, quindi ero contento del fatto che la conversazione fosse durata a lungo) siamo giunti alla conclusione il fatto che io abbia un problema con i confini personali nella mia vita è molto acuto. I confini personali sono un insieme di regole che aiutano a stabilire limiti sicuri per il comportamento degli altri. I confini separano il nostro “io” da un'altra persona, preservano la salute mentale e mostrano quali azioni verso noi stessi non siamo pronti ad accettare. Non sapevo come dire di no, ho permesso alle persone di invadere il mio spazio personale, ho permesso alle persone di farlo "approfittare" di me e delle mie risorse, mi sono permesso di incolpare me stesso per i problemi degli altri, e molto, molto altro ancora. Passò molto tempo prima che mi rendessi conto di cosa stava succedendo e del fatto che io stesso avevo portato a questo e lo avevo permesso tutto accadrà. È stato molto difficile sistemare tutto e imparare a vivere in un modo nuovo. Questo è un lavoro scrupoloso, perché non possiamo semplicemente costruire un muro mitico e mettercelo addosso come un vestito. Devi accettare le tue basi interiori, permetterti di essere te stesso. Comprendi che il rispetto deve essere presente nei rapporti con le persone. Per capire che i sentimenti degli altri sono sentimenti degli altri, non dobbiamo accettare, ad esempio, la rabbia, in questo caso possiamo sostenere la persona e simpatizzare. Dobbiamo imparare a dire di no e ad accettare il "no" di qualcun altro con rispetto. Dobbiamo anche capire come strutturare il nostro discorso in modo che le altre persone, in primo luogo, capiscano, in secondo luogo, accettino e, in terzo luogo, non si offendano. Non tutti capiscono che stai difendendo i tuoi confini, perché non capiscono che li stanno violando “sfacciatamente”. Alcuni credono che tutti siano loro debitori e obbligati, ovviamente ci sono ragioni per questo, ma ne parleremo un'altra volta... Penso che la cosa più importante che ho scritto sia imparare di più sui confini personali e su come imparate a difenderli vi aspetto alle consultazioni. Con rispetto e amore, la tua Evgenia Nesterova! Ti aspetto alle consultazioni.8 928 606 89 32