Tatsächlich werden wir vor allem nicht müde, weil wir körperlich hart und hart gearbeitet haben. Wir werden müde von unausgesprochenen Emotionen. Wenn Sie also den ganzen Tag mit Kindern zusammensitzen und sie etwas falsch machen, und Sie sich zurückhalten, um nicht zu schreien, bleiben Ihre Emotionen in Ihnen. Wenn Ihr Baby zum dritten Mal die Suppe verschüttet, sind Sie schon sehr wütend, aber Sie halten immer noch durch. Wenn Ihr Chef Sie bei der Arbeit beschimpft oder Ihnen eine monströse Aufgabe gestellt hat, oder vielleicht hat Ihr Kollege Ihnen gegenüber einfach eine unangemessene Bemerkung gemacht, und Sie haben am Abend nicht darauf reagiert. Wenn Sie im Kindergarten wegen Ihres Kindes gerügt werden und Sie beschließen, dass sie Sie beschimpfen und mit gesenktem Kopf schweigen, fühlen Sie sich belastet und schuldig . Die ganze Schwere des Tages sammelt sich in uns, wenn wir unsere Gefühle im Moment blockieren und nicht ausdrücken. ✅Man kann mit Kindern darüber reden, was einem im Moment nicht gefallen hat. Ja. Auch wenn es noch ganz klein ist, kann man laut sagen: „Ich mag es wirklich nicht, die Suppe zum dritten Mal wegzuräumen.“ Wenn das Kind älter ist, versteht es Sie möglicherweise. Und du wirst deine Gefühle nicht vertuschen (du musst in diesem Moment nicht schreien, ich weiß, es ist etwas schwieriger 😁). ✅Wenn der Chef Unrecht hat, kannst du auf die Toilette gehen und alles sagen, was du über ihn denkst. ✅Wenn ein Kollege, Freund oder Bekannter Sie beleidigt hat und Sie aus Höflichkeit beschlossen haben, zu schweigen, müssen Sie das nicht tun. Sie können Ihre Unzufriedenheit in der richtigen Form zum Ausdruck bringen.✅Ihr Freund oder Ehemann könnte sich irren. Und Sie beschließen, bis zu besseren Zeiten den Mund zu halten. Aber das alles ist in Ihrem Körper blockiert. Emotionen müssen herauskommen, sonst finden sie einen Weg durch den Körper und es kann passieren, dass etwas krank wird. Sicherlich haben Sie bemerkt, dass Hals, Kopf oder Kiefer versehentlich schmerzen können? Dies sind die schnellsten Signale Ihres Körpers, dass es im emotionalen Bereich etwas Unausgesprochenes gibt. Und dann versuchen sie, das Ganze mit Pillen zu heilen, die die Signale des Körpers über Ihren Geisteszustand einfach übertönen. PS: Man muss nicht an Psychosomatik glauben. Doch vieles ist bereits wissenschaftlich bewiesen. Ich zwinge niemandem meine Meinung auf. Und ich teile Informationen 😉