Immagina che ci sia un bambino e fin dalla nascita tutti lo amano, gli sorridono, vogliono abbracciarlo, sostenerlo, mostrarsi premurosi e semplicemente stare intorno a lui. Ciao installazione: lo sono e va bene. Tutto grazie al mirroring positivo. Il mondo intero dice al bambino che è felice con lui. Oppure un’altra opzione: i genitori lo ignorano, lo sgridano sempre, lo criticano, non giocano con lui, non lo abbracciano. Quindi si forma un altro atteggiamento: lo sono, ma il mondo è un luogo spiacevole, freddo e ostile Inoltre, man mano che la vita va avanti, la posizione può diventare più forte o confutata. Prima l'atteggiamento verso se stessi è formato dall'ambiente, poi dalla persona trasferisce l'atteggiamento degli altri dentro di sé e questo diventa una sorta di filtro, attraverso il quale percepisce tutto ciò che gli accade. È molto importante essere consapevoli di questo filtro e non inghiottire le parole degli altri su di te senza masticare lo ha detto la mamma. La mamma potrebbe avere richieste inadeguate, potrebbe non conoscere le caratteristiche legate all'età, potrebbe non notare i punti di forza e criticare sempre i punti deboli. Questo è un esempio di introietto. Alcuni atteggiamenti verso se stessi vengono inghiottiti, senza riflessione critica. Se hai una bassa autostima e un critico interiore crudele, devi tornare indietro, ricordare e ripensare le parole su di te di persone importanti e vicine. Più una persona invecchia, più opinioni sente su se stessa, questo influenza il suo atteggiamento verso se stesso. Voci di genitori, amici, insegnanti, persone su Internet. Tutto questo diventa parte del modo in cui ti guardi. Ebbene, come filtrare tutto questo? Impara a trattare il feedback in modo selettivo, non solo a prenderlo sul personale, ma a digerirlo, a pensare in modo critico. Esempi di domande: Cosa dice una persona di me Quanto è obiettiva, realistica, adeguata? È sotto l'influenza di forti emozioni? Il suo feedback è specifico o troppo generale? I miei esempi specifici sono nel video.INSTGR_LINK1/Gli altri sanno meglio cosa sono2/Io stesso so meglio cosa sono3/Io stesso so cosa sono e gli altri possono sottolineare ciò che non noto di me stesso, ma possono anche sbagli 3 tipi di impostazioni, quale è più vicino a te Se hai letto l'articolo fino alla fine e ti è piaciuto, lascia un ringraziamento, iscriviti ai miei aggiornamenti e condividi le tue impressioni nei commenti) Questo articolo è dal mio? blog su Yandex.zen. Dai un'occhiata, ci sono molte informazioni interessanti sul tema delle relazioni, delle emozioni e dell'autostima - https://zen.yandex.ru/id/5e6f3189d965b421effcd24e