Il bisogno di essere amati e di appartenere ad un gruppo è uno dei bisogni fondamentali insiti in ogni persona. Ci sforziamo di trovare uno spirito affine, una famiglia in cui saremo accettati e amati, persone e amici che la pensano allo stesso modo. Tuttavia, le persone spesso si lamentano della mancanza di amore, amici e relazioni strette. Si verifica una situazione in cui una persona è circondata da molte persone, ma la comunicazione con loro è formale. La mancanza di intimità e calore, sentimenti sinceri e genuino interesse nell'interagire con altre persone porta al fatto che una persona inizia a provare un sentimento di solitudine. , si sente indesiderato, abbandonato Perché succede questo? Molto spesso le persone si limitano nella comunicazione perché si sentono limitate e insicure quando sono in compagnia dei propri simili. Molti sono fermati dalla paura e non fanno nemmeno alcun tentativo di avvicinarsi agli altri persone. Sono convinti che ogni tentativo di avviare una relazione finirà con un rifiuto; hanno paura di fallire; Questa paura alimenta una bassa autostima, vedendosi come una persona comune, incapace di suscitare interesse per le altre persone. Un ostacolo al riavvicinamento nella comunicazione e nelle relazioni può essere un desiderio eccessivo di mantenere la decenza. Mostrare apertamente le emozioni sembra pericoloso perché queste emozioni possono ferire o offendere qualcuno. Una persona cerca di comportarsi entro i limiti della decenza e si sente costretta, ha paura di mostrarsi per quello che è. Una persona può iniziare a evitare di entrare in relazioni strette dopo aver fallito per un giorno in questo campo. Per se stesso, conclude che le relazioni strette portano solo esperienze negative. A poco a poco, questa convinzione irrazionale porta all'incertezza nelle relazioni interpersonali e smette anche di tentare di avviare nuove relazioni. La mancanza di comunicazione, indipendentemente dalla causa, è uno stato emotivo doloroso. Non colpisce tutti gli ambiti della vita nel migliore dei modi. “La peggiore solitudine è la solitudine in mezzo alla folla” (Edgar Allan Poe), per uscire da questo stato è necessario riconsiderare il proprio atteggiamento verso le persone, verso se stessi, superare la paura del contatto, inizia a muoverti verso le persone.