I confini sono ovunque. Guardati intorno e il tuo sguardo incontrerà inevitabilmente i confini degli oggetti circostanti. Ecco una scrivania e sedie con confini ben definiti, le pareti del tuo appartamento, ovunque guardi vedrai dei confini. Ora guarda i tuoi palmi, vai allo specchio e guardati a tutta altezza. Il tuo stesso corpo è un confine che separa molti strati di contenuto interno dal mondo esterno. Quando i confini del corpo terminano con la pelle, creiamo un altro strato di vestiti, costruendo un'ulteriore protezione dalle influenze esterne. Oltre i confini delle giacche, delle gonne, dei jeans e degli altri indumenti, iniziano i confini personali invisibili ognuno di noi sembra delineato da un filo invisibile che crea lo spazio individuale di ogni persona; Avendo origini diverse, svolgono all'incirca le stesse funzioni, le principali delle quali sono protettive e di segnalazione. Ora ricorda la situazione in cui ti hanno prelevato il sangue dal dito, torna mentalmente a quel momento. Quando l'integrità della tua pelle è stata rotta da un ago (cioè, un confine corporeo è stato violato), probabilmente hai risposto naturalmente con dolore. Il dolore è uno dei sentimenti più importanti della vita umana; è il dolore che ci segnala che ci sta succedendo qualcosa, qualcosa che rappresenta un pericolo reale o potenziale, qualcosa il cui impatto deve essere fermato. Accade spesso nella vita che quando i nostri confini personali vengono violati, ignoriamo o non notiamo la sensazione di disagio o evidente dolore mentale. Insegnati fin dalla prima infanzia ad essere ragazzi e ragazze “bravi”, riceviamo ancora e ancora iniezioni dolorose nell’area dei nostri confini già deboli e permeabili. E poi, alla ricerca di un "antidolorifico", alcune persone vengono da uno psicologo, dove col tempo capiscono che la sensazione di dolore è solo un segnale e non importa quanto cerchino di attenuarlo, continua ad esistere . E poi arriva una terribile consapevolezza, che suona più o meno così: "Non ho diritto ai confini personali". Hai mai incontrato una persona convinta di non avere il diritto di avere la pelle? E' davvero ridicolo! Comprendiamo perfettamente che senza pelle una persona può vivere per un breve periodo e presto morire di una morte dolorosa. Non viene mai in mente a nessuno di privarsi del diritto di indossare abiti, ma le persone spesso trascurano i confini personali. Dall'esterno sembra che tu non possa rifiutare un collega che ti chiede di restare fino a tardi al lavoro e di aiutare nel SUO progetto, fermare una persona scortese, infine rifiutare amici insolenti pronti ad approfittare della tua “gentilezza” in qualsiasi momento, interrompere una conversazione telefonica prolungata, fissa un incontro in un orario a te conveniente e in un luogo a te conveniente, e non viceversa….e la cosa peggiore è dire “NO!” genitori che una volta ti hanno insegnato a vivere creando conforto per gli altri, ma non per te stesso. E poi le cose cominciano ad andare a posto, arriva la comprensione che hai sempre avuto questi limiti e anche il diritto ad essi, ma credevi che mostrare la loro presenza agli altri fosse in qualche modo “brutto”, scortese, vergognoso. Devi essere paziente, devi reprimere il grido scoppiato di indignazione e non mostrarlo, anche quando sei già apertamente usato, altrimenti tutti si allontaneranno da te e nessuno avrà bisogno di te. È qui che avviene la sostituzione. Invece di fermare l’invasione del nostro spazio, facciamo enormi sforzi per non provare dolore. Cerchiamo le preziose “flaconi” di antidolorifici, svuotandole una per una, e quando subentra la dipendenza troviamo qualcosa di “più forte”. Tornando all'esempio della puntura del dito, ti invito a immaginare che verrai punto ancora e ancora, cambiando luogo e profondità di penetrazione, ma invece di fermarti e allontanare la mano, ingoierai un antidolorifico e ripeterai a te stesso , come durante l'infanzia, che puoi sopportare il fatto che l'ago è piccolo e sembra una puntura di zanzara... In conclusione, voglio dire per tutti coloro che!"