Probabilmente sono stati scritti migliaia di articoli sugli attacchi di panico e sui sintomi che li accompagnano. Tuttavia, vale la pena prestare nuovamente attenzione ad alcune questioni. Un attacco di panico è un attacco inspiegabile e doloroso di grave ansia per il paziente, accompagnato da paura senza causa, combinato con vari sintomi vegetativi (somatici). (Wikipedia) Come si può vedere dalla definizione, durante un attacco di panico, una persona prova una paura intensa, paura che arriva fino alla paura della morte. E non succede e basta. C'è dolore nel cuore e sembra che il cuore stia per fermarsi. Vuoi respirare, ma non riesci a respirare normalmente, il dolore si intensifica. Sorge il panico, la paura del panico. Non descrivo tutti i sintomi; un elenco più completo può essere trovato in varie fonti. Un attacco di panico è caratterizzato da un attacco di paura, panico o ansia e/o una sensazione di tensione interna in combinazione con quattro o più sintomi associati al panico: palpitazioni, sudorazione rapida, tremori; di tremore interno; sensazione di mancanza di respiro, mancanza di respiro; soffocamento o difficoltà di respirazione; dolore o disagio nella parte sinistra del torace; sensazione di vertigine, sensazione di stordimento o sensazione di stordimento; pazzia o fare qualcosa di incontrollabile; paura della morte; sensazione di intorpidimento o formicolio (parestesia) alle estremità; insonnia (diminuzione della libertà di pensiero). Ci sono altri sintomi non inclusi nell'elenco: dolore addominale, febbre, disturbi intestinali; movimenti, minzione frequente, sensazione di nodo alla gola, disturbi dell'andatura, disturbi della vista o dell'udito, crampi alle braccia o alle gambe, disfunzione motoria, pressione alta. (Wikipedia) Molte persone hanno sperimentato sintomi e qualcosa di simile ad un attacco di panico nella loro vita. Ma questo non significa che la persona abbia sviluppato un disturbo di panico, cioè attacchi periodici. In diversi casi possono verificarsi attacchi singoli o più con segni di attacco di panico. Questa è una sorta di esperienza emotiva acuta, o le conseguenze di uno stato stressante prolungato, o segni di qualche malattia. Comunque sia, in ogni caso, devi prima sottoporti a un buon esame da parte dei medici. Quando, secondo le conclusioni dei medici, non viene rilevata alcuna malattia, allora possiamo già parlare di attacco di panico o disturbo di panico. Dalla mia esperienza, so che a volte qualcosa che non lo è si chiama attacco di panico. Ci sono molte informazioni su Internet. E alcune persone iniziano a provare i sintomi dell'AP e li trovano coerenti con le loro manifestazioni. La manifestazione iniziale di un disturbo emotivo acuto durante una tragedia, la morte di una persona cara, la ricezione di un messaggio spiacevole improvviso o altri eventi non è ancora un disturbo di panico. Ma la persona sta già cominciando ad attribuire a se stessa questo disturbo, ad ascoltarsi e quindi può causare e intensificare ripetute manifestazioni di attacchi di panico. Comincia a chiudere l'anello cognitivo della paura, lungo il quale corre la sua immaginazione e provoca sintomi di manifestazioni corporee (battito cardiaco accelerato, mancanza d'aria e altri). A volte i sintomi di attacchi di panico possono insorgere a causa di stress prolungato, quando il corpo fallisce semplicemente per la stanchezza. O viceversa, il corpo si abitua allo stress costante, diventa la norma. E quando una persona ritorna alla vita normale e si riprende, il corpo lo percepisce come una violazione della norma. E poi possono verificarsi anche sintomi di attacchi di panico. Perché mi soffermo su queste domande? Perché, a seconda di ciò che viene diagnosticato e dei metodi della terapia, vengono selezionati l'assistenza psicologica per il trauma emotivo o il recupero dallo stress.